Ето колко опасен е нейният хранителен съвет

колко

Гладувайте отново до Коледа, за да се впишете в малката черна рокля - можете да прочетете за тази и много други теми за фитнес и отслабване на goop.com, онлайн страницата на начина на живот на Гуинет Полтроу. В допълнение към съветите за детоксикация и диета се популяризират и техните собствени продукти (разбира се, всичко веганско и без глутен, прозявайте се!).

Публикация, споделена от Гуинет Полтроу (@gwynethpaltrow) на 28 септември 2017 г. в 14:10 ч.

Без глутен, ниско съдържание на въглехидрати, тренирайте всеки ден

В последната си статия Гуинет Полтроу и фитнес треньорът Трейси Андерсън споделят съвети как да Отслабнете с 6 килограма само за 4 седмици мога. Този съвет шокира всеки диетолог - включително експертът Rhiannon Lamber, както тя обяснява в „The Independent“. Тъй като с диетичния съвет на Гуинет, глутенът и въглехидратите са напълно забранени. Препоръчително е да спортувате всеки ден. Според Ламбър това е твърде едностранно и твърде опасно. Тялото се нуждае от време за регенерация. Освен това съветите на Гуинет ви карат главно да губите вода. Твърдението, че избягването на глутен и въглехидрати води до бърза загуба на тегло, също е научно неправилно, каза Ламбър. Многобройни проучвания показват, че всяка диета не се дължи на определена група храни, но и на намаляване на общото потребление на енергия. Диетологът съветва ясно да се пазите от такива опасни съвети за хранене - ако искате да отслабнете, трябва да се храните балансирано. Да премахнеш определени храни от менюто е пълна глупост.