UV лъчение: въздействие върху кожата и тялото

Кога и къде трябва особено да се предпазвате от слънцето Ултравиолетовите лъчи на слънцето осигуряват загорял тен, но могат и да увредят незащитената кожа. Разберете какво се случва в тялото и защо дори сянката не предлага 100% защита.

Влияние на UV радиацията върху кожата

UVA лъчите причиняват преждевременно стареене на кожата

UVA лъчите проникват дълбоко в дермата, насърчават образуването на свободни радикали и могат да причинят увреждане на клетките. В същото време епидермисът изтънява, кожата изсъхва и губи своята еластичност. Резултатът: ранни признаци на стареене като бръчки.

UVB лъчите причиняват слънчево изгаряне

Високоенергийните UVB лъчи проникват само в горната част на кожата (епидермиса). Те стимулират образуването на меланин и по този начин осигуряват тен на тен. Тези, които не защитават адекватно кожата със слънцезащитен крем, рискуват болезнено слънчево изгаряне и в най-лошия случай дори рак на кожата.

Какво е UV светлина?

UV лъчението е съкращение от ултравиолетовото лъчение. Това е много малка, но напълно естествена част от слънчевата светлина и е разделена на UVA и UVB лъчение. UV светлината е невидима за човешкото око. Въпреки това е от голямо значение за кожата.

Слънчевата светлина осигурява топлина, повдига настроението и UVB компонентът активира собствения синтез на витамин D. В допълнение, UVB радиацията стимулира образуването на меланин. Защитата на слънцето на това тяло е отговорна за почернения тен.

Ако UVA и UVB радиацията достигнат незащитена кожа за по-дълъг период от време, те могат да причинят щети: Докато късовълновата UVB радиация води до слънчево изгаряне и може да насърчи развитието на рак на кожата, по-дългите вълни UVA лъчение ускоряват стареенето на кожата и могат да причинят слънчеви алергии кауза.

Кога и къде слънцето грее особено интензивно?

UV лъчение: сезонни и дневни разлики

Време на деня:

Интензивността на UVB лъчите е свързана главно с позицията на слънцето и се променя в течение на деня. По време на обяд може да бъде до 150 пъти по-силно, отколкото в 6 сутринта. За разлика от тях, UVA лъчите са изложени на значително по-малко колебания в своята интензивност. Затова е важно да се предпазвате от тях по всяко време.

Като цяло трябва да избягвате обширни слънчеви бани и по-специално да избягвате да сте на пламтящото слънце между 11 и 15 часа. Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти, за да предотвратите увреждане на кожата от UV лъчи като слънчево изгаряне.

Сезон:

Ултравиолетовата интензивност също варира според сезона, въпреки че е по-силна през лятото, отколкото през зимата. Рисковете за кожата са съответно различни.

Делът на причиняващите слънчеви изгаряния UVB лъчи е по-изразена през летните месеци, отколкото през зимата. Интензивността на UVA лъчи от друга страна е по-малко обект на сезонни колебания, отколкото при UVB лъчите. Обаче рисковете, свързани с UVA лъчението, трябва да се оценяват като по-постоянни, поради което е необходима подходяща UVA защита дори при кратки престои на слънце, напр. Б. чрез нанасяне на дневен крем със слънцезащитен фактор.