Хранителни планове, които са 100% съобразени с вас.
Каква е твоята цел?
Доброто хранене е
Част от здравословния начин на живот!
Плановете ми за хранене са ...
Изберете диета и лесно изключете алергии/непоносимост
Разработено от специалисти по хранене, препоръчано от студия и спортисти
Работи ли? Спестете време с предварително готвене и интелигентни списъци за пазаруване
Ако имате някакви въпроси, нашите експерти по хранене ще ви помогнат в чата на живо
Над 10 000 прости, вкусни и разнообразни рецепти ви вдъхновяват всеки ден
Рецептата не е вкусна? Няма проблем, изберете от 3 алтернативи
За мен
Знам точно как се чувстваш Цял живот съм се борил с наднорменото тегло и съм опитвал безброй диети. Много пъти съм отслабвал успешно и след кратко време съм го качил все по-бързо - типичният йо-йо ефект.
Но в един момент успях да разпозная модели в поведението си, след което започнах да променям малки детайли в ежедневието си. След това тези малки промени бързо свалиха килограмите и аз загубих 30 кг за 3 месеца. Разработих концепция, която ми позволява да продължавам да пирувам и все пак да имам здравословен и подходящ начин на живот, при който да оставам слаб за постоянно, без риск от напълняване.
Методът за трайно стройно и годно тяло е обяснен стъпка по стъпка в моята „4-фазна диета“. Предлагам и индивидуални хранителни планове, така че да сте оптимално снабдени с всички макро и микроелементи дори по време на отслабване. В моя канал в Youtube „Barbarellaslife“ ще намерите допълнителни съвети и трикове по темата за загуба на тегло и здравословен начин на живот. Винаги съм развълнувана от това колко от вас мога да мотивирам да се храня здравословно и накрая да достигна мечтаното тегло. Очаквам с нетърпение да ви придружа по този път.
- Диетичен план за отслабване или изграждане на мускули Създайте персонализиран фитнес план
- Отслабване Отслабнете или човек умира 200 килограма
- Отслабване 8 килограма за 2 седмици, 1, 2 или 5 килограма Колко можете да загубите за една седмица
- Факт или фалшиви филми на ужасите ви помагат да отслабнете
- Отслабнете с езда или отслабнете първо; след това започнете с форум за езда