Ето какво се случва с тялото ви, ако не пиете алкохол в продължение на осем седмици Здраве

Актуализирано: 25.03.19 10:39

Ето какво се случва с тялото ви, ако не пиете алкохол в продължение на осем седмици

Великият пост е в разгара си. Много стари пороци обявяват война - например алкохол. Но какво всъщност прави отказът?

От 6 март до 18 април 2019 г. Великият пост е на много места. Но дори и в началото на новата година, някои хора решават да направят без - без алкохол и/или без цигари и/или по желание без сладкиши или бяло брашно. В крайна сметка всеки втори германец смята, че е добре да се прави без (нездравословни) луксозни храни за определен период от време, както показва проучване на DAK.

Въздържането от алкохол облекчава черния дроб и ума

Например, ако оставите любимата бира след работа, в началото ще се постараете - но в крайна сметка тялото ви ще ви благодари за това. Особено на черния дроб, който има най-голяма полза от алкохолната почивка. В края на краищата той е отговорен за разграждането на бирата, виното и Ко и елиминирането на токсините, които се съдържат.

Изследванията показват, че дори малки количества алкохол увреждат черния дроб и други жизненоважни органи като мозъка. Причината за това: Алкохолът е клетъчна отрова - колкото по-голяма е консумацията, толкова по-вредно е.

Следователно въздържането от алкохол за няколко седмици е не само препоръчително, но и дава на черния дроб достатъчно време за регенерация. „В рамките на два месеца можете също да се измъкнете с абсолютно въздържание откриваемо увреждане на черния дроб като свързано с алкохол възпаление или мастен черен дроб", каза Георг Попеле, говорител на работната група за квалифицирано оттегляне по вътрешни болести на професионалната асоциация на германските интернисти пред Focus Online.

Видео: Преди е пиел, днес помага

Алкохолното гладуване хвърля килограми и подобрява съня

Предполага се, че има и друга причина, която гладуващите със сигурност биха искали да чуят - и да ги улесни вечерта без чаша вино: Отслабвате. В крайна сметка бирата и виното са много богати: ако ги оставите настрана, спестява калории и не трябва да се бори с глад за мазни храни след това. Също така, изследванията показват, че много хора дори спи по-добре и по-дълбоко мога.

Според проучване на университета в Съсекс не само сухият месец може да подобри съня, но и това по-добра кожа и повече енергия резултат.

Но бъдете внимателни: Краткосрочният отказ не трябва да бъде безплатен билет за пиене точно толкова, ако не и повече, след това. Вместо това се препоръчва от лекарите поне Два пъти седмично бирата след работа или чашата червено вино вечер се анулират позволява. Това е полезно за вашето тяло и сън.