Диетата Optifast | Шейкове, упражнения и мазнини трябва да ви правят тънки

Диетата Optifast не работи без медицинска помощ. Предназначен е предимно за хора с много наднормено тегло и с ИТМ 30.

Принципът на Optifast:

Optifast е едногодишна, медицинско наблюдение, програма за отслабване. Доставчикът е Nestlé Health Care Nutrition GmbH. От 1989 г. специални центрове на Optifast предлагат този метод за отслабване.

✔︎ За целта посещавате седмични групови сесии, които се наблюдават от лекари, диетолози и терапевти по движение и поведение.

✔︎ В допълнение към промяната в диетата, Спорт предлагани.

✔︎ В началото на диетата, във фазата на дванадесет седмици на гладно, храната Optifast се състои от една Формула диета (Готов прах с вода).

Интересно също

също прочетете

Най-големите диетични грешки при проверката Ето как загубата на тегло се гарантира НЕ!

Пикантна храна, секс, шоколад преди да ядете или лаксативи топят мазнините веднага? Който мисли, че греши. Диетични митове.

Как работи следващата диета Победете ефекта йо-йо завинаги

Горе и надолу: това ли е историята на теглото ви? Това е йо-йо ефектът и е не само досаден, но и нездравословен. Как го харесвате

Диета: Metabolic Balance Slim с кръвен тест и строг хранителен план

Първо идва кръвен тест, след това планът за хранене. BILD обяснява как действа Метаболитният баланс и какво казват експертите за диетата.

Диетата на Логи отслабва с много плодове и зеленчуци

Много зеленчуци, плодове, месо и риба, почти никакъв хляб и малко ориз и тестени изделия: Как да отслабнем с диетата Логи и все пак да сме добри .

Така продължава

По време на фазата на преобразуване (шест седмици) Формула заменени с нормални храни. Система "светофар" прави разлика между червено (съдържание на мазнини = 80%), жълто (мазнини и протеини, като месо, мляко) и зелено (въглехидрати като зеленчуци, картофи).

Количеството храна бавно се увеличава през третата, 33-седмична фаза на стабилизиране, докато спрете да отслабвате

Каквото и да е истина

✔︎ Пийте поне 2,5 литра на ден (без калории).

✔︎ Цената на диетата Optifast е около 250 евро/месец.

Обещанието за отслабване:

Средната загуба на тегло при жените е 20 килограма, а при мъжете 27 килограма годишно.