Джулия Зайдерер-Нак

3.8 звезди с 4 оценки

Резюме на Джулия Зайдерер-Нак

Източник: Verlag/vlb

Нови книги

SOS киселини

Всички книги на Джулия Зайдерер-Нак

По този начин черният дроб отслабва!

Какво се случва в червата?

Страхотното ръководство на пациента за болестта на Crohn и улцерозен колит

SOS киселини

Нови отзиви за Джулия Зайдерер-Нак

Преглед на „Ето как черният дроб се отървава от мазнините си!“ От Джулия Зайдерер-Нак

StMoonlight преди 3 години

Широко разпространено заболяване мастен черен дроб. Трябваше да преживея от първа ръка, че можете да постигнете това по-бързо, отколкото си мислите. За щастие беше разпознато навреме, за да мога да направя нещо по въпроса, преди да се развие цироза на черния дроб. На този етап бих искал да похваля авторите на тази книга, защото симптомите, причините и развитието като цяло се разглеждат много интензивно - и цялото нещо е много ясно и основано единствено на факти. (В нито един момент нямах чувството, че авторите вдигат показалеца или обвиняват читателя.)

Досега всички знаят, че здравословната и балансирана диета е важна за нашето тяло. Но знаете ли вече, че фруктозата също е вредна? Джулия Зайдерер-Нак и Реджина Раутенберг ясно дават да се разбере колко важно е балансираното домакинство. Заедно те създават вид диета, която помага на черния дроб да се обезмасли. Двамата се справят без закуски. „Пострадалият“ трябва да се справи с трите основни хранения, така че черният му дроб изобщо да има време за „почистването“. Рецептите обаче са толкова засищащи, че имах трудности само с тях в началото. (Само навикът да се яде нещо между тях.) Само смисълът да не е последното хранене след 18:00 вечерта е провален. - Както вероятно е случаят с много работещи хора, е трудно да се спазват определени часове на хранене. Особено когато работите на смени.

Това, което също намирам за малко срамно, е, че трябваше да варирам много рецепти, тъй като те са предназначени за "всеядни". Но тъй като сме вегетарианци, разбира се не можеше да се поставя месо или риба в чинията. Най-често го измислях, като приемах повече от останалите съставки или замествах месото с (пушено) тофу. Това също беше възможно, но в дългосрочен план бих искал да видя „вегетарианска версия“ на готварската книга. При други ястия понякога беше доста трудно да се адаптират към съставките като Глухарчета да дойдат. Харесвам прости рецепти, при които получавам всички съставки в добре зареден супермаркет и не е нужно първо да ходя в специализирани магазини. Тук бих искал малко повече ежедневна годност.

Разбираем език, чудесно въведение в темата, полезни съвети, интересни рецепти и привлекателни снимки. Наистина ми хареса „Така черният дроб отслабва!“, С изключение на вече споменатите недостатъци.

Преглед на „Ето как черният дроб се отървава от мазнините си!“ От Джулия Зайдерер-Нак

Камима преди 4 години

„Имате зачервен черен дроб!“ Когато чуете това изявление от Вашия лекар, първоначално получавате огромен шок. така ми се случи и веднага си помислих "но аз не пия никакъв алкохол!".

Следващото изречение от моя лекар беше: „Можете да направите нещо по въпроса!“ И така получих различни книги за черния дроб. Сега бих искал да ви запозная с нехудожествената книга, според мен „най-съвместима с масите“ (което в никакъв случай не се означава негативно!): „Ето как черният дроб се отървава от мазнините си!“ Съвременна, лесна за четене книга с ясни снимки, привлекателни снимки и информативни витрини, лесно разбираеми текстове и често написани с намигване.

Разделението на книгата има смисъл: в началото ни се обясняват здравият черен дроб и неговите функции, преди да се стигне до болния черен дроб, мастния черен дроб. Въпроси като „Как се развива мастният черен дроб и какво прави болният черен дроб на тялото ми?“, „Какво означава лоша коремна мазнина или каква е връзката между инсулиновата резистентност и мастния черен дроб?“ Са обяснени по лесно разбираем начин. Продължава със страданието на черния дроб и как човек може да разпознае неговите заболявания. И разбира се, също така е обяснено решението на мастния капан на черния дроб с 10 стъпки - просто и просто, но ясно и разбираемо. Книгата завършва с ревитализация и здравословна жизнена храна - 14 дни с предложения за рецепти закръглят това ръководство.

И кой сега си мисли „Yikes! Нехудожествена книга е суха и трудна за четене! “Този пътеводител е абсолютно погрешен: текстовите пасажи не са претъпкани с технически термини, а са разбити с един или друг свободен лозунг и преди всичко в управляеми параграфи. Ясните графики и апетитните картинки правят написаното разбираемо, техническите термини са обяснени за всички. Информативни „информационни кутии“ - контрастни по цвят - разхлабват книгата и я правят модерна. Да, а също така е и модерно, защото е представено и двете „Увиване на черния дроб“ на баба, но мъдростта от китайската медицина или хомеопатията не трябва да липсва - всестранна успешна книга, взета от реалния живот!

Напразно търсите повдигнат показалец - няма обвинения, но има много предложени решения, много ми харесва. За мен тази книга не е нехудожествена книга „Ще прочета веднъж и след това ще я сложа в килера“, а постоянен спътник, който обичам да използвам отново и отново и бих искал също да препоръчам на всички засегнати. Рядко съм чел толкова добра нехудожествена книга за здравето и дори моят лекар е записал заглавието при последното ми посещение, когато му показах ръководството: „Не може да навреди, ако погледна. "Той каза в края;)