Фитнес джаджи 10 Оборудване за упражнения за дома

дома

Ако искате да сте независими от вашия клуб и фитнес клуб, можете да направите много у дома. Максималният фактор за забавление е наистина доброто оборудване.

Тяговото устройство Tonifit от Decathlon има две ленти, които са прикрепени отляво и отдясно и които могат да бъдат спуснати в възглавницата на седалката след тренировка. Примерите за упражнения са достъпни (също като клипове в YouTube) на уебсайта на производителя. Цената е малка: Tonifit се предлага за 39,90 евро.

Повдигнете по-красиво: Дъмбелите с дизайн на таванско помещение са истинско украшение за всеки хол. Предлагат се петте чифта дъмбели (2, 3, 4, 5 и 6 килограма), включително скулптурна поставка от масивен орех - с рафтове и крачета от неръждаема стомана. Красотата обаче има своята цена: пълният комплект струва 3954 евро. Двойките гири могат да бъдат закупени и поотделно (от 329 евро на чифт).

Наклоненият ергометър San diego rx-600g от серията FIT FOR FUN на Rex Sport работи изцяло без кабели: благодарение на иновативната си генераторна система, той не изисква захранваща връзка. 24 учебни програми, до четири потребителски профила. Максимално натоварване: 350 вата. Максимално тегло на потребителя: 150 килограма. Сензори за ръчен пулс. (приблизително 749 евро)

Прозрачната стойка на уелнес стойката отново взема тежестите след тренировка. Двете дръжки (Jolly Handles) имат иновативна заключваща система с двойно издърпване. Всички дискове са покрити със силикон. Това минимизира износването на тежестите и повърхностите, с които те влизат в контакт. 8 филийки по 0,5 и 2 килограма всяка, приблизително 695 евро.

Водомелачката от NOHrD е вдъхновена от ветроходството: там мелницата трябва да настрои платната за нула време и да я подстрига оптимално. С WaterGrinder тренирате ръцете и раменете си, както и стомаха, гърдите и долната част на гърба, като въртите - краката и дъното ви работят статично. Различни версии, налични от 1499 евро.

Единиците с пясъчни обучения тренират ръцете и багажника ви. И те са непобедими за сърдечно-съдовата, т.е. сърдечно-съдовата издръжливост. Обучението също е страхотен убиец на стрес. Без значение дали прави, ъперкът, кръст или удар: удароустойчивата боксерска чанта uno q-style с покривка от биволска кожа може да се справи с всичко безразлично. Тегло около 32 килограма. Диаметър 30см. Около 300 евро, включително хромирана окачена верига с въртящ се елемент.

Гребането тренира издръжливост, опорно-двигателния апарат и стойка и е нежен към ставите. Използвайки водата като елемент на съпротива, водачът симулира директно гребане на спокойна вода. Ето как можете да почувствате оригиналния спорт. След тренировка устройството може да бъде поставено изправено на стената, за да спести място. (от 1499 евро)

Калистениката, тренираща със собственото си телесно тегло, е мегатрендът: Той носи много по отношение на контрола на тялото, силата и координацията. Възможни са много модели на движение върху поцинкованите стоманени пръти на електромобила - за всички мускули на тялото. Примери за упражнения можете да намерите на началната страница на производителя и в канала на изобретателя Тим Вакер в YouTube. (около 120 евро)

Ab Coaster отдавна е топ продавач в САЩ. Доказано е, че тренира коремно мускулите ефективно, защото конструкцията изключва тазобедрения флексор при всички упражнения. Тъй като торсът е фиксиран, устройството е точно толкова подходящо за начинаещи, колкото и за професионалисти, рискът от нараняване е много нисък. Конструкцията и сачмените лагери са изработени от стомана. С транспортни ролки. От 249 евро.

Кабелната система Kinesis от Technogym, която може да се движи под ъгъл от 360 градуса, позволява напълно естествени движения. С общо шест дръжки могат да се изпълнят над 200 упражнения върху елегантно проектираната конструкция без големи предварителни настройки. Дисплеят с меко докосване позволява съпротивлението да бъде избрано на скала от 0 до 20 с едно движение. (приблизително 9750 евро)