глюкоза?

Обсъдете глюкозата? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; И така разбрах защо често имам ненаситен глад през нощта. Не ям нищо сладко, никаква захар. Може би нивата на кръвната ми захар в резултат често

глюкоза?

AW: Декстроза?

Всъщност се казва, че нивото на кръвната захар се нормализира, когато пропуснете захарта и други подобни и тогава нямате глад.

Ако те се случват вечер/през нощта, но не и през деня, бих предположил, че или не консумирате достатъчно калории през деня, или ядете твърде малко вечер.

Не ям много въглехидрати и нямам никакъв глад, но когато ям хляб/тестени изделия или нещо вечерно, съм доста гладен.

баермел

AW: Декстроза?

Когато ядете глюкоза, кръвната захар се нормализира много бързо и след това наистина отива в избата. Ако ядете въглехидрати, тогава по-добре пълнозърнеста бисквита.

Подобни теми на глюкозата?

Оферти и спонсори

20 съвета за вашата спортна мотивация!

Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш

Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки

Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш

Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването

Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш