На гладно: Експертите предупреждават за рисковете за диабетиците

Пост: Германското общество за диабет предупреждава за рискове - особено по време на Корона

Този месец около 4,7 милиона мюсюлмани в Германия постит по време на Рамадан.

Постяват не само вярващите. Прекъсващото гладуване също се превърна в тенденция. Сега експертите предупреждават за усложнения за диабетици

Различните методи на гладно също могат да имат ползи за здравето, като понижаване на кръвното налягане.

Религиозният месец Рамадан започна в четвъртък, 23 април. От изгрев до залез, около 4,7 милиона мюсюлмани в Германия се въздържат от ядене, пиене, пушене и сексуалност. Отказът трябва да помогне за размисъл и пробив през ежедневието.

Особено диабетиците трябва да се грижат за себе си. Германското общество за диабет (DDG) съветва това. Защото постенето може да бъде рисковано за тях. „Препоръчваме на пациентите да се погрижат да ядат възможно най-малко въглехидрати, когато вечер прекъсват гладуването“, обяснява диабетът и диетологът Йохана Карапинар. Хлябът, картофите и оризът, както и сладката баклава или подсладените напитки трябва да се консумират малко. Тогава корекцията на лекарството също е по-лесна.

Постенето се превърна в диетична тенденция

Постът не играе роля само в религията. Излизането без храна вече се превърна в социална тенденция. Интермитентно гладуване или терапевтично гладуване - има много различни книги и много експерти, които препоръчват голямо разнообразие от методи. Проучване на здравноосигурителната компания Schwenninger показа, че всеки пети гражданин на Германия е опитвал периодично гладуване. Какво може да бъде средство за понижаване на кръвното налягане и кръвната захар или загуба на тегло за здрав човек, но носи голяма опасност за хората с диабет.

Силно промененият ритъм ден-нощ, който изпитват хората, които постират Рамадан, поставя терапията срещу диабет с големи предизвикателства: Според DDG съществува риск от хипогликемия през целия ден. От друга страна, съществува риск от хипогликемия по време на дълго вечерно хранене. Гладуването увеличава риска от хипогликемия седем пъти. При тежка хипогликемия при хоспитализация рискът е пет пъти по-висок.

Това може да бъде пренесено и на периодично гладуване: Тук яденето се избягва през по-голямата част от деня. Има по-кратък период от време, в който се консумира храна - най-вече в съотношение 16: 8. Това означава, че можете да останете без храна 16 часа и да ядете 8 часа на ден.

По този начин разпознавате хипогликемия или хипогликемия

Техническият термин за хипогликемия се нарича хипогликемия. Това се случва, когато нивото на инсулин е твърде високо. Това може да се дължи на факта, че се консумира твърде малко въглехидрати, пациентът се движи необичайно много или например пие алкохол. Предупредителните знаци са изпотяване, глад, безпокойство, липса на концентрация и световъртеж. Ако не се лекува, може да се получи тежка хипогликемия и кома.

Хипергликемията, от друга страна, е излишната захар, което означава, че нивата на кръвната захар са повишени. Това често се случва, когато нуждата от инсулин се увеличава, например поради инфекция, треска или възпаление или когато пациентите забравят да инжектират достатъчно инсулин, например по време на хранене. Признаци на хипергликемия са слабост, умора, униние, повишена жажда и сухота в устата и повишено уриниране. Може също да получите зрителни нарушения, сърбеж по кожата, коремна болка и гадене или повръщане. Засегнатите обикновено имат дълбоко дишане с мирис на ацетон. В най-лошия случай високата кръвна захар води до загуба на съзнание и диабетна кома.

„При настоящата пандемия на короната прецизният мониторинг на нивата на кръвната захар е по-важен от всякога. Защото в случай на заболяване с COVID-19, метаболизмът на диабета, нарушен от гладуването, може да бъде придружен от по-тежко протичане на инфекцията ”, подчертава Махмуд Султан, диабетолог от Берлин.

Постенето може да има и ползи за здравето

Различни проучвания показват, че гладуването може да има и положителни ефекти. Ако искате да отслабнете, можете да направите това чрез периодично гладуване. В проучване на Университета в Грац, участниците в изследването не са имали право да ядат нищо в продължение на 36 часа и след това отново да ядат всичко, което искат, в продължение на 12 часа. Резултатът: Средно участниците консумират 35 процента по-малко калории. Това означава, че са загубили 3,5 килограма за период от четири седмици.

Изследователят Елизабет Сътън и нейният екип от Университета на Алабама в Бирмингам изучават как периодичното гладуване влияе върху кръвната захар и кръвното налягане. Те открили, че след пет седмици сутрешните стойности на кръвното налягане са намалени с около 10 mmHg. Това е приблизително ефектът от конвенционалното антихипертензивно средство.

Професор доктор. Андреас Михалсен, авторът на „Лечение с хранене“, препоръчва терапевтично гладуване, особено за здравословни проблеми или остра болка. „Например, в случай на високо кръвно налягане или ревматизъм, терапевтичното гладуване може да доведе до ефективни и бързи подобрения.“ С терапевтичното гладуване човек се справя без твърда храна за една до две седмици и консумира само 200 до 400 калории дневно чрез зеленчуков бульон и сокове. „Това прави тялото по-жизнено, почиства клетките и стимулира метаболизма. Всеки, който използва терапевтично гладуване като терапия за заболявания, определено трябва да го прави под лекарско наблюдение “, обяснява професорът по клинична натуропатия. Сега има различни клиники и съоръжения, които поддържат и придружават пациентите по време на терапевтично гладуване.

Подобно на DDG, той вижда много висок риск от усложнения от гладуване, ако сте имали тежка хипогликемия през последните три месеца или в момента сте болни. Освен това бременните жени и хората с бъбречни проблеми или диабет трябва да се въздържат от гладуване. Други рискови фактори са интензивната физическа работа, старостта и като цяло лошото здраве.