Диетата на Оли Кан десет килограма загуби с точкова система ФК Байерн

Оли Кан е отслабнал с почти десет килограма

Мюнхен - От края на футболната си кариера бившият национален вратар Оливер Кан даде много. Сега той е свалил почти десет килограма. Неговата диета тайна:

Той е напълнил почти десет килограма от края на активната си спортна кариера, каза той в интервю в Мюнхен - и почти го е загубил. Той обяви война на сланината с точкова система.

В интервюто той говори за хранителните навици, бъдещите планове и връзката си с ФК Байерн Мюнхен.

Г-н Кан, колко точки има един банан?

Оливър Кан: „По принцип плодовете имат нула точки. Но не бива да ядете тонове банани на ден. "

Така че след всичко, което сте изпитали, не сте свалили банана от менюто си?

Оливър Кан: „Напротив. В момента ям повече банани, отколкото някога са летели в наказателното ми поле. "

Колко сте нараснали, след като вече не сте активен професионален спортист?

Оливър Кан: „Нека го кажем така: Не е толкова трудно да разбера какво съм претеглял по време на активното си време. Би трябвало да е между осем и десет процента повече от телесното тегло. "

Как се случи това?

Оливър Кан: „Като активен спортист сте свикнали с определена диета с високо съдържание на въглехидрати. След кариерата си не промених диетата си и в същото време не можах да започна да поддържам старата си рутинна тренировка. Започнах да уча и много седях на бюрото си. В един момент автоматично напълнявате. Имам щастието, че печеля равномерно от малкия пръст до върховете на косата ми и че това не се проявява в топка. Ето защо бихте могли да го скриете доста добре. "

Но все пак сте искали да отслабнете?

Оливър Кан: „Да. Като спортист, когато стоите сутрин пред огледалото, сте свикнали да намирате определена конституция. В един момент това вече не беше така. И все пак бях малко раздразнен, когато наблюдателите на тежести се приближиха до мен. Но здравният аспект всъщност е много по-важен за мен. "

Завършихте бизнес обучението си в Австрия тази година. Как беше това за теб?

Оливър Кан: „Започнах да уча през 1994 г. и завърших основното си обучение във Fernuni Hagen. Това беше признато в Залцбург и така успях веднага да започна магистърска степен. Това беше голямо предизвикателство за мен, две години, пълни с умствена сила. За 20 години професионален спорт главата беше подчертана съвсем различно. "

Kahn, Kobra, Közle & Co.: Незабравими култови футболисти

Кога можем да ви приветстваме обратно в Бундеслигата - под каквато и да е форма?

Оливър Кан: „Това винаги е привлекателно, разбира се. Но в момента няма планове. "

Как е вашият контакт с ФК Байерн в момента?

Оливър Кан: „Винаги добре. Прекарах 14 години от живота си с всички сили в тази асоциация и, разбира се, все още познавам много добре участващите хора. ФК Байерн е по-познат. Бившите играчи винаги са добре дошли там. В единия или другия клуб бивши играчи вече не са толкова популярни и винаги намирам за срам. "

Как виждате новото съзвездие с Hoeneß и Sammer? Притеснявате ли се, че може да има нов реален срив?

Оливър Кан: „Не, не мисля. Uli Hoeneß доведе Матиас Самер, защото искаше личност като него. Матиас е човек, който поставя успеха над всичко. Той мисли като мен в много отношения. Мисля, че Uli Hoeneß се нуждае от тези аспекти и принципи на успеха в клуба. Това след това води до напрежението, което е необходимо в екипа. Матиас е абсолютен футболен експерт. Да го накарам да се присъедини към ФК Байерн определено беше много добър ход. "

Като футболен експерт ще наблюдавате и следващото поколение вратари. Рене Адлер беше номиниран отново за националния отбор. Може ли да оспори Мануел Нойер за номер едно в националния отбор?

Оливър Кан: „Не виждам дискусия там. Мануел Нойер е номер едно и се представя последователно от години. Колебанията в представянето, които са на много високо ниво за него, са напълно нормални и не винаги трябва да задавате въпроси номер едно. Номинацията на Адлер е абсолютно оправдана. Но това не означава, че позицията номер 1 на Мануел трябва да бъде поставена под въпрос. "