Диетична храна в теста 1,2,3 тънка?

Diet Chef, новата диета от Англия, обещава да отслабнете без стрес. Всички ястия идват по пощата. Но има ли вкус и диетичната храна? Опитахме го.

Диетичният готвач съществува в Германия от миналата есен. Простата концепция за отслабване възниква във Великобритания, където Diet Chef е лидер на пазара сред доставките на диетични храни. Вероятно защото принципът е толкова прост: "Яжте по-малко, отколкото тялото използва". Всички ястия, включително диетичен справочник, се доставят готови за употреба в една опаковка: за закуска мюсли или каши, за обяд супа, с бисквити, бисквити или мюсли барове като закуски и вечер топли ястия от паста до печено. Най-вече с нисък гликемичен индекс, общо 1200 калории на ден, което е с 800 калории по-малко от необходимото и по този начин намалява. Индивидуалната консумация на калории може да се изчисли в личния профил и след това да се допълни.

Какво има в диетичната храна?
Избрах отделните ястия на началната страница на Diet Chef, те звучаха много добре, много индийски, италиански, азиатски и класически ястия, всички без изкуствени оцветители, ароматизанти и консерванти. Пакетът пристига навреме, като всички те са опаковани по отделни порции, които дори не е необходимо да са в хладилника. Начинът, по който съчетавам обяда и вечерята, няма значение, това е количеството калории, което се брои през деня. За манекени всяка част от диетичната храна е маркирана със закуска, обяд, вечеря или закуска. Трябват ми само пресни плодове (два пъти на ден) и зеленчуци (една четвърт чиния на ден), плюс мляко с ниско съдържание на мазнини за мюслито. Едва ли някой посещава супермаркет с ръмжещ стомах в близко бъдеще.

Моят профил
Първо, създадох личен профил на www.dietchef.de. Въз основа на ключовите данни (пол, тегло, възраст, височина и физическа активност), инструментът изплюва върху ИТМ, че мога да ям почти 1400 калории на ден, за да отслабна един килограм седмично и да не отслабна твърде бързо. Какво мога да ям за 200-те допълнителни калории (напр. Пълнозърнест хляб и кафяв ориз) е посочено в диетичното ръководство. Доста е непрактично, че сега трябва да превключа от компютъра към книгата, но в края на краищата те искат да продават диетичната си храна и да предоставят тази информация само на клиентите. През двете седмици на диетата трябва да коригирам профила на отслабване, след което позволените допълнителни калории намаляват.

Вкусно или увиснало?
На следващата сутрин започвам. Хрупкави мюсли с мляко - вкусно. Обикновено ям и това, само че този път порцията е по-малка. Сутрин накълцвам ябълка, след това по обяд следва първата доматена супа. Практично в офиса: Просто скъсайте торбата, поставете в микровълновата за 2 минути, преливайте, готово Наистина не можете да сбъркате с доматена супа, но тя е вкусна, лоша, подправена. Следобед ям две бисквити с джинджифил, те са горещи и добри, плюс банан. Вечер е включено зеленчуково къри с индийска нотка, добре, но не и ефектно. Порциите са много ясни, но все още съм пълен и няма глад. Седмицата продължава така - и след седмица всъщност има килограм отстъпка.

Предимства и недостатъци

Диетата е особено практична за работещите хора и не поражда нереалистични очаквания със загуба на тегло от един до два килограма на седмица. Пазаруването е почти напълно елиминирано, „готвенето“ изведнъж се случва много бързо с помощта на микровълновата печка. Щастлива съм, че мога да ям пресни плодове и зеленчуци всеки ден. Диетата помага на начинаещите и ви казва какво да внимавате, когато ви кани да ядете и след диетата. С малките порции научавам колко е достатъчно, за да ме запълни. Експерт по хранене отговаря на въпросите ми компетентно в чата, само когато става въпрос за упражнения, тя просто се позовава на съветите в книгата: Разходки, домакинска работа, градинарство и повече упражнения в ежедневието не са ми достатъчни. С месечен абонамент Diet Chef е сравнително евтин на малко под 7 евро на ден, а с по-кратки срокове е малко под 10 евро.

Давам отстъпки в B-бележката за вкуса. Не мога да опитам факта, че личен готвач извиква храната ми тук, тъй като тя е пълна с обява на началната страница. Той се нуждае от малко сол. Намирам мюсли, каши и леки закуски за вкусни, топлите ястия се различават по вкус - от нежна лазаня до нормален чили кон карне без пеп. След първата седмица не намерих обяда или вечерята наистина вкусни. Тъй като по принцип не обичам готови ястия, попитах двама колеги за мнението им - те са по-малко критични и смятат, че вкусът е наред.

Заключение: Всеки, който иска да стане слаб без никакви усилия, е добре поднесен с диетичната храна от Diet Chef. При тази диета няма епикурейски удоволствия. Очаквам с нетърпение домашно приготвената храна отново след седмица!