Душата има думата при отслабването

Все по-често се среща, че има връзка между психични заболявания като депресия или тревожност и прекомерно телесно тегло. Влияе ли психичното здраве и върху успеха при целенасочена загуба на тегло?

Екип от трима изследователи от САЩ разследва този въпрос. За своето проучване те успяха да спечелят над 92 жени с испански произход (испански произход = произход от Южна или Централна Америка), които са с наднормено тегло или затлъстяване. Наднорменото тегло и затлъстяването (= патологично наднормено тегло) се класифицират с помощта на индекса на телесна маса (накратко ИТМ) - от ИТМ 25 говорим за наднормено тегло, от ИТМ 30 говорим за затлъстяване. Освен с наднормено тегло или затлъстяване, жените са имали и предварителен стадий на диабет, т. Нар. Преддиабет, при който стойностите на кръвната захар вече са в значително увеличени граници, но няма явен диабет.

За научното изследване жените бяха разделени на 3 групи. Жените от група 1 участваха в програма за намеса в начина на живот за отслабване, жените от група 2 получават 1700 mg метформин на ден, а жените от група 3 получават обичайните грижи. В началото на проучването и след 6 и 12 месеца при жените се измерват симптомите на депресия и тревожност, както и усещаният стрес. След това бяха сравнени резултатите за постигнатата загуба на тегло след 6 и 12 месеца - тук жените, чиито стойности за депресия, тревожност и стрес се влошиха с течение на времето, бяха сравнени с жените, чиито стойности се бяха подобрили или останаха същите.

След 12 месеца беше показано, че загубата на тегло при жените от група 1 (намеса в начина на живот), чиито стойности са се подобрили или са останали същите, е значително по-голяма от тази на жените с влошени стойности: Загубата на тегло при жените с подобрени или стабилни стойности е общо 5,1 кг по-голям.

Интересно беше следното: След 6 месеца загубата на тегло за всички жени от групата на начина на живот се намесваше все още. Но тогава приливът се обърна. Жените с повече симптоми на депресия и тревожност и с по-възприет стрес напълняват, докато жените със стабилно психично здраве продължават да отслабват.

Тези разлики между жени със стабилни/подобрени и жени с влошени стойности могат да се видят само в група 1 с интервенция за начина на живот, но не и в група 2 с лечение с метформин или в група 3 с обичайното лечение.

Това проучване показва, че жените, които търсят загуба на тегло чрез намеса в начина на живот, са по-успешни, когато психичното им здраве е стабилно. Това показва колко е важно да сте наясно с депресивните и тревожни симптоми, както и със стреса, когато става въпрос за отслабване. Бъдещите програми за начин на живот определено трябва да вземат предвид тези аспекти.

Източник: DeutschesGesundheitsPortal, архивни изображения