Домашни средства за запек: задействайте червата

Когато червата спре да се движи, домашните средства за запек често са добър начин да го възстановите и да стартирате. Запекът е често срещано заболяване, което засяга няколко милиона души в Германия. Ще ви разкажем най-добрите домашни средства за запек и какво всъщност правят.

Тези, които страдат от запек, често прибягват директно до лекарства. Домашните лекарства за запек също могат да се разглеждат като вариант за лечение, тъй като те често са по-здравословна и поносима алтернатива.

Домашните средства за запек могат да облекчат симптомите и причините

7 съвета за болки в стомаха

При остри проблеми с дефекация Домашните средства за запек често са чудесен начин да улесните дефекацията, особено ако тоалетната не върви толкова гладко, колкото бихме искали. За някои хора обаче това може да се превърне в постоянен проблем.
Ако запекът продължи повече от три месеца и през това време пациентите имат малко и/или много тежки движения на червата, лекарите го наричат хроничен запек.

В някои случаи здравният уебсайт Zentrum-der-Gesundheit.de може да е причина диета с високо съдържание на нишесте и захар с малко фибри. По същия начин заседналият начин на живот може да доведе до запек. Според медицинския портал apotheken-umschau.de, проблемите с евакуацията на червата понякога могат да се появят като страничен ефект на някои лекарства, като блокери на калциевите канали, диуретици и антидепресанти. По-сериозни заболявания като Паркинсон или диабет също могат да бъдат причина.

Сушени плодове като домашно средство за запек

Сушените плодове са една от класиките на домашните лекарства за запек. Те се считат за ефективен начин за улесняване на движението на червата. Сините сливи, сини сливи или сушени смокини например могат да се ядат на гладно преди закуска или да се пият като сок и според здравния портал medical-welt.info трябва да дехидратират и премахват излишните мазнини Черва обвързване, което може да разхлаби запушване.
Смята се, че гроздето, прасковите и дините също имат облекчаващ ефект при запек.

Водата и чайовете могат да помогнат

Правилното хранене

Често твърде малкото приемане на течности може да направи червата мудни, поради което водата също е доказано домашно лекарство за запек. Това може да звучи банално, но пиенето много може да стимулира движението на червата. Особено препоръчваме хладка вода и Билкови чайове, като чай от листа на сена (предлага се в аптеката от 1,50 евро) или инфузия от кора от зърнастец.

Тук обаче се препоръчва повишено внимание, тъй като въпреки че на тези чайове се приписва слабително действие и следователно могат да бъдат изключително ефективни като домашно средство за запек, могат да се появят странични ефекти като гадене. Те също не трябва да се пият по време на бременност, тъй като те могат да доведат до усложнения, според Medizin-welt.info.

Гладуване при запек?

Казва се също, че гладуването помага при запек. Това обаче не означава радикални диети, а половин ден на гладно с лесно смилаемо хранене и много плодов чай. Освен това трябва да се приема по една супена лъжица три пъти на ден зехтин трябва да се приема, тъй като това трябва да стимулира чревните лигавици и по този начин и храносмилането.

Топлината помага при движение на червата

Топлинните възглавници също са много популярни като домашни средства за запек. Особено се препоръчват възглавници от черешови костилки или бутилки с топла вода, тъй като подаването на топлина има за цел да стимулира кръвообращението и по този начин да стимулира червата.

Упражнението като домашно средство за запек

Както споменахме по-рано, заседналият начин на живот също може да бъде свързан със запек. За да се коригира ситуацията, не винаги трябва да е маратон. Умерените упражнения, като ходене пеша или колоездене, вече могат да подпомогнат работата на червата. Коремните масажи могат да имат подобен ефект.

Заключение: Има изненадващ брой домашни средства за запек онлайн, от които споменахме това, което смятаме за най-естествено и обещаващо. Струва си да опитате тези домашни средства, тъй като те са практични и обикновено са евтини. Независимо от това, тук важи и следното: Могат да се появят странични ефекти, затова се препоръчва повишено внимание при употребата на тези средства. Ако запекът продължи дълго време, a лекар трябва да се посети, тъй като може да се наложи промяна в диетата или лекарствата.

Кликнете тук за профила в Google+ на fem Gesundheit Google+