Никой на този остров няма лоша кожа - и това е заради тази диета

Типично за диетата на Kitava („диета срещу акне“): прясна риба, кокосови орехи и лилав сладкиш

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Експертите многократно изтъкват, че състоянието на кожата е свързано с храненето: индустриалната захар, мазнините и малко витамини могат да благоприятстват кожните дефекти, като същевременно избягването на бързо хранене и други подобни кара кожата да свети.

Тайната на красивата кожа: диетата на Китава

Диетата на Kitava е насочена не само към загуба на тегло, но и към подобряване на кожата - ето защо тя се нарича още „диета срещу акне“. Тази диета е вдъхновена от хората на Китава, които живеят в Папуа Нова Гвинея и са се грижили за себе си по същия начин от векове.

На този самотен остров няма пица, бургер, сирене, шоколад, алкохол или кафе. Местните жители ядат основно кокосови орехи, банани, папая, кореноплодни зеленчуци като ямс, сладки картофи или таро и риба.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Резултатът от тази индианска диета: Никой от жителите никога не получава акне. Цивилизационните заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания и деменция също са неизвестни на острова.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Проучване доказва връзката между красивата кожа и диетата на Kitava

Шведският лекар Staffan Lindeberg наблюдава хората от Китава в продължение на повече от 840 дни. Нито един от 300-те изпитвани на възраст между 15 и 25 години не е развил пъпка през това време - въпреки че кожните дефекти са типични за тази възраст.

Ям: Кореновият зеленчук е супер здравословен

Просто маслото и пресният сок от кокосови орехи и риба са супер здрави: ямсът и сладките картофи съдържат много витамин С, който насърчава заздравяването, растежа и възстановяването на съединителната тъкан в тялото. Освен това фибрите и ниският гликемичен индекс насърчават здравословния чревен климат и балансират нивото на кръвната захар.

Сладките картофи са богати на витамин С.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Тъй като свръхстимулираната резистентност на червата и инсулина често може да бъде причината за дефектната кожа. Огнищата на възпаление в организма не само насърчават акнето, но и псориазис и розацея.

Най-новите видеоклипове на ELLE.de

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки