Диетичният план на Ким Кардашиян: Това е, което тя слага в чинията си

Ким Кардашиян и нейният план за диета с желязо

Всеки, който вижда Ким Кардашиян в момента на почивка в Мексико, едва ли може да повярва, че синът й Сейнт Уест е роден през декември 2015 г. Оттогава Ким Кардашиян е свалила колосалните 30 килограма. Но как изобщо се справи 35-годишният мъж?

Както разкри списание People, Ким спазва диетата на Аткинс много стриктно от раждането на второто си дете, консумирайки максимум 1800 калории на ден. Храните, съдържащи въглехидрати като хляб, картофи, тестени изделия, ориз, сладкиши или дори плодове и зеленчуци, са табу за риалити звездата. Приемът на течности е особено важен; той трябва да бъде поне два литра на ден. В противен случай тя може да яде каквото се чувства.

И ето как изглежда един ден в чинията на Ким Кардашиян:

- Бъркани яйца с пуешка наденица и пушено сирене Гауда, както и малка порция гръцко кисело мляко с пресни боровинки

- Шоколадови или ядки

- варено пиле на скара със салата от спанак и дресинг от фета ранчо

- Един морков и четири чаени лъжички хумус

- Лимон и мащерка камбала със сотиран зелен фасул

За Ким такъв ден съдържа около 1500 калории. Фактът, че тя е свалила цели 30 килограма за няколко месеца, със сигурност се дължи и на стегната спортна програма и нейната желязна дисциплина. В шест часа сутринта, преди децата й Север (2) и Сейнт дори да станат, тя прави спортна игра. Свалям шапка!

Всеки, който се бори толкова усърдно и дисциплинирано за успех, може да се наслаждава, както Ким в момента се прави в Мексико - включително един или друг измамен ден.