DROPA салдо 04/2010

Документи

по поръчка s. 15-ти

255x354_MEX_X0651_CH0120.indd 1 02/03/2010 14:20:19 ч

Постът е на хиляди години и се среща във всички основни религии. До ново време тя се основава главно на духовността (аскетизъм, търсене на Бог, просветление). Век повече към ритуала за здраве и отслабване. Днес и двата варианта се предлагат и практикуват отново. от walTer roTh

В СТАРИТЕ ВРЕМИ ДУХОВНОТО ЗАПОЧВАНЕ Постът е стар колкото човечеството. Във всички култури имаше нещо очарователно в това да останеш за известно време напълно или частично без храна. До преди около 150 години фокусът беше най-вече върху духовния аспект: пречистване и освобождаване от зависимостта от материалното хранене, така че умът да почива и да е свободен да търси боговете, нирвана, сатори, бог или за видения и трансцендентни преживявания. Постите се правеха най-вече в храмове или манастири, съгласно строги правила и под опитно ръководство. Постът винаги е бил част от аскетизма, каквито и форми да е имал.

Във всички основни религии по света постът е бил и е в будистки манастири и индуски храмове. Юдаизмът познава няколко

Дни на гладно, в които няма храна за 24 часа. Ислямът изисква от своите последователи да се въздържат от ядене и пиене, пушене и секс по време на постния месец Рама-дан от изгрев до залез. В християнството 40-дневният пост преди Великден напомня за 40-те дни и нощи, които Христос е прекарал в пост в пустинята. И тук постенето винаги е обвързано в строга ритуална рамка. С основателна причина; Тъй като основателите на религията са знаели за опасностите от самотния, неконтролиран пост, без да вземат предвид човешката среда. Реформаторите от 16 век критикуват църковните правила на поста като чисти външни фактори, чрез които не може да бъде постигната добрата воля на Бог. Реформацията на Улрих Цвингли в Швейцария започна с демонстрация на колбаси по време на поста. Мартин Лутер също пости,

но в същото време отхвърли поста като добро дело: Човек не става приятен с Бога чрез пост, а само чрез благодат, само чрез вяра.

НОВИ ВРЕМЕ: ОТ МЕДИЦИНСКА ДО ПОЛИТИЧЕСКА МОТИВАЦИЯ В съвремието се развиха форми на терапевтично гладуване, например придружаващо диета или в траурна работа до форми на протест срещу гладна стачка и политически пост, напр. с Махатма Ганди. В началото на века, когато църковният пост става все по-рядко практикуван, се развива оживено движение на медицинския пост с училища, които практикуват гладуване по натуропатичен и цялостен начин за превенция и терапия на хронични заболявания. За разлика от това, гладуването за отслабване се появява в университетските клиники през 60-те години: Auf

През последните години тласъкът на някои лекари на гладно създаде динамика на гладуването за здрави хора, което от своя страна изглежда съживява духовния пост.

ето как гладуването се превръща в положително, добро изживяване: ако е възможно в група и

гладуване под ръководство. Предпочитайте нежни форми на гладуване (силно

намалена храна; с плодови и диви кози и др.).

Не прекалявайте: Няколко дни до седмица са достатъчни за оптимален положителен ефект.

Обърнете голямо внимание на сигналите на тялото: Психичните и емоционални колебания и кризи са нормални. В случай на физически симптоми като болка, спазми или припадък, трябва незабавно да спрете и да потърсите медицинска помощ.

Когато започнете да гладувате, изпразнете червата с клизма (клизма) или нежно билково слабително средство.

Не консумирайте подтискащи апетита или алкохол, не пушете и се наслаждавайте на кафето пестеливо.