Ако вървите бързо, вие сте биологично по-млади

Към 21 октомври 2019 г., 14:13 ч.

разкрива

Всеки, който може да ходи бързо на 45 години, е биологично по-млад и психически по-здрав от по-бавните връстници. Според американско проучване, мозъчната годност на тригодишните вече показва тяхното по-късно поведение при ходене.

Скоростта на ходене на човек може да разкрие колко здрави и психически са в състояние. Следователно бързите проходилки са средно биологично и психически по-млади от по-бавните. Това, което се наблюдава при възрастни хора от дълго време, американски учени сега са доказали и за 45-годишни, т.е.за хора на средна възраст. Те публикуваха резултатите си в специализираното списание "Jama Network Open".

Анализи на походката и сканиране на мозъка

Изследователският екип, ръководен от Line Jee Hartmann Rasmussen от университета Duke в Дърам, Северна Каролина, изследва данните на 904 тествани лица, родени между 1972 и 1973 г. в новозеландския град Дънидин, за дългосрочното си проучване. Участниците в проучването са били обстойно изследвани през живота си. Например на 45-годишна възраст. Тестовете включват анализ на походката и мозъчно сканиране. Анализът на походката измерва нормалната скорост, скоростта при едновременно решаване на задача и максималната скорост.

По отношение на възрастта си, всички субекти бяха приблизително на една и съща възраст. Изследователите обаче се интересували и от биологичната възраст на участниците в изследването. За да се определи това, наред с други неща, бяха измерени кръвното налягане, дихателният обем и сърдечната честота. Освен това жури оцени очевидната възраст на изследваните лица въз основа на външния им вид.

Скорост на ходене и фитнес

Резултатът беше забележителен: някои субекти бяха толкова здрави и здрави, сякаш бяха няколко години по-млади. Имаше ясна връзка между скоростта на ходене, състоянието на мозъка и физическата форма. Този ефект е особено очевиден при ходене с максимална скорост. Най-бързо ходещите обикновено са тези, които остават най-младите биологично.

Петият от изпитваните лица с най-ниска скорост на ходене, от друга страна, е бил на възраст между 26 и 45 години биологично пет години по-бързо от най-бързо ходещия пети. Най-бавните проходилки също имаха IQ 16 точки по-ниски от най-бързите. Според изследователите скоростта на ходене в средна възраст също може да бъде обобщен показател за остаряването на човека през целия живот.

Вече е оценено за тригодишни деца

Според изследването изключително бавното ходене може също да показва възможни промени в централната нервна система в детска възраст. Всъщност изследователите откриха и връзка с мозъчната годност на тригодишните. Например, тези субекти, които вече са се представили зле в тестовете като малки деца, също са сред по-бавните проходилки на 45 с ясна статистическа вероятност.