Една седмица в тренировъчния лагер на Тигър Муай Тай в Пукет:

Как да се бием с италианска мечка!

Откакто поех FITNESS TRIBUNE през септември 2017 г., имах няколко удължени уикенда няколко пъти, но никога не съм взимал ваканция оттогава. След като последните няколко седмици и месеци бяха доста забързани, почувствах нужда да се изключа отново, но и да направя нещо ново. Само да се излежавам една седмица на плажа, не исках това.

Занимавам се с бойни изкуства (карате) от шестгодишен. През последните няколко години бях загубил малко поглед от бойните изкуства и правех почти изключително фитнес тренировки. От една година отново ме обзе бойна треска, вече не карате, а тайландски бокс и бокс. Намерих страхотен клуб в училището по бойни изкуства „Байрами“ в Люцерн.

Моят треньор, Тефик Байрами, все още е активен боксьор. Той се подготвя за битките си в центъра на Тайгър муай тай в Пукет от дълго време. Той се похвали за този страхотен тренировъчен лагер. И така, на 48-годишна възраст, заминава за Тайланд за тренировъчен лагер!

В активното си време като карате ка съм виждал много училища по бойни изкуства, но никога нищо подобно на този център „Тигър Муай Тай“. Центърът е огромен и се простира на 10 000 квадратни метра. Той разполага с огромна зона за тренировки за начинаещи, напреднали, професионални бойци, фитнес, кросфит, ММА, а треньорите по тайландски бокс също имат своя зона. От частно обучение до групово обучение, всичко е на разположение.

Ако мислите, че сте Анди Хю, вие сте на 25 години и говорите добре английски, тогава това е чисто прекалено самочувствие и ще бъдете наказани за това. Една от по-лошите ми идеи вероятно беше да отида на тренировка веднага щом пристигна. Малко сън в самолета, реактивно закъснение и липса на аклиматизация. Мислех, че ще бъде по-лесно с Red Bull и затова се измъчих през първата си тренировка, в която взеха участие около 50 бойци от много части на света, включително американци, китайци, руснаци, англичани и холандци. Повечето от останалите бойци бяха много по-млади от мен, някои от тях само на 20 години. Имаше и няколко екзотични над 40-те. Когато забелязах на големия часовник, че вече съм преживял 50 минути тренировка, наистина се блъснах през последните десет минути и му дадох пълна газ.

За съжаление тайландските треньори не искаха да спрат тренировките след 60 минути. И така това обучение стана най-трудното в живота ми. След около 85 минути не можах. Имах чувството, че умирам и трябваше да спра да тренирам напълно изтощен. Отне ми 30 минути, за да се възстановя до известна степен. По-късно разбрах, че не съм разбрал нещо правилно, когато общувах при чекирането: В Центъра за тигър муай тай груповите тренировки никога не продължиха час, а винаги два часа.

Първата вечер имах истински късмет. Докато седях удобно с кафе след вечеря, стотици хора изведнъж изтичаха покрай мен и извикаха. Освен това миришеше странно. Какво става тук? Тъй като вече бях платил, можех да напусна директно ресторанта. Гореше магазин само на 20 метра от ресторанта ми. Отне повече от 45 минути, за да пристигне тайландската пожарна. В крайна сметка огънят се беше разпространил в съседните къщи. Няколко магазина, "моят" ресторант и голям хотел най-накрая изгоряха. Не разбрах дали има ранени или смъртни случаи. Просто се радвах, че първият ми ден приключи.

Следващите няколко дни минаха без спектакъл и бавно бях свикнал с двата часа тренировка, просто трябваше да го разделите. Но жегата ме притесни. Когато пристигнах, беше около 33 градуса. Към средата и края на седмицата понякога имахме 40 градуса.

Последната ми тренировка в деня на заминаването отново беше вълнуваща. По някакъв начин вече не ми се искаше. В крайна сметка вече не съм активен състезател и през последните няколко дни бях тренирал толкова, колкото обикновено за един месец. Но резервирано е резервирано, така че нека да отидем на последната тренировка! Беше обявено за "спаринг" (свободен бой). И там имаше някой, висок почти два метра, много силно сложен, с няколко килограма твърде много, над 100 килограма, италианец, на около 35 години. Веднъж той определено беше тайландски боксьор от световна класа. Виждате това веднага в много отличната му техника. Наричам този човек "италианската мечка".

Докато правех спаринг, видях, че той буквално раздели партньорите си по тренировки и всички те в един момент паднаха надолу. От моя гледна точка той удари твърде силно, в края на краищата бяхме на тренировка, а не на състезание. За съжаление тайландските треньори не го спряха. Напротив; дори си помислиха, че е страхотно, когато голямата „мечка“ може да кацне с тежки удари.

Моето желание по време на тази последна тренировка беше да не се налага да се бия с „мечката“. Досега бях успял да тренирам една седмица без наранявания и сега не ми се късаше нищо. Така че, когато смених партньора си, се уверих, че мога да избегна италианеца. За съжаление желанието ми не се сбъдна. Един от тайландските треньори много искаше дуел между Швейцария и Италия.

Какво да правя сега? Ако го ударя пълен по главата, той отвръща на удара, реакцията е същата като реакция и след това има доста тежка битка, изходът неясен, предимства за италианеца, в края на краищата той беше над десет сантиметра по-висок и много по-тежък. Така че имах нужда от боен план. Няма да изляза от този номер насила, само с главата си, помислих си.

Планът ми за битка беше първо да създам объркване, а след това изненада. Тайландските боксьори (между другото, боксьорите също) винаги се бият с по-добрата страна отпред (предимно левия крак отпред, дясната ръка отзад). Тайландският боксьор никога не сменя страни. Дори в тренировките почти винаги се тренира само по-добрата страна. Като каратист съм свикнал винаги да тренирам и двете страни и успях да се бия и от двете страни. Така че първата ми тактика беше непрекъснато да превключвам страни в битка. С това наистина бих могъл да объркам „мечето“, той не беше свикнал с това. Погледна ме като от луната.

"Мечката" беше свикнала с факта, че когато той се приближава до опонента си като валяк с неговия размер и тегло, всички негови противници се оттеглят. Никой не спира, когато мечка с тегло над 100 килограма атакува! Така че втората ми тактика беше да направя точно обратното. Ако "мечката" атакува, аз не се връщам, а сам вървя напред с контраатака. И не каквато и да е контраатака, а тайното ми оръжие от стари времена на карате, зуки (прав удар с гръбна ръка) към стомаха. Предната ръка остава с главата, така че носът и зъбите да не бъдат повредени.

Уважаеми читатели, повярвайте ми: Необходими са огромни усилия, когато агресивна мечка ви удари с биещи ръце и крака, не за да се върнете назад, а за да вървите сами напред. Но трябваше да бъде, това беше единственият ми шанс.

След като с моята бойна стратегия три пъти ударих наистина силно в корема му по корема, смених страни и направих същото отляво. „Мечката“ трябваше да си поеме въздух, защото го ударих толкова силно в корема няколко пъти. Той не беше свикнал с тези удари в стомаха и още по-малко беше свикнал да не се връща при атака, а да се движи напред.

След шестото попадение „мечката“ ме попита на английски: Би ли било добре за мен, ако бихме се борили с останалите спаринги лесно. Може да се оправи с мен. Заключение: Бях опитомил „мечката“. И така преживях последната си тренировка без наранявания и успях да започна пътуването към дома с много преживявания.