Формула 1: Луис Хамилтън разкрива хранителната тайна

Повече енергия и бистра глава благодарение на веганството

Луис Хамилтън разкрива хранителната тайна

Световният шампион от Формула 1 Луис Хамилтън не само е верен веган от няколко години, но и обича да говори за това. В крайна сметка британците често се съмняват в тази диета и начин на живот. „Често виждам съобщения в Instagram, които казват:„ Имам нужда от протеина си, за да изградя мускули “, казва той.

Но Хамилтън знае, че има и друг начин: "Сложих пет килограма тази година и преминах от 68 на 73 килограма на напълно веганска диета. Месото като единственият източник на протеин е абсолютният боклук. Мога да тренирам точно толкова и толкова много повторения направете, ако не и повече. "

И това не е единственото предимство, тъй като пилотът на Формула 1 успокои в интервю за "Optionstheedge.com". Там Хамилтън разказва как постепенно се е отбил от консумацията на животински продукти. „Израснах като всички останали и мислех, че млечните продукти и месото са полезни за вас“, поглежда той назад.

Повече енергия и бистра глава благодарение на веганството

"Мислех, че ще живея здравословно и ще го направя както трябва. След това срещнах някои нови хора, които бяха вегани и започнаха да ми показват някои от нещата, които се случват в нашия свят, които напълно забравих. Това ме изплаши. Започнах да чета за това и разбрах, че това, което ме научиха, не беше здравословно. "

От този момент нататък 34-годишният мъж започва своето пътуване, за да стане веган. Първо извади от менюто червено месо, след това пиле и риба. "Докато не бях готов да се ангажирам изцяло. Исках да усетя сам колко голяма ще бъде разликата", казва той. Той смята, че това е огромно: "Не мога да изразя с думи колко по-добре се чувствам."

В миналото той често е бил в депресия, страдал от промени в настроението и стомашни проблеми, днес е точно обратното. „Все едно да ходиш на фитнес“, казва той за бавното елиминиране на животински продукти от живота си. Той има по-чиста кожа, по-стабилно ниво на енергия и по-фокусиран начин на мислене.

Вегански начин на живот, популярен сред много спортисти

В днешно време менюто му включва смути, авокадо, запечен боб, плодове и от време на време гъби и сладки картофи за закуска. По време на обяд има комбинация от салати с още едно или две смутита. Пържени зеленчуци, пюре от трюфели и пържени картофи обикновено се ядат за вечеря.

Хамилтън от време на време си хапва хамбургер, който, разбира се, идва от веганския ресторант за бързо хранене и бургер, наречен Neat Burger, в който наскоро британецът инвестира. "Хората все още обичат бързата храна. Сега поне знаят, че има и други възможности", обяснява той веган алтернативата.

И той в никакъв случай не е сам. Оттогава други големи имена, включително многобройни спортисти, се отказват от животински продукти. Съвременното свидетелство за това е документалният филм „The Changer Changers“, в който освен Хамилтън, Арнолд Шварценегер, Джаки Чан и Новак Джокович.

Хамилтън като посланик за по-голяма устойчивост

"Това беше уникална възможност. Когато чух за нея, казах, че бих искал да бъда част от нея. Аз съм голям фен на Арнолд и проверих неговите тренировъчни програми. Кариерата му беше невероятна и беше наистина фантастично да видя как възприятието и перспективата му се променят с времето ", обяснява Хамилтън.

В този контекст също е важно световният шампион от Формула 1 да насочи вниманието към темата за насилието над животни. В социалната мрежа той често споделя ужасяващи изображения от месната индустрия или бракониерството. "Трябва ми да видя какво става и не виждам как хората могат да си затворят очите за това."

Хамилтън знае: "Хората не винаги харесват това, което публикувам, но е добре. Дори и да не ме следват, искам те да го видят. Голяма част от това не е част от новините. Има корпорации и компании, които които преследват само своята алчност за пари. " Той иска да използва своя обхват, за да създаде осъзнаване.