Естествени убийци на мазнини - B за мътеница до Z за лук

с храна, това може да звучи странно в началото, но е напълно възможно. Защото има някои храни, които са абсолютни убийци на мазнини и просто карат килограмите ви да изчезнат. Кои са те Beauty Seele разкрива естествените убийци на мазнини, които трябва да бъдат в чинията ви редовно.

Храненето е тънко и става ...

Мътеница
чили
Яйца
Грейпфрут
Зелен чай
джинджифил
кисело мляко
кафе
вода
Лук

Тези естествени убийци на мазнини могат да ви помогнат да свалите излишните килограми, без да броите калории и глад.

Благодарение на техните съставки, те засилват метаболизма ви, поддържат ви сити за дълго време и предотвратяват апетита.

Моите съвети за книги *

Fatkiller мътеница

Със само 35 калории и 1 g мазнина на 100 ml, това е супер тънка напитка, дори и защото съдържа комбинацията от протеин и калций.

Яйчен белтък се пълни. Калцият активира хормони и ензими, които влияят на теглото.

Чили, които убиват мазнини

Люти чушките са богати на капсаицин. Веществото понижава нивата на инсулин и увеличава изгарянето на мазнини. Защото колкото по-малко инсулин, толкова по-бърз е метаболизмът. Капсаицинът също предотвратява възпалението и има антибактериален ефект, алкалоид със защитна функция за нашите храносмилателни органи. Така че си струва да подправите лют червен пипер в супи, тестени изделия или ястия с ориз.

Капсацинът, съдържащ се в чилито, загрява метаболизма, може да разгражда мастните клетки и да изгаря допълнителни калории.

Яйца от естествени мазнини

Тези, които спазват диета и ядат яйца за закуска, губят до 65 процента повече тегло, отколкото при въглехидратна закуска. Това откриха американските изследователи.

Протеинът, съдържащ се в яйцата, ви засища по-дълго от въглехидратите, а също така стимулира метаболизма.

Fatkiller грейпфрут

Проучванията показват, че горчивото вещество нарингенин в грейпфрута стимулира загубата на мазнини. Причината е, че нарингенинът симулира черния дроб в състояние, подобно на глад. По този начин тялото черпи повече енергия от телесните мазнини и ги разгражда по-бързо. Несмилаемият фибри пектин, съдържащ се в грейпфрутите, също насърчава храносмилането. Освен това грейпфрутът се счита за истинска витамин С бомба. Витамин С е важен не само за имунната система, но и за загубата на мазнини.

Моята препоръка: пийте по 1 чаша сок от грейпфрут всеки ден.

Съдържащите се в грейпфрута калий и нарингин стимулират детоксикацията на организма. Грейпфрутите са с много ниско съдържание на калории и съдържащият се в тях витамин С е важен за загубата на мазнини.

Зелен чай Fatkiller

Зеленият чай осигурява съединение от определени растителни вещества в големи количества, което инхибира усвояването на хранителните мазнини в червата. Той не само има резултат с ниски калории, но също така се казва, че има добър ефект върху метаболизма ни в сравнение с други напитки. Горчивите вещества, съдържащи се в зеления чай, потискат апетита и желанието за сладко.

Съставките на зеления чай имат положително влияние върху нашия метаболизъм и могат да предотвратят пристъпите на глад.

Джинджифил, убиващ мазнини

Веществото гингерол в джинджифиловия клубен наистина загрява метаболизма. В комбинация с много витамин С, джинджифилът е истински убиец на мазнини.

Джинджифилът има положителен ефект върху храносмилането ни: ускорява храносмилателния процес, което е идеално за отслабване и детоксикация.

Последвай ме в Инстаграм! Също така ще получавате всички нови публикации от мен в Instagram @beautyseele! Имитирахте ли нещо? След това маркирайте снимката си с #beautyseele.

Кисело мляко с мазнини

В допълнение към много протеини, които поддържат нивото на инсулина постоянно, киселото мляко осигурява млечнокисели бактерии. Те имат положителен ефект върху храносмилането.

Кафе, убиващо мазнини

Кафето * е с ниско съдържание на калории - и само когато се пие черно. Горещите течности стоят дълго време в стомаха и ви пълнят.

Моят съвет: Оставете млякото и захарта, за да можете да се възползвате от този положителен ефект.

Кофеинът и ниацинът, съдържащи се в кафето, стимулират изгарянето на мазнините.

Fatkiller вода *

Той няма калории, запълва стомаха, като по този начин облекчава глада и апетита и стимулира консумацията на енергия. Учени от Шарито в Берлин са установили, че диетата е по-успешна (субектите, които пият вода, са загубили средно с един до два килограма повече от тези, които не са пили допълнително вода).

Съвет: пийте 2-3 литра дневно.

Водата няма калории, стимулира метаболизма и следователно може да ви помогне да отслабнете.

Лук убиец на мазнини

Неговото сярно съединение алицин, което е отговорно за характерния вкус на лука *, стимулира храносмилането, дехидратацията и метаболизма на мазнините.

Плюс точка: лукът укрепва имунната система и намалява високото кръвно налягане.

Лукът е истинският убиец на мазнини. Съставката алицин подпомага храносмилането и засилва изгарянето на мазнините.

Заключение

Люти чушки, грейпфрут, зелен чай, кафе, джинджифил, лук и вода са страхотни убийци на мазнини за ядене и пиене. Тези естествени убийци на мазнини си заслужават в списъка ви за пазаруване. Това ще ви запази красиви, тънки и здрави и ще ви направи по-щастливи в постигането на целите си.

Ако искате да отслабнете. Могат ли тези убийци на мазнини да помогнат да стимулират метаболизма ви и да насърчат храносмилането. Консумират се повече калории, усещането за ситост се появява по-бързо или липсва жажда.

Други плюсове: Всички тези естествени убийци на мазнини имат ниска калоричност и по този начин облекчават приема на калории.

За нашите рецепти за красота ще получите информация за хранителните стойности и калориите. Отидете направо към нашите рецепти за красота!

Enojy вашата храна ...

Автор: Кристин Ostheer-Suslik - Хей, аз съм Кристин и сърцето на BeautySeele, този блог за красота. Обичам да пиша красиви текстове и инструкции, за да давам на хората съвети и осъзнаване на собствената им красота.

Връзките, маркирани със звездичка (*), са така наречените партньорски връзки. Ако кликнете върху такава партньорска връзка и пазарувате чрез тази връзка, ще получа комисионна от съответния онлайн магазин или доставчик. За вас цената не се променя. Забележка: Като партньор на Amazon печеля от квалифицирани покупки.