Доклад за опит: остеопороза

Лора Кох е специалист по диетология в BFH и работи в Института за интегративна натуропатия NHK в Цюрих. (Бележка от Петра Мюлер: Всъщност познавам Лора само в толкова добро настроение, както на снимката по-горе)

Какво общо има остеопорозата с червата?
Холистична хранителна концепция на интегративната медицина

Сега 55-годишната музикантка, г-жа Танер (името е променено), се представи за първи път в Института за интегративна натуропатия през декември 2014 г. През пролетта на същата година тя падна във влака, докато спринтира и получи фрактура на треска на платото на пищяла (между коляното и пищяла). По време на лечението на г-жа Танер е диагностицирана остеопороза. Вашият остеопат подозира подкисляването на тъканите като причина, след което вашият семеен лекар организира препоръка за хранителни съвети.

Г-жа Танър също страда от напрежение на врата и гърба (изкривяване на гръбначния стълб), спазми в ръцете си, често настива, има шум в ушите и от време на време мигреноподобни главоболия. Качеството на съня също е ограничено, тъй като тя се събужда редовно между един и три часа и понякога спи през нощта. Водата трябва да се разтвори. Тя също е запозната със смилането на зъбите през нощта. Менопаузата започна на 49-годишна възраст. За симптоми на менопауза, като горещи вълни, г-жа Танер приема сух екстракт от черен кохош, който й помага добре от самото начало.

Желанието на пациента е да се справи с възможно най-малко лекарства, да избегне инжекции с остеопороза и да укрепи или поне да поддържа костната плътност. Като второстепенна цел г-жа Танер също трябва да се стреми към леко намаляване на теглото. Към момента на започване на лечението, г-жа Танер е тежала 65 кг и е била висока 161 см.

Ангажираната музикантка често е на колело и има много ежедневни упражнения, през лятото тя обича да ходи на плуване и туризъм. Работното време винаги е предизвикателство, когато се придържате към диетичните препоръки. При стрес от 1 (минимален стрес) до 10 (екстремен стрес), в началото на лечението, той е разделен на 7, тъй като ограничението на движението поради счупения крак и теглото силно ограничено и отчасти бяха много разочароващи.

Хранителната ситуация преди консултацията беше следната:
Течност: много чай. Но рядко се стига до 2 литра течност на ден
6 сутринта: Черен чай с малко мляко
8 ч. Сутринта: Закуска: студено натурално кисело мляко с хрупкави люспи (2 супени лъжици), ябълка
10:00: кафе с мляко
12 обяд: отидете на работа
14:00: Обяд: ориз, салата или зеленчукова супа и малко сирене, хляб и масло
15:40 ч .: почивка/следобедна криза, капучино
20:00: вечеря: студена храна напр. Кисело мляко с какао на прах, меден хляб
Тя обича да пие вино и много обича сладкото.

Добавки в началото:
- калциеви таблетки за дъвчене (калцимагон)
- Витамин D инфузия
- Магнезий - отделно (Magnesiocard 10)
- Хомеопатични лекарства за главоболие: Sepia и Nux vomica

Интегративна медицинска диагностична концепция
Г-жа Танър е оптимистичен, любопитен пациент с голяма отвореност към нови хранителни добавки. Това, което тя чувства отново и отново, е скрит гняв и вътрешна топлина. Скърцането на зъбите, мускулното напрежение и техният темперамент предполагат конституция с доминиращ огън, който е довел до типичните чернодробни признаци, изброени по-горе.

Поради външния си вид остеопорозата се описва в натуропатично изражение като суха студена болест (чупливи, чупливи кости). След менопаузата и с увеличаване на възрастта, така наречените простудни заболявания, които често включват бъбреците като органна система, стават все по-чести. Шумът в ушите и нощното поливане също са признаци на отслабен/хладен бъбрек/надбъбречна жлеза, което допълнително се насърчава от особено студената диета.

Основната цел на терапията е да внесе повече топлинна топлина в организма, за да защити бъбреците, които и. а. отговорни за костната минерализация трябва да бъдат засилени. В дългосрочен план целта е да се подпомогне и облекчи черният дроб, така че ацидозата на тъканите, мускулното напрежение и нощното събуждане по време на черния дроб да бъдат намалени.

Добре функциониращият черен дроб изисква оптимално функциониращ стомашно-чревен тракт. От изследванията на микробиомите (изследвания на чревната флора и нейните ефекти) знаем, че най-голямата част (приблизително 80%) от имунната система се намира в стомашно-чревния тракт. В нашето тяло има десет пъти повече бактерии, отколкото клетки, повечето от тях се намират в червата и имат собствен живот. Това означава, че те определят нашето здраве, хранителните ни предпочитания и настроението ни.

Нарушена бактериална флора (дисбиоза) - тоест има повече патогенни, отколкото здрави бактериални щамове, може да възникне по различни начини. Например, поради прекомерна консумация на захар/алкохол/протеини, най-вече подкрепена от хроничен стрес, включително аритмично поведение на хранене и сън с произтичащото от това лошо храносмилане. В резултат на това тази флора се „преобръща“ в отрицателни граници, това води до повишено производство на ендогенни токсини като Газове и други метаболити.

Освен всичко друго, те стресират черния дроб и инхибират неговата алтруистична метаболитна функция. Недостатъчното прочистване на тъканите, което се случва предимно през нощта чрез чернодробни ензими, но също и чрез лимфната система в парасимпатиково метаболитно състояние (релаксация), е дългосрочна последица.

Резултат: Тъканна ацидоза, което се показва и от последователно наддаване на тегло (забавяне на метаболизма). Това също прави регулирането на стреса важен терапевтичен подход, тъй като стресът не само ограничава детоксикацията и храносмилането, хормонът на стреса кортизон стимулира и активността на клетките, които разграждат костната субстанция (остеокласти). В хранителните добавки холистичната/интегративна медицина използва не само добре познатите калций и витамин D, но и магнезий, бор, цинк, витамин К2, мед, силиций и омега-3 мастни киселини.

Хранителни интервенции, произтичащи от това с обосновка
1. Обикновено предпочитайте топли ястия - те са по-лесно смилаеми и защитават топлинните ресурси на тялото. Особено лека, топла вечеря като Супа, печени зеленчуци с леки протеинови странични ястия като птиче месо, риба или тофу, в идеалния случай преди 19 ч., Предпазва черния дроб, така че да може да се регенерира през нощта и тъканта да бъде „почистена/детоксикирана“ от чернодробните ензими (стресът се характеризира с редовно събуждане до „ Чернодробно-жлъчно време "според часовника на органите и енергийните нива следобед)

2. Увеличете количеството, което пиете, особено топла вода. Чай от жлъчен дроб два пъти дневно с билки, които поддържат черния дроб, за да може да се посвети на ензимно прочистване на тъканите, особено през нощта между 1 и 3 сутринта. Мобилизираните клетъчни отпадъчни продукти трябва да се отделят по-лесно през бъбреците с увеличеното количество пиене. Сутрин ½ литър топла вода с малко лимон и джинджифил стимулира храносмилането, има затоплящ и почистващ ефект.

3. Много зелени зеленчуци, Особено тъмните листни зеленчуци, тъй като източниците на калций и магнезий за костите имат балансиращ ефект върху киселинно-алкалния баланс поради своите минерали, зелените храни (обикновено с горчив вкус) поддържат черния дроб, а разтворимите растителни фибри от зеленчуците подхранват положителната чревна флора.

4. Топла, солена закуска напр. Бърканите яйца с пролетен лук имат стимулиращ ефект и осигуряват важни хранителни вещества. Адекватната доставка на протеини е от основно значение за поддържането на здравето на костите. Освен това проучванията показват, че солената закуска може да намали пристъпите на глад през деня.

5. Намалете захарта до минимум, Спазвайте поне 4 дни без алкохол/седмица, алкохолът нарушава здравата чревна флора и може да допринесе за загуба на костна маса.

6. Висококачествено растително масло Обърнете внимание: Рапично, конопено, орехово, ленено масло приблизително 1 супена лъжица на ден (използвайте само за студени ястия или върху готвени ястия или сосове), те имат противовъзпалителен ефект, както и затопляне и овлажняване в качеството си и са естествени източници на омега -3 мастни киселини и фитохимикали.

7. Висококачествени безглутенови нишестени добавки, богати на жизненоважни вещества като. Просо, овес, царевица, ориз, картофи, сладки картофи и др., Както и псевдозърна като киноа, елда, амарант. По-специално пшеницата може да наруши здравето на червата и често води до ненужно наддаване на тегло чрез различни механизми.

8. Много билки и подправки редовно като. Използвайте куркума за подобряване на храносмилането и подпомагане на черния дроб.

9. Избягвайте млякото като напитка, Могат да се използват млечни продукти. Чистото мляко в зряла възраст не се препоръчва поради неговия предимно охлаждащ и лигавичен ефект, промененото - предимно съмнително производство и неговите последици. Но преди всичко заради най-вече негативните ефекти върху чревната флора и възпалението.

10. Ако е необходимо, качествени закуски между храненията, които не повишават ненужно нивото на инсулин (ниска захар): напр. различни ядки, зелени смутита, авокадо с билкова сол, варено яйце.

Какви подобрения могат да се видят след 3 месеца?
Г-жа Танър обикновено се чувства по-здрава, по-будна, по-комфортна в кожата си и има много по-малко ненаситен глад и няма повече метеоризъм. Сега тя спи през нощта няколко пъти и я боли главата само веднъж седмично, но тя го контролира с хомеопатични лекарства. За да облекчи напрежението в областта на гърба и раменете, тя трябва да се движи много и отива на физиотерапия. Тя има само крампи от време на време в краката си. В допълнение, г-жа Танер е загубила 4 кг през това време, без да се храни по-малко количествено. Тя е изключително мотивирана и сега иска да знае как се справя чревната й флора, за да може да продължи да има положителен ефект върху нея в дългосрочен план.

Диагностика на изпражненията
При първата констатация на изпражненията (4 декември 2015 г.) се открива силна дисбиоза (неблагоприятна чревна флора). Това означава, че четири от пет пребиваващи чревни ствола са били твърде дълбоки, трансцендентният (отрицателна флора) с един от трите ствола е твърде висок. Доколко „патогенна“ е бактериалната флора за гостоприемника? Това се определя с така наречените "вирулентни фактори": каталаза, хемолизин, коагулаза, уреаза, желатиназа. Три от пет фактора бяха увеличени. Те увеличават риска от възпаление на червата и отслабват имунната система. Това, което също беше установимо, беше откриването на Candida albicans (инфекция с дрожди), както и повишен алфа-1-антитрипцин (възпалителен параметър), повишен секреторен имуноглобулин А (нарушен имунитет на лигавицата поради дисбиоза) и твърде ниски стойности на бета-дефензин (вродена имунна защита отслабена).

Диетата беше допълнително адаптирана и детоксикацията започна през пролетта:
- Всяка сутрин warm топла джинджифилова вода, основен чай Sidroga и много топла вода, разпределени през деня, следобед пикантен чай с анасон, копър, сладник, кардамон, канела, карамфил
- Много зелени зеленчуци и зеленчукови супи, повишено използване на глухарчета, обикновено горчиви храни като артишок, цикория, зелени смутита с водорасли на прах и метличина, редовно достатъчно растителни масла и стимулиращи подправки, понякога киноа, малко ориз и леща като нишесте
- Избягвайте червено месо, захар, алкохол и кафе
- Зеолит (пореста вулканична скала) за свързване на метали и други смущаващи вещества в червата, които след това също натоварват черния дроб
- Taraxacum от Ceres (глухарче), има ефект на дрениране на черния дроб
- Чай от коприва през деня, има дрениращ ефект върху бъбреците
- Лимфен дренаж за стимулиране на прочистването на тъканите чрез лимфните канали
- 1 - 2 пъти седмично алкална баня със 100 g сода за хляб, последвана от масаж с четка

Диагностика на изпражненията след промяна в диетата и евакуация през пролетта
Контрол на констатациите на изпражненията, 29 март 2016 г.
От пребиваващата (положителна) флора само 2 от 5 щама са твърде дълбоки. В случай на трансцендентна флора, един от всеки три щама е все още твърде висок, което съответства на средна дисбиоза. Удивително е, че промяната само в диетата и като допълнение към детоксикацията през пролетта доведе до намаляване на вирулентността, така че само 2 от 5 фактора бяха твърде високи. Радващо е също, че кандидозата е изчезнала и имунните фактори на лигавицата (алфа 1-антитрипсин) се нормализират. Вроденият имунитет (бета-дефензин) все още е твърде нисък, така че пациентът реши да използва концепцията за дебелото черво с биоидентични активни съставки. Резултатите след тази терапия все още се очакват.

В момента пациентът приема следните хранителни добавки:
- Заместване на витамин D на маслена основа
- Osteovital (Burgerstein)
- Цимифемин за симптоми на менопауза
- Goldenrod (билков препарат за укрепване на бъбреците)
- Омега 3 и Q10 капсули за подобряване на енергийния метаболизъм

Какви подобрения могат да се видят след 2 години лечение?
- Тегло стабилно при 59 кг (септември 2016 г.)
- Дълги периоди без главоболие
- Перфектно храносмилане, много рядко метеоризъм (само ако г-жа Танър се храни по различен начин)
- Крампи: крампи на краката понякога през нощта, но рядко
- Понякога се събужда през нощта, защото трябва да разтвори вода, но сутрин се чувства регенерирана
- Напрежение на гърба поради извит гръбначен стълб, по-добре под контрол с физиотерапия и частично остеопатия. Мускулите на гърба се отпускат по-бързо след промяната.

Заключение на холистичната терапия и перспективи
Лумбалната част на гръбначния стълб и шийката на бедрената кост бяха в остеопеничен стадий през 2014 г., докато бедрата вече бяха в остеопоротичен стадий. През 2016 г. навсякъде е открита само една остеопения. 10-годишният риск от фрактури е намалял от 8,8% на 8% (голяма остеопоротична фрактура) и от 1,9% на 1,3% (фрактура на тазобедрената става). Инжекцията за остеопороза вече не е необходима и пациентът се чувства по-комфортно и жизнено в кожата си.

За да поддържа успеха, пациентът редовно посещава хранителната консултативна служба, за да получи сезонни данни. Освен това, веднъж или два пъти годишно се извършва лека детоксикация на основната тъкан с натуропатични средства, за да се поддържа междуклетъчното пространство чисто и метаболизмът да се поддържа гъвкав и ефективен.