Фантастични диети - те наистина работят?

Загубата на тегло в световен мащаб е темата на дискусията за всяка жена (а сега и мъже). Живеем в добре изглеждащо общество, което отваря вратата към всички възможни възможности. Много хора търсят най-бързия начин да отслабнат, което означава да изпробват всяка нова модна диета.

диети

Фантастичните диети са един вид диета, която е най-новата лудост. Обикновено се показва по телевизията и се популяризира от „известен“ човек. Изисканите диети идват и си отиват като влак до гарата. Всички те предлагат бързи резултати за отслабване за нула време и често се използват от много хора, особено жени, за специални поводи и празници. На пазара има много модерни диети, но кои са най-ефективните и полезни?

Диети, които са известни от години.

Използването на сайдер за отслабване е известно от векове. Казва се, че лъжица ябълков оцет преди хранене помага за премахване на мазнините. Последните проучвания в Държавния университет в Аризона показаха, че малко количество оцет, съчетано с определени ястия, намалява нивата на гликемия. Смята се, че ползите от отслабването са не само добри, но ябълковият оцет е полезен и за вашето здраве.

Друга известна диета е Lemon Detox Diet. Тази диета е комбинация от кленов сироп, лют червен пипер и лимонов сок. Тези съставки се комбинират и пият няколко пъти на ден за елиминиране на токсините, което от своя страна води до загуба на тегло. След няколко препоръки отслабването настъпва бързо и често се забавя. Те казват, че тази диета се прави само за кратък период от време и се прави няколко пъти в годината, за да се пречисти тялото. Казват, че кожата е по-чиста, а косата блестяща. Също така се казва, че подобрява цялостното здраве и благосъстояние.

Flut Flush Diet е друга бърза, но краткосрочна диета, която продължава три дни. Към този момент плодовете, суровите зеленчуци и малко количество постно месо, пиле и риба са единствените храни, които можете да ядете с протеинова смес. Това позволява на тялото да се отърве от всички излишни калории, които може да са били изядени по време на празничния сезон. Смята се, че отслабването се случва бързо, но тази диета също укрепва тялото и спомага за ускоряване на метаболизма на токсините в черния дроб. Мнозина се придържат към тази диета за една година и се смята, че това е един от най-полезните начини за прочистване и освобождаване на тялото от излишни килограми.

Твърди се, че диетичните бисквитки са най-новата лудост. Разумно или просто лудо ?! Вие ще бъдете съдия. Тази диета се състои от пълноценно хранене, много зеленчуци и течности и да, познахте, това са бисквитки, всъщност шест. Твърди се, че бисквитките съдържат аминокиселини, които инхибират глада и съдържат протеини. Въпреки факта, че диетолозите не препоръчват тази диета, хората, които са опитвали The Diet Cookie Diet, казват, че тя наистина се оказва ефективна и че се чувстват страхотно.

Друга популярна диета е Холивудската диета за бебешка храна. Нормалното хранене се комбинира с бебешка храна под формата на леки закуски, много вода и упражнения. Тези, които спазват тази диета, трябва да свалят 10 килограма за две седмици.

Преди да започнете каквато и да е диета, поставете си реалистични цели, които са постижими и не забравяйте, че прищявката диета не е диета, която може да се спазва в продължение на дълъг период от време, без това да повлияе на цялостното ви здраве или благосъстояние. В дългосрочен план изберете диети, които променят живота във времето и се състоят от ядене на много постно месо, плодове, зеленчуци и бобови растения. Въглехидратите са необходими, за да ни дадат енергия и да извлечем максимума от нашия ден. Затова не забравяйте да ги включите в диетата си. Също така не забравяйте, че макар и трудно, упражненията са основният ключ за отслабване. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете каквато и да е диета. Те ще ви кажат дали диетата е подходяща за вас и има ли риск за здравето.