Тема: Дукан започва за втори път?

Опции за темата

дисплей

Старт на Дюкан за втори път?

Здравейте всички!
много накратко и накратко за моите преживявания с дукан

открих дукан за мен на 20 юни 2012 г. в същия ден, когато отидох да пазарувам и купих книгата

на 21.06.2012 започнах със 77 кг

на 25 юни 2012 г. тежах 74 кг

до 9 ноември 2012 г. също тежах 70,1 кг (междувременно имах 4 пъти ваканция и това и това, за да не съм достатъчно последователен)

вчера се върнах на кантара от последната си ваканция, за съжаление днес отново имам 73,8. но трябва да кажа, че почти не съм се придържал към dukan през последните 5 месеца.

Днес искам да започна отначало, но въпросът е дали все още има смисъл или за мен вече е приключило?

някой имал ли е същия или подобен опит?

целта ми е 65кг