Диетите от списанията имат смисъл?

В много списания има предполагаеми вътрешни съвети и специални диети, които водят до шест пакета за много кратко време или просто изгарят много килограми. Например лимонова диета, при която пиете чаша лимон на ден и по този начин губите много. Тези диети обикновено са много безсмислени! За да отслабнете, трябва да ядете по-малко от необходимото на ден (изискване за калории). Да предположим, че ядете най-лошите неща и ядете много калории на ден, така че да ядете повече от нужните ви калории. Логично тогава напълнявате. Но сега изпивате чаша лимонов сок. Логично е, че така или иначе напълнявате. Без значение колко се стимулира изгарянето на мазнини, в крайна сметка калорийният баланс решава дали ще отслабнете или не. Тук не може да помогне нито един бюджет. Единствената правилна диета е да промените диетата си или просто да ядете по-малко. Но тук трябва да обърнете внимание на йо-йо ефекта. Обратно към темата: диетите от списанията са предимно безсмислени и неефективни.

Заключение: Фиктивните диети и вътрешните съвети обикновено са погрешни и не постигат целта сами!