Дукан в петък 02.15.13

Член от 6 януари 2013 г.
164 публикации (ø0.06/ден)

Добро утро на всички!
Бях изненадан, че все още няма отворена нишка! Още никой не се е събудил?
Както и да е, вече съм в офиса.

Отново нищо не се случи на везните ми, все още 61,0 - въпреки че бях на прекрасните 59,7 преди Карневак.

Но вчера отново направих курса си по BBP и поръчах фитнес DVD!

UUUUnd: Накрая намерих 0,3% мляко. Дори няма вкус толкова лош, колкото си мислех. Когато живеех в Мадрид, също купувах 0,1% мляко, но беше почти прозрачно и имаше вкус на вода
Млякото, което сега открих, е UHT мляко, обаче - някой знае дали това е добре?

Член от 09/05/2012
627 публикации (ø0.21/ден)

След като бях зле в продължение на 2 дни, сега имам 78,8 кг! (a + от 400/500g)
няма значение! вчера се насладих на Свети Валентин и сега продължава!

Допина:
Тъй като изобщо не харесвам никакво мляко (чисто), 0,1% не са толкова неприятни за мен. В Австрия също има UHT мляко с 0,5% и го пия с кафето си.

Член от 17 април 2009 г.
150 публикации (ø0.04/ден)

За моята мега загуба на тегло вчера, днес нищо не се покачи отново, но -100g.

@ Донапия: UHT млякото е това, което знам напълно добре.

Днес имам PP и ще ям следното:
Рано: хляб с крема сирене и пушена пъстърва
Обяд: филе от полак в къри сос
Все още отворен вечер.

Приятен ден.

Член от 6 януари 2013 г.
1010 публикации (ø0,35/ден)

@donapia. мисля, че млякото е наред. Имам този от kaufland с 0,1% получер и трябва да кажа. Аз го харесвам много. едва ли мога да вкуся някаква разлика в пудинг или лате

от време на време пия капучино в нашия редовен салон за сладолед (просто си го позволявам) с "нормално" мляко и капуто не е по-вкусно от самоделното ми с 0,1% мляко

Бях напълно забравил това вчера. Наистина обичам да ям "wackelpeterlie" (ястие на Бог)
Модифицирах го веднъж. само 250 мл. вода на опаковка. оставете малко да се охлади. все още топъл 3ел. Разбъркайте кварка. Еха. това може да е вкусно. наистина вкусно. като кисело мляко. естествено подсладено с подсладител

с лимон е страхотно . приятно и освежаващо. определено няма вкусно освежаване през лятото
но вече ми е вкусно. винаги имайте купа в хладилника

Желая ви приятен ден

Член от 10/05/2012
62 публикации (ø0.02/ден)

Споменах ли, че бълхите наистина са страхотни? Мисля, че ще разгледам различните опции за семена/обелки от бълхи и др. В магазина за здравословни храни днес. Цялото нещо не е толкова "забавно", за да се вземе. Може би има по-приятен вариант.

Везните остават на 50,3 кг - доволен съм, вчера беше почивен ден за спорт!

Относно млякото като цяло: Смятам, че млякото без лактоза е по-смилаемо, освен това има по-малко въглехидрати. Сега се колебая: предпочитате ли конвенционално мляко с малко (мляко) мазнини или мляко без лактоза, което получавате само със съдържание на мазнини 1,5%? Какво мислиш?

С Най-Добри Пожелания,
Лиси

Член от 04 януари 2013 г.
58 публикации (ø0.02/ден)

утре трябва да се върна на кантара и наистина се страхувам, че нищо не се е случило. Бъдете готови да ме мотивирате, ако е необходимо. когато седя и плача пред компютъра

Подобно на Карпе, и аз не обичам чисто мляко. следователно само в кафе или нещо подобно. но Н в дълготрайното мляко означава само факта, че е запазен, нали? Така че, ако съдържанието на мазнини е правилно, няма значение.

@Lissy: Поздравления! Беше време да ви се случи нещо

Член от 15 декември 2007 г.
981 публикации (ø0.21/ден)

Днес имам голям плюс. Имах нужда от две филийки хляб снощи
Вярвам в.
Е, така беше.

Днес мусът се опитва и млечните вафли.
По обяд ще се пече хляб за следващата седмица, откакто глутенът ми пристигна вчера.

Член от 15 декември 2008 г.
930 публикации (ø0.21/ден)

на всички запекли хора - не знам точно дали е така, но откакто пия всяка година сутринта си магнезиевата ефервесцентна таблетка,
работи най-добре всяка сутрин!

Ами Надя? ?
Не излизате ли от отдела за керамика, защото сте приели присърце всички добри съвети?
Не - сериозно - надявам се да си по-добър?

Теглото ми е в застой, но поне трите преди десетичната запетая!

Член от 6 януари 2013 г.
164 публикации (ø0.06/ден)

@ tamara: УАУ! Поздравления, тогава ще мечтая нещо подобно да се случи и на мен.

Цитат и отговори

Член от 10/05/2012
62 публикации (ø0.02/ден)

Здравейте всички!
Какви препоръки за мляко имате за мен - но аз съм от Австрия! Някой тук познава ли млякото на гладно Nöm? Но има и 0,9% мазнини - но повишено съдържание на протеин. Кои видове мляко са с ниско съдържание на мазнини, но въпреки това имат добър вкус?
@ Хубав ден: даааанке! Вчера беше само 50,2 кг ... наистина впечатляващо: 2,2 кг за 5 дни! Без да гладувате, нямате предвид ...
Всички, които послушно и непрекъснато отслабват: продължете така!
Останалото: следете, със сигурност ще изпукате везните благодарение на Dukan!
скъпи поздрави,
Лиси

Цитат и отговори

Член от 09/05/2012
627 публикации (ø0.21/ден)

в Merkur и Spar има мляко "Schärdinger" с 0,1% е квадратна пластмасова бутилка:)

Член от 10/05/2012
62 публикации (ø0.02/ден)

Член от 15 декември 2007 г.
981 публикации (ø0.21/ден)

Мусът е тръпчив, но идва от тъмния шоколад
Все още мисля, че е вкусно.

Член от 20 май 2007 г.
458 публикации (ø0.09/ден)

Член от 17 януари 2013 г.
45 публикации (ø0.02/ден)

да, все още съм тук, добре съм.

Имах много наум в офиса през последните няколко дни, така че четях бързо само по време на обедната почивка.
Наскоро купих смокините и какво да кажа, че работят, честно казано, оттогава керамичният отдел е посетен отново. Но трябваше да се смея на влизането ти

Иначе свалих 1 кг от сряда на 13 февруари беше 71,00 кг, а тази сутрин 70,00 кг.
Моите юфка Shirataki пристигнаха, вчера го вечерях и не знам как да го намеря.
Те имат вкус на каучук, така че те имат неутрален вкус, но консистенцията е гумена или те не са били до мен. нямам идея, че следващия път ще ги оставя да се готвят повече от 3-4 минути.

Вчера изпекох лимонено руло, боже мой, беше вкусно, мога да ви кажа рецептата, която получих от симпатична дама, която качи видео за печене в Y. e. Мога да го препоръчам на всички, което е много вкусно - това е моят абсолютен хит.

Иначе съм добре, просто имам много работа в офиса, а вкъщи напоследък не съм в контакт толкова редовно. Но чета заедно всеки ден.

Напоследък някой попита за протеиновите шейкове, аз купувам своя в DM. Различни сортове от DM собствена марка на другите, чиито имена не знам наизуст

Днес ядох два сандвича с пуешки филийки за закуска
По обяд имаше кайма от яхния с твърдо сварени яйца
1 кисело мляко с HK
И нещо от лимоновото руло. mhhhhh, това беше вкусно.