Диетична кока-кола по време на диета.?

Опитвам се да отслабна в момента. Яжте по-малко и бъдете без мазнини и захар/бедни. И аз наистина обичам да пия диетична кока-кола (изобщо не обичам нормалната кока-кола).

Винаги се казва, че тези леки продукти в крайна сметка само ги правят по-дебели. Но защо трябва? Той няма захар и 0 kcal. Може да не е здравословно, но не ви прави дебели, нали? Както винаги се казва. И аз не получавам тези прословути желания за храна и от аспартам, за да може да ме напълнее.

Мога ли да пия диетична кока кола, докато отслабвам? Моля, няма съвети за диета за отслабване и т.н., просто искам да отговоря на този въпрос .:) Благодаря!

5 отговора

Подозира се, че подсладителите повишават нивата на инсулин без присъствието на захар, а това от своя страна се казва, че предизвиква глад. Освен това аспартамът е тестван като канцероген. И: Cola има стойност на рН около 2,4. Ако пиете чаша от 200 ml, имате нужда от 40 чаши от 200 ml неутрална вода, за да компенсирате киселинността в тялото си.

Така че, ако искате да се грижите за тялото си (и там принадлежи целият пакет, ако искате да отслабнете), тогава намалете консумацията на кола колкото е възможно повече. И ако трябва, поне го пийте разреден с вода.

Не искам да се грижа за тялото си и не ми пука, че то е нездравословно. И аз държа глада си под контрол.

Говорил съм само за това дали е вредно за отслабването, въпреки че има 0 kcal и 0 захар . ка, каквито и да е вещества, които забавят изгарянето на мазнините или това, което знам, защото винаги се казва, че леките продукти ви напълняват. в този смисъл въпросът имаше предвид:)

Вдигнете ръце, в крайна сметка това не е по-добре от нормалната кола!

как така. истинската кола има много захар и калории, но това е 0! Тогава защо не го правиш? Не го разбирам съвсем . Не говоря за това, че като цяло сега е по-здравословно, нали, цялата химия и подобни. Но сега всичко е свързано със стойностите на ккал и захар, така че ТОВА ви прави дебели?

Калориите не винаги означават мазнини. Coca Cola Light има две калории, но се използват подсладители, в противен случай колата няма да има сладък вкус. Точно подсладителите са вредни, в крайна сметка те затлъстяват, защото стимулират апетита ви.

Ако наистина искате да отслабнете, просто не дръжте ръцете си, пийте много вода

Точно подсладителите са вредни, в крайна сметка те затлъстяват, защото стимулират апетита ви.

това имах предвид . имам апетит и глад под контрол. Стига да няма вещества, които влияят на тялото ми без да мога да го контролирам направете мазнини. Не ме интересува.:) благодаря за anwrot!

Не, не бих препоръчал диетична кока-кола, тъй като тя наистина ви дебелее

Обяснение защо. 0 kcal и 0 захар, какво ви напълнява?

Името ти казва всичко. без да се обиждаш.

Подсладителите ви огладняват

Диетичният кокс определено не е заместител на нормалната вода, дори и да няма калории.

Трябва ли Не пийте!

Подсладителите, без значение какво, сигнализират за мозъка сладко = захар. Мозъкът не прави разлика между захар и подсладител!

Мозъкът изпраща съобщение до панкреаса, вниманието захар = произвежда инсулин, който да се разгради. Но захар не идва и инсулинът се носи в кръвта. Рано или късно ще почувствате глад!

така че това не влияе на тялото ми индиректно при отслабване, а само ви гладува?

Засяга тялото ви директно и те огладнява! Подсладителите са използвани при угояване на свине в началото на миналия век!

подобни въпроси

Здравейте, Диетичната кока кола няма калории, но по някакъв начин възпрепятства загубата на тегло?

Започнах да пия диетична кока-кола през 2015 година. Консумацията бавно се увеличаваше, докато в един момент не пих само диетична кока-кола. Колкото и да е странно, през 2015 г. изведнъж получих загуба на коса от нищото, за което всички лекари, включително ендокринолозите, НЕ можаха да открият някаква разпознаваема причина. Дори сега, след като бях обръснал ВСИЧКИ КОСИ, някои ще паднат. Също така през 2015 г. имах първата си атака на мигрена, въпреки че дори не знаех, че имам мигрена и че НИКОЙ в семейството ми не е засегнат от това състояние. Както косопадът, така и мигрената са предполагаеми странични ефекти на подсладителя аспартам, който се намира в диетичната кока кола. И така, може ли диетичната кола да бъде отговорна за тези симптоми? Имате ли сами опит с аспартама?

Аспартамът е популярен подсладител, около който много теории на конспирацията се разклащат. Някои големи корпорации правят пари от продукти за отслабване, като например Кока кола с Cola Light или Cola Zero. Напитката съдържа по-малко калории, но въпреки това има сладък вкус благодарение на аспартама. Кои марки все още използват аспартам?

Твърди се, че аспартамът е много лош и канцерогенен.

След като дадох този намек на приятел, който имаше кока-кола, той каза нещо, което ме накара да се замисля: „Да, но захарта е напълно здрава, нали?“

Той е някъде. Ако пиете нормалната кола, просто подсвирквате в много ненужна захар.

Колко лош е в действителност аспартамът? Възможно е да е опасно в подходящи количества. Но това вероятно е изключително ниско при Cola светлина и нула, нали?

Каквото и да си задам, ако това е уж опасно, как може политиката дори да позволи Diet Coke и Zero да се продават тук години наред?

И накрая още един момент: в днешно време всичко се чувства канцерогенно. Обикновено трудно можете да консумирате нищо, ако не искате да се излагате на този предполагаем риск от рак. И така, дали всичко това е просто излишно прекалено драматизиране? Но с каква цел?

Здравейте всички:) Въпросът ми е този, който вече е зададен в множество форуми, но според мен не е отговорено ясно, затова го питам отново тук, а именно: Бутилката "Cola Light" казва 0 грама мазнина, 0 грама Захар и 0 калории. Знам, че захарта е заменена с подсладител, който трябва да стимулира апетита, но бих искал да знам: ако съдържа 0 КАЛОРИИ и 0g МАСЛОТА, можете ли да отслабнете с нея? Така че, ако трябваше да ям САМО диетична кока-кола (само на теория), ще трябва да отслабна, нали? По принцип това би било точно същото като ако се храня с вода, нали? Благодаря предварително:)

Моят проблем: Ако пия Cola Zero, всичко е наред с мен. Но ако пия лек пепси (който също има малко по-различен вкус), тогава ме получава силно главоболие. Как можеш да обясниш това? Може да е аспартам, но дали Pepsi Light е изпълнен с твърде много аспартам или има други съставки, които биха могли да причинят главоболие (всякакви киселинни регулатори)?

Искам да отслабна и в момента пия малко кола лека, която не позволява да отслабне, така че да наддавам? Знам заради инсолина и т.н. Но ще ям нещо при тази мисъл.

Здравейте, не пия кола много често, но когато пия диетична кока-кола, тъй като нормалната кока-кола има толкова много калории, а диетичната кока-кола изобщо няма, приятелят ми каза, че диетичната кока все още ви прави дебели, нали? Как би могло да бъде това?

Cola Light и Cola Zero трябва да имат около 0 kcal (може би и 0,3 kcal, но това няма значение). Но сега прочетох, че все пак трябва да наддавате от двете напитки, защото те карат тялото да мисли, че ще консумирате захар, поради което нещо в тялото се активира. По някакъв начин това трябва да увеличи апетита. Но ако не се откажа от това сега, нищо няма да се случи, нали? Така че тялото не произвежда никакви вещества, които ме карат да наддавам?

Много поздрави и благодарности предварително: D

Прочетете ревю за аспартама и решихте да спрете да пиете повече напитки, които съдържат нещата. Сега много обичам да пия диетична кока-кола (нормалното не е възможно, има тенденция да е тънък;-)) знаете алтернативи?

аз съм на диета и не трябва да надвишава дневно ограничено количество калории. Теоретично бих могъл също да консумирам лимонада/кола в ограничена степен, освен всичко друго, разбира се, не искам непременно да пропилявам и без това нискокалоричния си прием с напитки. досега съм пил само кола лека/нула, която вече няма да пия по здравословни причини заради аспартама. За съжаление този подсладител се съдържа във ВСИЧКИ напитки без захар. газирана напитка предизвиква у мен гадене, просто не мога да пия тези неща. абсолютно същото е и с водата. Какво трябва да направя сега? има ли нискокалорична напитка БЕЗ аспартам?

Кола лека (нула въглехидрати, нула захар)
Redbull без захар (нула въглехидрати, нула захар)

Пия диетична кока-кола всеки ден. Един тук ме посъветва, без да посочва причина. Какво не е наред с него?

Ами мисля, че има 100 въпроса и 100 различни отговора.

Но за мен изрично става въпрос за нещо друго. Мисля, че всеки вероятно е забелязал, че аспартамът Coca Cola, т.е. подсладителят, се използва в леки продукти. Този подсладител гарантира, че изливате инсулин и т.н., и т.н.

Но за мен всъщност става въпрос само за въпроса дали Coca Cola Light или Zero все още има някакви негативни последици за тялото по време на диета? Дали веществата присъстват затруднява процеса на отслабване?

Фактът, че ставаш хищник, за мен първоначално е без значение, защото в края на краищата това не означава, че трябва да ядеш, винаги зависи от това колко „дисциплиниран“ е човекът.

Така че отново въпросът е Coca Cola Light/Zero „вреден“ по време на диетата? Това затруднява процесите на отслабване за тялото?

Ако да, защо? И ако не, това би означавало, че в него ще има светлина на Кока Кола?