Дженифър Анистън разкрива своята диетична философия

От години тялото на мечтите на Дженифър Анистън е обект на завист и възхищение. На 46 години звездата от „Приятели“ все още е във върхова форма. Но както тя разкри в интервю за "Yahoo Foods", такова добре обучено тяло е - както се очаква - упорита работа. "Проверявам хранителните си навици целогодишно, защото тогава не трябва да натискам" бутона за нулиране "в даден момент. Здравословната диета е всичко за мен и край за мен."

Моля, имайте предвид, че

За тях, на обикновен език, това означава да ядат колкото се може повече органични плодове и зеленчуци, да избягват максимално захарта, да пият много вода и да се наспиват добре. Но тъй като Дженифър Анистън е само човек, тя отстъпва на желанията си от време на време. Абсолютно забранено за съпругата на Джъстин Теру (44 г.) са нишестените и „бели“ ястия като бял хляб. По нейно мнение е особено препоръчително да не правите това, ако се опитвате да отслабнете. В същото време обаче тя също подчертава, че „вече не се придържа към строги правила“.

Актрисата също малко мисли за тенденциите в диетите. Сега тя е по-вероятно да се довери на собствения си опит. Храните, които винаги трябва да са във вашия хладилник, например са сурови зеленчуци, твърдо сварени яйца, маруля и пиле за допълнителна порция протеин.