FETTWEG-CLUB: Отслабване: Заедно е по-лесно

След шест седмици под зорките погледи на 20-минутния онлайн потребител, трите по-слаби отново са сами. Не е така членовете на новия клуб Fettweg. С общността за отслабване тежки времена скоро ще отминат.

В продължение на шест седмици хората, които искаха да отслабнат, избрани от читателите на 20 минути като по-слаби, стегнаха коланите си и свалиха много килограми. В онлайн дневника те пишеха за напредъка, калориите, малките грехове и моментите на успех. Безмилостно и без филтър те разкриха своите хранителни навици, но също така и ежедневието си и програмите за упражнения. И тримата са постигнали основната си цел да свалят тези досадни килограми. Но те искат да постигнат още повече.

Баня и колоездене

WK беше направил пътя малко по-труден за Дейвид, но междувременно нормалният живот се върна при него и той не само взе правилни резолюции, но и успя да ги запази през последните няколко седмици. Дейвид плува редовно по обяд от началото на сезона на Бади. Поне на слънце. В допълнение, за него това е „Bike to Work“ през юни. Трябва да се каже и на злите злодеи: Дейвид сега се изпотява с бойни изкуства и самозащита. Участието като блогър му даде мотивация да се промени. Сега той се радва на начина, по който доброто хранене и спортът ободрява тялото и ума. И остава много реалистичен: „Не се побърквам, ако не мине толкова бързо. В края на краищата това не му беше писнало в продължение на шест месеца. "

Заключение: Изгубени 4 килограма, сега 126 килограма.

Стратегия: Абонамент за плуване и курсове, участие в промоции

Flashdance и обществен натиск

За Невена участието като диетичен блогър донесе преди всичко едно: старата й страст, танците, се възроди. В края на шестте седмици тя се върна в старите си танцови обувки и беше като преди - краката й танцуваха сякаш сами по себе си. Диетичният натиск на обществеността накара Невена да обърне внимание на храната си. Беше вълнуващо и защото непознати се интересуваха от живота й. В края на краищата не виждате хора да гледат собствената ви снимка в трамвая всеки ден. Невена отбелязва носталгично в последния си запис в блога: „В крайна сметка, както често се случва, пътуването е целта. Отслабването не е предимно забавно, но доброто усещане след тренировка, салата или разумно решение е впечатляващо. "

Заключение: Изгубени 5 килограма, сега 77 килограма.

Стратегия: Това не е магия: упражненията и здравословното хранене са прекият път към успеха. Рядко на кантара, контрол на храненето soso-lala и много танци (практично).

Повече от 1 килограм седмично

Надя е просто щастлива, че се е справила. Благодарение на контрола на потребителите и коментарите, той постигна голям успех. Целевото тегло от 70 килограма е в обсега.

Заключение: Изгубени 9 килограма.

Стратегия: Продължавай. И влюбването също не помага зле.

Заедно е по-лесно

Дневникът за отслабване беше мотиватор и за трите диети за отслабване. В резултат на това хранителните модели станаха ясни и те - като читателите - можеха да разберат защо везните понякога се люлеят в различни посоки. Отслабването е още по-лесно с новия клуб Fettweg. Членовете могат лесно да видят колко калории са консумирали, колко балансирана е диетата им и колко енергия е изгорена чрез упражнения. Освен това експертите дават съвети по всички въпроси, свързани с храненето, отслабването и фитнеса. Защото не става въпрос за съмнителна диета, а за здравословна и постоянна корекция на хранителните навици. Това гарантира траен успех при отслабване без йо-йо ефект, така да се каже. Повече за това в новото Fettweg Club от 20 минути онлайн.

В новия клуб Fettweg килограмите падат без съмнителни диети. Постоянна промяна в диетата и екип от експерти гарантират, че възглавниците се разтапят без досаден йо-йо ефект. Спечелете безплатно членство сега.