Живей силно, здраво и вдъхновено - ще бъда с теб!

Ето мисли и идеи за:

Упражнение, диета и дух

Fitness-Schmiede.at

Тук можете да разберете всичко, което трябва да знаете за:

Разберете интересни факти за тренировките с тежести, основна информация и тайни, съвети и трикове за изграждане на мускули и вашата мечтана фигура!

Прочетете всичко за „годни за ежедневието“ и най-общо за положителните ефекти от упражненията ... Прочетете повече

Хранителните съвети са десетина дузина - къде да направя разлика?

Изпробвах го, прочетох много изследвания и разработки, филтрирах какво е боклук, филтрирах същността и го опаковах по разбираем начин в интересни текстове ... можете да видите резултата тук!

Човешкият ум е тясно свързан с благосъстоянието и има силно взаимодействие с диетата и упражненията. Ако духът не получава храна, той изсъхва ... като моето (бедно) стайно растение!

Умът трябва да бъде трениран и предизвикан точно както останалата част от тялото. Положително следствие: имате повече сила и радост от живота ... четете нататък !

живеете

Майкъл Фенбьок при предаването на дипломата като силов треньор

Всеки пише своя история - включително и вие!

Ако някога сте се чудили

  • „Какво е необходимо, за да изглеждаш добре гол?“
  • „Как мога да се мотивирам, когато вече не ми се иска?“
  • „Какво правят другите по различен начин, за да изглеждат толкова страхотно?“
  • „Как трябва да се храня, как да тренирам, за да се доближа до мечтаното тяло?“
  • „Кой от стотиците съвети за фитнес наистина работи?“

Или ако търсите добре обосновани вътрешни знания (които също работят) ......

И каква е моята история?

Спортът е моят живот, може да се каже! Опитах много и в крайна сметка закъсах със силови тренировки, кросфит и олимпийско вдигане на тежести ... накрая нещо забавно и разнообразно!

В хода на това научих много за спорта, храненето, както и психическия компонент. Най-трудното беше да се филтрира същността и да се приложи. И за да нямате същия проблем, можете лесно да прочетете всичко тук в този блог.

Редовно докладвам за моя опит и нови открития в областта на упражненията, храненето и духа ... така че следете!