Фитнес във Франкфурт!

Скъпи приятели, фенове и членове на MMA Spirit, надяваме се, че всички сте добре.

Едва ли има друг повод освен „Ден на труда“, който да пасне по-добре на нашата поредица. В третата част след „Тайландски бокс във Франкфурт“, „Жиу джицу във Франкфурт“, ние се занимаваме с фитнеса във Франкфурт днес и по-скоро със значението на фитнеса в живота ни и възможностите за тренировки в ММА духа.

При нормални обстоятелства ние сме на разположение на любителите на фитнеса 96 часа седмично, или с други думи от понеделник до петък от 7 до 23 часа и през почивните дни от 11 до 19 часа. През това време винаги са ви на разположение три фитнес зали; Разделихме ги на машини за кардио, свободни тежести и тежести. Освен това, нашите две стаи за курсове могат да се използват и за множество фитнес упражнения извън часовете. В петък предлагаме и функционални фитнес тренировки от 17:30 до 18:30 часа и в неделя от 14:00 до 15:00 часа под ръководството на многократния шампион по ММА Стефан Пютц - отделни звена за фитнес тренировки също могат да бъдат резервирани със Стефан и нашия физиотерапевт Туфан.

Ето кратко резюме, което говори за фитнес тренировки (в духа на ММА):

Подобряване на сърдечно-съдовата система
Подобряване на двигателната координация чрез сложни последователности на движенията
Подобряване на нивото на лична сила
Отслабнете, като изгаряте калории, докато изграждате мускули
Укрепване на волята и имунната система
Разнообразни възможности за обучение в кардио зоната на вятърни турбини (Airdyne), пътеки за бягане, кросоувъри, фитнес велосипеди, гребни машини и въртящи се велосипеди
Разнообразни възможности за тренировка в нашата зона за свободно тегло и тежести на прибиращи се щанги (с опора за тежести), мулти-преса, пейки за тежести, пеперуда, машина за бицепс, преса за крака и много други.
Разнообразни възможности за обучение в нашите съоръжения за бойни изкуства с камбани, бонбони, панделки, български чанти и много други.
Обучение под ръководството на одобрен от държавата физиотерапевт и сертифициран фитнес треньор

Особено след значително въздържане от спорт (също поради ограниченията за контакт), фитнес тренировките са отлична отправна точка; особено защото имате отлични възможности да увеличите интензивността на тренировката бавно и според нуждите.

Надяваме се скоро да можем отново да отворим вратите си и вече сме разработили допълнителна хигиенна концепция.

Както винаги, ние ще Ви държим в течение в една и съща точка и ще Ви пожелаваме много здраве, смелост и доверие до следващия път във визуалния свят или с нас в ММА Духа. #Бъди здрав