Диета енергийна диета енергийна диета)

Консумацията на коктейли Energy Diet помага за отслабване, обогатяване на организма с полезни микроелементи, подобряване на метаболизма. Продукти се консумират и спортисти по време на интензивни упражнения, за да получат енергия и материал за мускулно развитие.

Енергийна диета Комплекс-здравословна диета за отслабване

Диета енергийна диета - система за хранене, разработена от експерти от Франция. За разлика от безсолната японска диета, консумацията на прахови концентрати с витаминни и минерални добавки се предлага в продукти с малък обем. Прахът просто се разтваря в млякото. Програмата за отслабване е много удобна за хора, които не обичат или нямат време да готвят сами, като спазват диета.

Енергийна диета, произведена във Франция. Продукцията е проверена за качество и отговаря на всички международни стандарти.

Продукти за отслабване

Има не само смутита за енергийно хранене за отслабване, но и различни продукти с разнообразни вкусове:

5 предястия;
Омлет;
Хляб, тестени изделия;
решетки;
бъркотия от овесени ядки;
Ензими.

Протеиновите продукти под формата на коктейли са много популярни, защото са много лесни за приготвяне и пиене навсякъде. Те се произвеждат в различни версии:

Ванилия;
Малина;
Кафе;
Шоколад;
Банан;
Ягода;
капучино.

Преди да пиете коктейли, трябва да се консултирате с квалифициран медицински специалист, тъй като има противопоказания за енергийна диета.

Продуктите, активните съставки и как да ви помогнем да отслабнете

Принципът на оперативна енергийна диета (ED) за отслабване чрез съставки:

Коктейлите са подбрани по начин, който да запълни ежедневните нужди.

Като смесицата от енергия

Сместа ви помага да отслабнете, като оптимизира входящите калории. Но съдържа достатъчно витамини и минерали. Ензимите спомагат за елиминирането на токсини, токсини и други вредни вещества, а грубите фибри, мазнини и протеини дават усещане за ситост за по-дълъг период от време, което намалява вероятността от сривове. Поради голямото разнообразие от вкусове, продуктите не могат да станат скучни, което също така елиминира непланираното излизане от диетата.

Коктейлите нормализират всички метаболитни процеси, подобряват цялостното здраве. С продуктите, които могат да променят вкуса ви и да поддържат балансирана диета и нататък. Това ще намали вероятността да напълнеете отново. ED употреба за мускулен растеж по време на физическо обучение.

Недостатъци на продуктите

Производителите наричат продукта Диета за здрави хора. Но коктейлите, кафето и капучиното съдържат екстракт от гуарана, 3 R надвишава присъствието му в кафе напитки. Ето защо, когато се появят хора със сърдечни дефекти, сърцебиене, задух, световъртеж.

Недостатъците включват голям брой други противопоказания:

Проблеми с естественото производство на ензими;
ентерит в остър стадий;
колит;
Язва на стомаха и дванадесетопръстника;
патологични състояния на стомашно-чревния тракт (GIT), панкреаса, бъбреците;
гастрит в остра форма;
Дисбиоза и чревна непроходимост;
индивидуална непоносимост на компонентите;
Безсъние;
Сърдечна недостатъчност и други проблеми със сърдечно-съдовата система;
метаболитен синдром.

Относителни противопоказания: деца, бременност и кърмене. Други недостатъци на енергийната диета:

Въпреки разнообразието от вкусове, менюто все още е малко монотонно;
високи разходи;
необходимостта от изчисляване на енергийната стойност;
сложността на събирането на данни (особено чрез интернет).

Натрапчив маркетинг;
които трябва да комбинират с упражнение;
наличието на химически добавки;
необходимостта от по-продължително лечение за ефективни резултати (от 3 до 12 месеца).

Преди как да отслабнете с помощта на ED, трябва да се консултирате с диетолог.

Полезни съвети при използването му

За да отслабнете на енергийна диета, а не само да пиете коктейли. Необходимо е да се спазват следните препоръки:

Следвайки тези прости правила, една година свали 25 кг.

Захранващата верига през първите няколко дни

"Старт" отнема от три до пет дни. Неговата система е следната:

Супи и коктейли - 4-5 стр. на ден (енергията, храненето, как се приема е нарисувано върху опаковката);
Зеленчуци от разрешения списък (в Интернет) - 1-2 стр. за 24 часа;
Билкови и зелени чайове, вода без газови мехурчета не са ограничение в количеството, но не по-малко от 1,5-2 л

По-късно 3-5 дни след набор резултата започна да се консолидира. През това време диетата може да стане по-питателна. Те също трябва да се ядат, счупени и на малки порции. Две хранения се заменят с продуктите на ЕД, като се ядат редовно 2-3 храни.

За да проверите резултата веднъж седмично, трябва да претеглите и измерите обема. Мускулите тежат повече от мастната тъкан. Следователно теглото може да стои на едно и също ниво, но да намали силата на звука. Погледнете менюто на ниво "старт".

закуска

Изпийте коктейл след събуждане. До 3-3,5 часа изяжте цялата супа от ED.

Обядвам

Като пълноценна вечеря пийте коктейл, ED супа или омлет. Следобед изпийте половин порция от ED напитката.

вечеря

Яжте супа или ED напитка и яжте малко зеленчуци. Последните могат да се използват и при други хранения, но не повече от 400 g на ден.

Програмата за диета за отслабване Енергия

След получаване на резултатите е важно да продължите да следите телесната маса - твърде много мазнини не са се върнали. Продължителността на тази фаза зависи от тежестта, паднала във фазите на стартиране и фиксиране. Например, ако сте успели да свалите десет килограма, наблюдението трябва да продължи 10 месеца.

закуска

След събуждане яжте храна с 200 г въглехидрати и протеини. Позволено от напитки, чай или черно кафе без захар, вода. На 2-ра закуска яжте плодове или сервирайте от ED.

Обядвам

Ежедневният прием на храна, пълна, но с по-малко калории:

първата е обикновена супа;
второ - пилешко или пуешко със зеленчуци (парче месо трябва да е с размер на длан, с дебелина 1 см).

Като лека закуска от плодовете 3 часа след обяд.

вечеря

Яжте порция от всяка ED супа и плодово блюдо.

Програмата за балансирано хранене чрез енергийната диета допринася за загуба на тегло, дори ако това не се случи бързо. За да получите ефективен резултат, не е достатъчно да правите смутита и други ED продукти. Трябва да преразгледате диетата си, за да изключите висококалоричните храни. Ако това също изисква редовно упражнение, тогава ще можете да го постигнете.