Ваканция за кожата: ползите за здравето на солената вода, пясък и морски въздух за тялото

Почивката край морето е полезна не само за душата, но има и много ползи за тялото ви. VOGUE ви дава четири фактора, които имат положителен ефект върху тялото и ума ви. Всичко, което трябва да направите, е да отидете на почивка.

Естествен пилинг благодарение на солена вода, пясък и морски въздух - балсам за душа, кожа и коса

След заключването популярните места за почивка постепенно отварят вратите си отново. Няколко дни край морето означават не само почивка от ежедневния стрес и професионален живот, но и почивка за кожата и цялото тяло. Соленият въздух на живописните места за почивка прочиства дихателните пътища, лечебната солена вода почиства и лекува кожата и затоплящите лъчи на слънцето даряват важен витамин D - ваканция за тяло и душа, или както влиятелният философ Платон вече е заявил в древна Гърция: „Морето отмива всякакъв дискомфорт. "

В списъка с желания за лятото са кристално чист океан с лазурно сини води като от круизна книжка, бял пясък и безоблачно небе. Включени са подобрен тен, загоряла кожа и много други ползи за здравето! Ако все още нямате основателна причина да резервирате ваканция на море, ние ще ви дадем четири добри причини, които трябва да знаете преди следващата си ваканция, за да се възползвате от ползите за здравето от престоя на морето.

Пясък - естествен пилинг и партньор за тренировка

Топлият пясък върху кожата не само действа като естествен пилинг и кара неприятните мозоли по краката да изчезват по време на дълги разходки по плажа, но е и добър партньор за тренировка. Докато джогирате на плажа или дори се разхождате с нормално темпо, изгаряте 30 процента повече калории, отколкото ако бягате на твърда земя. Тичането на мека повърхност, с висока външна температура и често срещу вятъра, представлява по-голямо физическо натоварване, което е близо до тренировка. Това е и една от причините, поради които често се чувствате уморени след дълъг ден на плажа - кратките разходки по мека земя са като спортуване и изтощават тялото.

Без въздух за морски въздух

Така нареченият стимулиращ климат, който преобладава в морето, описва взаимодействието на факторите слънце, солена вода, вятър и влажност, които правят климата на брега толкова уникален. Влажният морски въздух съдържа сол, която има положителен ефект върху тялото както външно, така и вътрешно. Малки частици йод и сол, така наречените аерозоли, попадат в дихателните пътища, освобождават бронхите от слуз и преди всичко помагат на хора с дихателни проблеми като астма.

Слънчева светлина - донор на витамин D.

По време на слънчева ваканция край морето попълвате запасите си от витамин D: В здравословна степен слънчевата светлина има положителен ефект върху тялото ви, като стимулира производството на витамин D и действа като подобрител на настроението. Витамин D регулира нивото на калций в кръвта и подпомага образуването на кости. При дефицит на витамин D костната плътност намалява, човек получава болка в костите и често страда от депресивно настроение. Умереното излагане на слънце също има положителни ефекти за пациентите с невродермит и може да подобри тена - един ден на морето гарантира физическо и психическо благосъстояние.

Солена вода - панацея

Солените вани могат да направят чудеса: Поради високото съдържание на сол в морската вода, малки частици сол премахват мъртвите кожни клетки и по този начин старателно почистват кожата. Освен това съдържащата се сол дезинфекцира кожата и разтваря излишните мазнини, така че малко по-ясен тен се вижда малко след къпане - ако това не е положителен страничен ефект от плуването. Но това не е всичко. Солената вода подпомага заздравяването на рани чрез нейния антибактериален ефект, а хората, които страдат от кожни заболявания като невродермит, акне или псориазис, се възползват от дълга вана в лечебната морска вода. Морската вода също осигурява и подхранва косата с много ценни минерали. Незабавно трябва да го изплакнете с прясна вода веднага след това, тъй като солта остава върху скалпа и в косата и я изсушава.

Може да се интересувате и от: Модел красота - Индира Скот показва своя 4-минутен ежедневен блясък

Доставяме VOGUE до вашия дом - вече онлайн на адрес Amazon.de да поръчам! #stayhome #staysafe

Повече от VOGUE:

„Beauty Food“ - хранителни добавки като умни разкрасители

Иновативни формули: слънцезащитни кремове, които също предпазват лицето от синя светлина