Отслабнете: екстракт от гроздови семки срещу наднормено тегло и затлъстяване

Подходящ ли е екстракт от гроздови семки за отслабване?

Наднорменото тегло и затлъстяването имат значително отрицателно въздействие върху здравето, но много хора трудно отслабват. Следователно спешно са необходими лесни начини за подпомагане на отслабването. Според скорошно проучване екстрактът от гроздови семки може да бъде полезен тук.

Ирански изследователски екип е анализирал ефекта от екстракта от гроздови семки (Vitis vinifera) върху хората с наднормено тегло и затлъстяването и е открил ясни положителни ефекти от естествената активна съставка. Резултатите от нейното проучване са публикувани в специализираното списание "Фитотерапевтични изследвания".

Екстракт от гроздови семки като хранителна добавка

„Екстрактът от гроздови семки е естествена хранителна добавка, която е известна със своите различни ползи за здравето, включително противовъзпалителните си свойства“, съобщават изследователите. До каква степен екстрактът също може да има положителни ефекти върху загубата на тегло все още не е ясно.

Рандомизирано двойно-сляпо клинично изпитване

В рандомизираното двойно-сляпо клинично проучване учените са изследвали ефектите на екстракта от гроздови семки върху 40 участници със затлъстяване или с наднормено тегло. За тази цел изследваните субекти бяха разделени на случаен принцип в две групи: Единият получи екстракт от гроздови семки (300 mg/ден) за период от дванадесет седмици, а другият плацебо. Всички участници са завършили диета с ограничен прием на калории едновременно (около 250 kcal по-малко от очакваното енергийно потребление).

Документирани обширни ефекти на екстракта

Изследователите не само проверяват ефектите върху телесното тегло, обиколката на талията и индекса на телесна маса (ИТМ), но също така определят различни биомаркери като стойностите на възпалението или невропептида Y (участващ в контрола на глада). Това им позволи да документират обширните положителни ефекти на екстракта.

Намаляване на индекса на телесна маса и размера на талията

„Намаляването на телесното тегло, индекса на телесна маса, обиколката на талията и съотношението между талията и ханша бяха значително по-високи при групата екстракт от гроздови семки, отколкото при групата на плацебо“, съобщава изследователският екип. Освен това в екстрактната група бяха открити значително по-ниски стойности на невропептида Y, фактора туморна некроза алфа и силно чувствителния С-реактивен протеин (CRP).

По-голямо отслабване и по-ниски нива на възпаление

Въз основа на получените данни изследователите стигат до заключението, че хранителна добавка с екстракт от гроздови семки в комбинация с нискокалорична диета има значително положително въздействие върху загубата на тегло и нивата на възпаление при хора със затлъстяване или с наднормено тегло. С оглед на малкия брой участници в проучването все още не е възможно да се направи ясно изявление, но екстрактът от гроздови семки може да „играе ефективна роля в лечението на затлъстяването“, заключава изследователският екип. (fp)

Информация за автора и източника

Този текст отговаря на изискванията на специализираната медицинска литература, медицински насоки и текущи изследвания и е проверен от медицински специалисти.

Maryam Parandoosh, Reyhaneh Yousefi, Hoda Khorsandi, Omid Nikpayam, Atoosa Saidpour, Hossein Babae: Ефектите от екстракт от гроздови семки (Vitis vinifera) върху възпалителни маркери, невропептид Y, антропометрични мерки и апетит при лица със затлъстяване или с наднормено тегло: Рандомизирана клинична пробен период; в: Изследвания по фитотерапия (публикувано на 11/11/2019), onlinelibrary.wiley.com

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.