Популярни книги - фитнес и хранене

Хранителният компас

Заключението на всички научни изследвания върху храненето

Когато научният журналист Бас Каст се срина от болки в гърдите на 40-годишна възраст, той беше изправен пред екзистенциален въпрос: разрушил ли е здравето си с нездравословна храна? Той реши да направи радикални промени в диетата си, за да се излекува. Но какво всъщност е здравословно? Започна многогодишно пътуване до открития в настоящата епоха и хранителни изследвания. С какво се хранят дълголетни колонии? Как ефективно отслабвате? Могат ли да се избегнат типичните заболявания, свързани с възрастта? Можете ли да се "изядете младо" с определени храни? Голяма част от това, което вярваме, че е здравословно хранене, може дори да ни навреди. Бас Каст филтрира научно доказани открития за наистина здравословна диета от хиляди частично противоречиви изследвания.

С 12-те най-важни правила за здравословно хранене

Рецепти за тонизиране на фитнес готварска книга

150 рецепти за бодибилдинг хранене

Искате ли най-накрая да имате мечтаното тяло, да се отървете от излишните мазнини и да изградите бързо мускули?
Ако е така, тогава тази готварска книга за фитнес, включваща 150 вкусни рецепти за изграждане на мускули - всички с ЦВЕТНИ СНИМКИ за изтегляне - е точно за вас.

КАКВО ЩЕ ВЪЗМОЖЕТЕ ДА ПРОЧЕТЕТЕ ТАЗИ КНИГА:

С тази книга можете да определите своя метаболитен тип и да научите важни неща за тренировките, изгарянето на мазнини и храненето в културизма.
150 вкусни рецепти за изграждане на мускули от фитнес кухнята! Изпробвайте няколко нови богати на протеини ястия всеки ден, независимо дали за закуска, обяд или вечеря, десерти и много други.
Представяте си хрупкава шест опаковка? Вашата цел може да бъде постигната със специалния тренировъчен план в тази фитнес книга.