Хранителен лексикон
Условия за F
Фолиева киселина
функция
Фолиева киселина изпълнява важни функции в метаболизма на протеините и следователно е незаменим фактор за всички процеси на растеж и развитие в човешкия организъм. Той участва в образуването на нуклеинови киселини, които носят генетичната информация и следователно са от съществено значение за деленето и регенерацията на клетките. Заедно с витамин В12, той играе важна роля за образуването на червените кръвни клетки и за разграждането на аминокиселината хомоцистеин.
Симптоми на дефицит
Умора, затруднена концентрация, раздразнителност, лош апетит, промени в кожата и лигавиците и загуба на коса са признаци на дефицит на фолиева киселина. Ако дефицитът продължава, може да се развие мегалобластна анемия.
Специалност
Недостигът на фолиева киселина е много често срещан, особено след като е много чувствителен към топлина, кислород и светлина витамин. Тъй като фолиевата киселина може ефективно да понижи повишените нива на хомоцистеин, този витамин може да предпази от развитието на артериосклероза.
Между другото: Можете да научите всичко за фолиевата киселина и още в нашата хранителна пътека за обучение или в нашите кариерни пакети.
- Лице в лице - Дефиниция на обучение по лексикон по аеробика в SAFS & BETA
- Лифтинг на лицето и лифтинг на лицето - цена, определение и факти
- Айзен - правопис, определение, значение, етимология, синоними, примери DWDS
- Топ 10 на фитнес тенденциите - Обучение на фитнес треньори в Академия за личен треньор номер 1
- Отслабване - Даниела Хенсел - треньор по хранене и гладуване