Енергийните напитки вредят на деца и юноши

Енергийните напитки трябва да подобрят концентрацията и физическата работоспособност и поради това са популярни сред много спортисти. Но децата и младежите също пият все повече и повече енергийни напитки. Това може да бъде опасно, предупреждава Федералният институт за оценка на риска.

енергийните

Федералният институт за оценка на риска (BfR) е научно независима институция, която информира федералното правителство, когато става въпрос за рискове - например с храна.

В подробно изявление BfR вече се справи с рисковете от енергийни напитки за младите хора и определи:

Децата и юношите спешно се нуждаят от повече образование, когато става въпрос за консумация на безалкохолни напитки с кофеин.

Един литър енергийна напитка в рамките на няколко часа

Енергийните напитки се рекламират като подобряване на концентрацията и физическото представяне.

Основната причина за това е кофеинът, който съдържа.

Освен това енергийните напитки обикновено съдържат други вещества като таурин, глюкуронолактон или инозитол. Смес, която ви прави по-будни и по-внимателни - състояние, което младите хора сега също обичат да удължават изкуствено, напр. в дискотеки, на музикални и спортни събития или по време на дълги игрови вечери на компютъра.

Проучванията относно питейното поведение показват, че десет процента от децата и младежите в Германия консумират до един литър или повече енергийни напитки в рамките на няколко часа в такива ситуации.

Но такива количества могат да имат неприятен ефект върху тялото.

Само две енергийни напитки са твърде много

Според Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) децата и юношите не трябва да консумират повече от три милиграма (mg) кофеин на килограм (kg) телесно тегло на ден. При здрав млад човек с тегло около 50 kg това са 150 mg кофеин.

Дори две търговски кутии за енергийни напитки с 80 mg кофеин на 250 ml надвишават тази препоръка!

Резултатът е отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система.

В своето изявление BfR използва резултатите от проучването, които показват умерените до тежки ефекти, които могат да бъдат определени върху изпитваните лица, пили литър енергийна напитка:

Те включват сърцебиене, задух, мускулни тремори, гадене, безпокойство, нервност и промени в електрокардиограмата (форма на сърдечната вълна).

Започнете образование в училищата

Допълнителната консумация на алкохол или тежката физическа активност засилват още повече нежеланите ефекти на кофеина, обяснява професор д-р. Д-р Андреас Хенсел, президент на BfR. Много, особено младите хора, дори не знаят това.

От 2014 г. насам продуктите с енергийни напитки, които съдържат над 150 mg кофеин на литър, са известили: „Повишено съдържание на кофеин. Не се препоръчва за деца и бременни или кърмещи жени. "

Но това не е достатъчно, смята BfR. Институтът препоръчва да се обучават по-интензивно децата и младите хора - например с кампании в училищата, за да се предотврати несъзнателното превръщане на енергийните напитки в здравословен капан.