Forever FIT - Рецепти

Хранете се здравословно - вкусът е вкусен, а освен това ви прави слаби. Оставете се да се вдъхновявате от нашите рецепти. С точни количества и калории. Лесно се готви у дома!

1 порция смес за ванилов шейк Forever Ultra ™
240 мл неподсладено кокосово мляко
120 ml ябълково пюре
½ чаена лъжичка канела
4-6 кубчета лед

Ябълката и канелата осигуряват много антиоксиданти за този шейк. Смесете всичко заедно за 20-30 секунди в миксера на най-високата настройка и консумирайте веднага. Можете също да използвате Forever Ultra ™ Chocolate Shake Mix с всяка рецепта или просто да изпробвате нови варианти сами! Смесете плодове и зеленчуци, както искате от списъка "Разрешени закуски", заедно с Forever Ultra ™ Shake Mix и създайте свои собствени рецепти. Можете да използвате неподсладено кокосово мляко, оризово мляко, неподсладено бадемово мляко или неподсладено соево мляко във всички рецепти. Важно е хранителната маса да съдържа 50-60 калории на 240 ml (съответства на приблизително 21 калории за 100 ml).

1 порция смес за ванилов шейк Forever Ultra TM
½ банан
240 мл обезмаслено мляко
115 г смесени плодове
Ледени кубчета

1 порция смес за ванилов шейк Forever Ultra ™
2 супени лъжици хрупкави овесени люспи
1 цял банан
240 мл неподсладено бадемово мляко
¼ чаена лъжичка канела и лед

1 порция смес за ванилов шейк Forever Ultra ™
115 грама замразени ягоди
55 г смесени плодове
240 мл бадемово мляко
лед
2 супени лъжици бадемови стърготини

1 порция смес за шоколадов шейк Forever Ultra TM
225 г ванилия гръцко кисело мляко
½ банан
115 грама замразени ягоди
Ледени кубчета

1 порция смес за ванилов шейк Forever Ultra ™
240 мл неподсладено кокосово мляко
170 г боровинки
4–6 кубчета лед

220 г варен кафяв ориз
120 г варен черен боб или полски боб
85 г пържени или скара пилешки ленти, без кожа и без кости
55 г нарязан лук
55 г салса
55 г авокадо или гуакамоле на кубчета
1 супена лъжица кориандър
1 филийка вар