Свързано сърце - 11 съвета за по-щастлива връзка

Може би знаете това: В началото на нова връзка вие сте прекалено доволни. Блестиш и непрекъснато трябва да мислиш за любимия човек. Но понякога идва момент, в който се съмнявате в късмета си. Може би се чудите „Наистина ли ще остана с любимия си завинаги?“.

Мъката по връзката е по-често срещана, отколкото си мислите. За да се почувствате отново бързо по-добре, разкриваме нашите единадесет съвета за по-щастлива връзка.

Така възниква скръбта по отношенията

След като намерим любовта, животът веднага изглежда много по-красив. Изглежда проблемите вече едва ли ни притесняват и когато се събудим сутрин, сме прекрасни. Нашите щастие искаме да се задържим завинаги.

Но точно тогава също започваме да мислим какво би било да загубим отново партньора си. Причините за бедствието ни могат да бъдат няколко. И може би вече сте ги опознали.

Вашият приятел или съпруг е някой, който се справя добре с другите? Ако любимата ви е популярна, той вероятно има много неща Контакт с други жени. Тогава понякога си мислите, че той използва най-малкия шанс да изневери - или дори да се влюби отново.

Неувереността в себе си също може да доведе до любовна болест. Ако не вярвате в себе си и ви липсва самочувствие, се питате „Достатъчен ли съм за него? Или е твърде добре за мен? " Може да не разбирате защо той ви обича.

Когато късметът се пропука

От едната страна са съмненията, които може да прикриете от пълна загриженост. Но има и събития, които носят малки пукнатини в партньорството - защото те вече са се случили.

Приятелят ви може да е признал, че е авантюра с вас. Тогава можете да се научите да му се доверявате отново и това може да не ви е лесно.

По същия начин не е лесно, след като партньорът ви го направи Споменати опасения има: "Не съм сигурен дали всъщност вървим заедно."

И може би сте запознати и с тази ситуация: След като първото влюбване отмине, вие се целувате по-малко и сексът също намалява. Ежедневието се завръща и понякога може да бъде стресиращо. Няма много време за изразяване на любов. А вашите съвместни предприятия също стават все по-малко.

Но може би е и обратното и искате повече свобода.

Ще видиш: Може да има множество причини за дистрес на връзката. По-долу обобщаваме най-често срещаните причини за вас.

Причини за скръб в партньорството:

Съмнявайте се, че вашето щастие ще продължи вечно
Страхувате се, че партньорът ви ще изневери
афера, която вече се разиграваше
твърде малко признания за любов
твърде малко време един за друг
няма време за вас и вашите хобита
Съмнение в себе си
партньорът ви се променя
променяш се
сексът намалява
Критика от семейството и приятелите
вече не обичаш партньора си
дистанцирате се един от друг
вашият партньор предизвиква безпокойство

Можете да направите това, за да ви зарадва отново

Ако искате да работите върху връзката си и да премахнете тревогите си, първата стъпка вече е направена. Имате шанса да зарадвате връзката си отново. Изобщо не е трудно, ако опитате следните съвети.

11 съвета за подобряване на връзката с вашия партньор

обичай себе си

Мислите ли, че любимият ви напуска, защото не сте достатъчно добри за него? Не забравяйте, че любимата ви избра вас - и то с основателна причина. Неувереността в себе си често е виновна за страха от изоставяне.

опитва, да обичаш себе си и чудесно за намиране. Любовта към себе си е вълшебната дума. И можете да направите много за тях. Например застанете пред огледалото и изредете какво харесвате в себе си. Попитайте и добрите приятели какво харесват във вас.

Отделете време за себе си и включете уелнес ден. Тогава вероятно ще се чувствате по-удобно.

Говорете с партньора си

Комуникацията във връзката играе важна роля. Само когато говорите помежду си, знаете какво се случва в другия. Кажете на партньора си, че понякога имате страдание от връзката и ги помолете да работят с вас по вашите проблеми.

Може би вашият любим човек е несигурен в началото, защото самият той е щастлив. Обяснете му, че не искате да го загубите и поради това се страхувате. След това можете да намерите решение заедно.

Слушайте се активно

Можете да говорите с партньора си по всяко време и да бъдете честни с него. Но това също така означава, че го слушате и сте отворени за това, което той трябва да ви каже. Отговорете му и признайте, когато нещо, което той ви казва, ви притеснява.

Ако знаете за проблеми, които засягат вашия близък, имате шанс да работите по тях заедно. Това от своя страна е добре за връзката ви и я укрепва.

Прекарвайте повече време заедно

За да продължи любовта ви, е важно да прекарвате време заедно. Ежедневието ви е стресиращо и бързате от една среща към друга? Поемете дълбоко въздух и задайте приоритетите си по различен начин.

Все пак има едва ли нещо по-важно отколкото любовта и хората до вас, или?

Не е нужно да излизате всеки ден. Резервирайте уикендите един за друг или посещавайте различен ресторант всяка седмица.

Покажете любовта си към себе си

Това са може би най-красивите думи, които човек може да чуе: „Обичам те!“. Казвайте го на любимата си по-често, когато наистина го усетите. Навярно и ти ще си същият Израз на любов Върни се.

Но вие също трябва да дадете ясно да се разбере, че се обичате. Подарете си малки подаръци, целувайте се всяка сутрин и разчитайте на многобройни романтични прегръдки. Тогава мъката едва ли има шанс.

Бъди оптимистичен

„Връзката ми е твърде добра, за да е истина. По някое време ще се разделим. ”Тази мисъл звучи ли ви познато? Твърде често не сме достатъчно оптимистични. Ние не вярваме на собствения си късмет и вече чакаме той да се пропука.

Но защо всъщност е така? Ако няма причина да се съмнявате в партньорството си, не бива и вие.

Насладете се на любовта си и бъдете щастливи, че имате мъж до себе си.

Ние не сме в холивудски филм, където кулминацията приема отрицателен обрат.

Останете кои сте

Не е нужно да се променяте, за да угодите на партньора си. В крайна сметка той те обича, защото ти си точно такъв, какъвто си. Застанете на мнението си и винаги помнете, че сте индивидуалност.

Балансираното партньорство също означава, че следвате интересите си. Изберете хоби, което ви харесва, и се запознайте сами с приятелите си. Който се променя за друг, не е щастлив и развит Скръб по връзката.

Поддържайте връзката си вълнуваща

Когато се срещнахте за първи път, имате най-творческите срещи. Заедно сте ходили на кану, карахте през пустия панаир през нощта или сте карали безцелно през района през уикенда.

Поддържайте връзката си вълнуваща и правете отново вълнуващи неща.

Ако опознаете нови неща заедно или ако усетите адреналина при бънджи скок, това ви заварява.

Направете срещи за секс

Звучи малко неромантично, но може да бъде много ефективно срещу скръбта по връзката. Ако пропускате секс във връзката си, препоръчайте да добавите дати за секс в календара. Без значение какво се случва: Трябва да запазите тези дати.

Големият плюс е това Очакваме с нетърпение да правим любов заедно. И в един момент планираният отново се превръща в спонтанна интимност.

Подлагайте на съмнение чувствата си

Ако се чувствате като в нещастна връзка, трябва да поставите под въпрос емоциите си. Може да не сте щастливи, защото чувствата ви към партньора ви са намалели. Тогава е време да се запитате дали все още има любов.

Ако забележите, че сте повече приятели, отколкото любовници, може да е и това разделяне алтернативата е. Тогава скръбта по връзката беше началният изстрел за вашето ново щастие. Заслужаваш да обичаш и да бъдеш обичан. Нещастната връзка не бива да пречи.

Правете двойна терапия

Ако забележите, че не можете сами да постигнете напредък, може да ви помогне да потърсите съвет от експерт. Потърсете психолог и започнете терапия за двойки.

Външен човек вероятно може да ви даде нови данни. Той също така ще разбере с вас защо в момента не сте доволни. Осмелете се да направите стъпката на практика. Терапията отново спои много двойки заедно.

Когато партньорът се съмнява във връзката

Казахме ви какво да правите, ако си пожелаете повече късмет. Но партньорът ви също може да страда от стрес във връзката. Тогава можете да му докажете колко е важен за вас и за него това Вземете съмнение.

Покажете му колко много го обичате и не му давайте никаква причина да бъде несигурен. Това разбира се включва, че сте му лоялни и винаги го подкрепяте.

Връзката е особено щастлива, когато и двамата се справяте добре като двойка. Работете върху любовта си и я виждайте не е за даденост в. Тогава няма нужда от никакви несигурности и можете да се насладите пълноценно на щастието си.

Дариус Камадева е автор на бестселъри и водещ треньор по връзки и срещи в Германия - особено за жени. В своя канал в YouTube с повече от 90 000 абонати, той помага на жените с повече от 10 години опит да развият щастливи отношения със себе си и с другите. Неговата работа по придружаване на жени по пътя им да станат героини в живота им е известна от телевизията, радиото и YouTube. Той предлага онлайн курсове, ритрийтове, семинари, събития на живо, личен коучинг и видео съдържание, които карат жените да обичат живота си.

Функцията за коментар беше временно затворена поради спам.