Киселини - без симптоми с прости средства

Почти всеки втори възрастен страда от киселини от време на време. Може също да сте твърде добре запознати с киселинното оригване и усещане за парене в хранопровода, което често се свързва с дискомфортно чувство на натиск или пълнота. Това се случва, когато агресивната стомашна киселина се влее обратно в хранопровода. Това всъщност се предотвратява от затваряне на входа на стомаха. При определени обстоятелства обаче това „изтича“, така че да се върне обратно. Стресът и пищната храна, но също и генетичното предразположение, насърчават развитието на киселини. Други страдат от рефлукс, при който стомашният сок се издига нагоре в хранопровода и по този начин причинява дискомфорт.За щастие има много домашни лекарства и няколко съвета, които можете да използвате, за да спрете или предотвратите усещането за парене.

Алкалните храни неутрализират киселината

С киселини, засегнатите могат буквално да почувстват покачването на агресивната киселина. Докато кожата има стойност на рН 5,5, а устната кухина дори 6 до 7, тази на стомашния сок е само между 1 и 4. Това е от съществено значение за храносмилането на храната, но уврежда чувствителния хранопровод. Поради тази причина киселината трябва да бъде неутрализирана, което от своя страна работи с алкални храни. Напр. с ядки и бадеми, които бавно се дъвчат на каша, за да се противодейства на киселото оригване и изгаряне. Содата също е основна и може да ви помогне да сведете до минимум киселинността на стомашния сок. Не трябва обаче да използвате това лекарство твърде често, в противен случай производството на стомашна киселина ще се увеличи в дългосрочен план и проблемите ще се влошат.
Пиян преди хранене, сокът от сурови картофи свързва излишната стомашна киселина, предотвратявайки развитието на киселини. Бял хляб или сухари също имат този ефект. Различни чайове, включително лайка, копър и ким, също имат успокояващ и лечебен ефект.
В движение ли сте и имате нужда от просто средство за лечение на симптомите? Дъвката стимулира производството на слюнка и изтънява свинете майки.

Познавайте и избягвайте задействанията

Някои хора са по-податливи на киселини в стомаха, отколкото други, но някои фактори като диетата и начина на живот го правят по-вероятно да се развие. Трябва да избягвате кофеин, никотин и алкохол, по-специално, тъй като те допринасят за образуването на киселина. Мазните, пикантни и сладки храни са също толкова вероятно да предизвикат симптомите, както и газираните напитки.
Като алтернатива изберете неподвижна вода или билков чай и се уверете, че се храните балансирано, здравословно. По този начин предотвратявате риска от киселини по няколко начина, защото наднорменото тегло увеличава натиска върху стомаха и по този начин увеличава стомашната киселина. Яжте няколко малки хранения през деня, които не натоварват прекалено много, и оставете последното от тях в ранните вечерни часове. За да предотвратите връщането на киселина през нощта, трябва да спите леко повишено.
Стресът и нервността също могат да предизвикат киселини. Затова се поглезете с почивка и релаксация между тях. Редовното упражнение, особено на чист въздух, има редица положителни ефекти върху симптомите.

Неудобно, но не и опасно?

Много страдащи смятат, че киселините са досадни, но не им придават голямо значение. Ако обаче страдате от това не само от време на време, но непрекъснато, трябва да посетите Вашия лекар. В този случай киселинното изригване може да има органични причини и трябва да бъде изяснено. В дългосрочен план хранопроводът, зъбите и венците също страдат от чести контакти със стомашната киселина.

Ако вече знаете, че киселините са част от заболяване, трябва да го лекувате с лекарства. Тогава домашните лекарства могат да осигурят само допълнително облекчаване на симптомите.