По-бърз растеж на косата благодарение на протеините

Не може да се отрече, че протеините насърчават растежа на косата и осигуряват силна, лъскава коса. Ако косата ви изглежда скучна, чуплива или пада, причината може да е липсата на протеин.

Въз основа на този факт, увеличеният прием всъщност трябва да доведе до бърз растеж на косата чрез протеини. В тази статия ще научите всичко, което трябва да знаете за протеините, техните ефекти върху растежа на косата и последиците от дефицита на протеини.

Растеж на косата чрез протеини - загуба на коса, ако липсва?

Човешката коса се състои, наред с други неща от кератин, т.е.от протеин. Този факт предполага, че приемът на протеини може да е важен за здравословния растеж на косата. Растежът на косата се влияе от протеините, но връзките са различни от това, което повечето хора мислят.

Консумирането на точното количество висококачествен протеин увеличава активността на корените на косата и предотвратява чупливата или отслабена коса, която в крайна сметка пада. За да може да обработва протеини, тялото ви се нуждае от балансирано съотношение на аминокиселини.

Следователно не е достатъчно, ако ядете само диета, богата на протеини и тялото ви изпитва дефицит на други жизненоважни вещества. Факт е, че добрият протеин в точното количество ще накара косата ви да расте.

Факт е също така, че липсата на протеин води до загуба на коса. Има разлики в храносмилането в зависимост от вида на протеина. Когато се обработват, животинските протеини имат киселинен ефект, а растителните протеини имат алкален ефект. Твърде много киселинни протеини увреждат космените фоликули и поради тази причина имат отрицателен ефект върху растежа на косата и положителен ефект върху косопада.

100% безплатно и без задължение

Протеини: жизненоважни вещества за образуването на косъм

Тъй като косата е изградена от протеини, тя се нуждае от протеини, за да расте. Здравият растеж на косата се осигурява от протеините, когато се фокусирате върху висококачествените протеини в правилните количества. Но кое е точното количество и кога приемате твърде малко или твърде много протеини? Нуждата винаги зависи от вашата активност.

Състезателите, които се състезават, се нуждаят от значително повече протеини, отколкото хората, които имат малко физическо натоварване по време на работа и през свободното си време. В допълнение към общото значение на богатата на протеини диета за вашето здраве, трябва да отбележите, че плътността, здравината и жизнеността на косата са пряко свързани с вашия протеинов баланс.

Възрастен трябва да консумира 0,8 грама протеин на килограм телесно тегло и на ден без прекомерен стрес. Съвет: Избягвайте да ядете пържола или две яйца всеки ден. Обясняваме защо растителните протеини са също толкова важни.

В забързаното ежедневие балансираната диета може да бъде предизвикателство.

Но има средство, при което се фокусирате върху допълнителни продукти и приемате необходимите протеини чрез хранителни добавки. Допълнителната храна също се препоръчва за диети и ако имате проблеми с растежа на косата поради заболяване или лечението му.

Животински и растителен протеин - Какво помага за растежа на косата?

На пръв поглед повишеният прием на животински протеини изглежда добър източник на протеини. Но в действителност месото, яйцата и млечните продукти натоварват тялото ви и водят до свръхкиселяване.

Всички животински протеини се метаболизират киселинно и е известно, че прекаленото подкисляване може да доведе до загуба на коса. Съответно диетите с животински протеини имат вредно въздействие върху растежа на косата и водят до загуба на коса, а не до желания растеж на косата.

По-различна е ситуацията с растителните протеини, които съдържат здравословни ненаситени мастни киселини и се метаболизират основно. Ядките, листните зеленчуци и пресните билки са най-добрите източници на енергия и протеини за вашата коса.

Важен аспект за вашата ориентация към растежа на косата чрез протеини от растителни храни са положителните допълнителни свойства. Ценни антиоксиданти и фибри защитават структурата на косата ви и правят кожата ви да изглежда по-млада.

Трансплантацията на коса, когато точното количество протеин не помага?

Преди да обмислите хирургична процедура, трябва да проверите баланса на протеините си и да разгледате критично диетата си. Твърде малкото приемане на протеини може да доведе до стагнация на растежа на косата или загуба на коса.

Тъй като растежът на косата се насърчава от протеините, липсата на добри протеини прави точно обратното. Ако увеличеният прием на растителни протеини не донесе никакво подобрение, проблемът ви може да има причина, различна от недостиг на протеин.

В известна клиника за коса можете да направите своя собствена трансплантация на коса и да замените мъртвите фоликули. Дори и след минимално инвазивната процедура, разбира се е важно да се храните балансирано и богато на протеини. Прясно трансплантираните присадки се нуждаят от много енергия и жизненоважни вещества във фазата на заздравяване.

В консултация ще научите директно от експерти по косата как най-добре можете да се храните преди и след трансплантацията на коса и как можете да снабдите тялото си с достатъчно протеини, които насърчават растежа на косата.

С балансирана диета косата ви ще расте здрава и здрава

Растежът на косата и храненето са неразривно свързани. В допълнение към хормоналните, базирани на болести и генетични причини за отслабена коса и косопад, причините за плешивост са отговорни главно за диетата.

Можете да използвате протеини, за да стимулирате растежа на косата си и да гарантирате, че тялото ви произвежда достатъчно кератин за вашата кожа, нокти и коса. Растителните протеини от листни зеленчуци и билки, както и ядки са особено подходящи за оптимално подхранване на корените на косата.

Разбира се, това не означава, че животинските протеини като цяло са лоши и маловажни. Яжте балансирано, приемайте протеини от различни източници и поставете основата за дебела и здрава коса.

Преди да мислите за болест или генетичен код, когато имате проблеми с косата, проверете хранителните си навици. Причината обикновено може да бъде открита в диетата и може да бъде отстранена чрез консумация на повече протеини и обикновено хранене с по-разнообразна диета. Не трябва ли това да е Причина за загуба на коса трансплантацията на коса може да помогне и да възстанови старата коса.

СЕГА БЕЗПЛАТЕН ОНЛАЙН АНАЛИЗ НА КОСАТА ОТ ЕКСПЕРТА

Заявете своя безплатен и необвързващ анализ на косата от експертите сега и разберете цената на вашето индивидуално лечение.