Ед Шийрън: Така той свали килограмите

Така килограмите паднаха заедно с него

килограмите

Снимка: covermg.com, Ед Шийрън

Ед Шийрън (25) разкрива как е свалял по няколко килограма на ден само с десет минути усилия.

Музикантът („Thinking Out Loud“) беше тих за известно време, след като Ед си наложи една година пауза. Сега британската поп звезда се завръща с две нови песни: „Shape of You“ и „Castle on the Hill“ са част от третия му студиен албум „÷“, който ще излезе тази година.

Но не само, че авторът на песни може да излезе с нови песни, Ед също преобърна начина си на живот и според съобщенията загуби почти 20 килограма в резултат. В края на краищата певецът беше спечелил доста килограми по време на паузата си.

„Не разбрах колко активен съм на турне“, призна той в интервю за Total Access. "Диетата ми се състоеше от пица и бира, но тъй като изпълнявах два часа на нощ, бях в отлична форма. Спрях обиколката, но не и диетата си от пица и бира. Изведнъж не се вместих в нищо и имах предвид като: „Всичките ми дрехи са изчезнали.“

Ед бързо осъзна, че трябва да промени нещо. И така той правеше тренировки с висока интензивност всеки ден, тоест интервални тренировки с висока интензивност, които неговата приятелка, хокеистка Cherry Seaborn (24), го вдъхнови да направи.

"Тренирах безпогрешно десет минути всеки ден - интервали от 30 секунди спринт и 30 секунди джогинг. Ключът е да не прескачате ден, за да не се налага да правите час." Това е тайната на характера на Ед Шийрън.