Форма на тялото - по-скоро круша ли си или пясъчен часовник?

Треньорът по хранене Сабине Грон от собствения си опит знае колко трудно е да отслабнете

Източник: Urbschat, dpa, Infographic Die Welt

Нашият автор е треньор по хранене от 2003 г. Преди имаше проблеми с теглото, днес тежи 53 килограма. Тя винаги дава съвети в четвъртък. Днес всичко е свързано с красота и форми на тялото.

Твърде дебела, твърде слаба, достатъчно красива съм?

Това е тема, която ме има от дете, може би и ти. Отговаряйки на този въпрос, ние отново се оказваме по пътя на себепознанието, произхода, той е за корените на нашите навици. Тази тема е за разпознаване дали се приемам такъв, какъвто съм.

Това е първата стъпка към нашето удобно тегло. В крайна сметка, каква е ползата от цялата промяна в диетата, за да се съобразим просто с социалния идеал за красота? Къде е благодарността? Моята препоръка в този момент: Намерете собствените си характеристики за красота и задайте свои собствени приоритети.

Когато това съобщение достигне до сърцето ви, следва стъпка втора. Това се крие в разбирането и приемането, че според аюрведическата философия ние сме класифицирани в следните четири форми на тялото:

3. Обърнат триъгълник

Източник: Sabine Grohn

В каква форма на тялото се виждате? Моля, бъдете честни със себе си, това не ви помага да стигнете до 36, ако сте с размер 42.

Крушата има мазнини по бедрата

Можете ли сега да си представите, ако основната структура на тялото ви прилича повече на крушовидна форма, че не можете да въплътите пясъчен часовник?

На кутията тялото често образува права линия без видима линия на талията. През повечето време мазнините са концентрирани върху линията на талията.

Крушата обикновено има тесни рамене, малък гръден кош и нормална талия. Мазнините са концентрирани най-вече върху бедрата и бедрата.

Обърнатият триъгълник обикновено има широки рамене и тесни бедра. Мазнините обикновено са концентрирани в областта на гърдите.

Пясъчният часовник характеризират широки бедра, широки гърди и тясна талия. Мазнините са концентрирани около гърдите и бедрата.

Моля, не се разочаровайте, ако от години се опитвате да отслабнете и не сте успели. Една от причините за това може да бъде формата на тялото ви, с която сте родени.

Ще се радвам, ако отговорите сами на този въпрос като домашна работа, в коя категория форма на тялото класифицирате тялото си - и след това хвърлите самокритичен поглед в огледалото в цял ръст, без оценка И ако можете да отговорите на горния въпрос като специална задача: "Красива ли съм!"