Диета за кръвна група

Публикувано от Joerg Kunkel 26 април 2020 г. Категория (и): Диета Етикети: кръвна група диета Няма коментари

The Диета за кръвна група е алтернативна концепция за медицинска диета. И се основава на теорията на американския натуропат Питър Дж. Д’Адамо. Според неговата теория хората реагират по различен начин на храната в зависимост от кръвната си група.

Принципът на диетата на кръвната група.

В зависимост от това към коя кръвна група принадлежите. Понасяте ли различните храни по различен начин или не толкова добре. Поне такава е теорията зад нея. Причината за това Питър Д’Адамо вижда в протеините, съдържащи се в храната. Протеините са лектини и те реагират с кръвта. Някои храни съдържат определени лектини, които карат кръвта да се слепи. И следователно са вредни за нашето тяло.

Резултатът са метаболитни нарушения, като храносмилателно разстройство или забавен метаболизъм. В дългосрочен план това може да доведе до хронични заболявания като проблеми с щитовидната жлеза или други подобни. Затова трябва да избягваме храни, които реагират с нашата кръвна група. За предотвратяване на дългосрочни здравословни проблеми.

Кръвните групи, вашият произход и вашата хранителна поносимост.

Ако Питър Д’Адамо се справя, кръвната група 0 трябва да бъде най-старата от кръвните групи. Това се развива вече преди 40 000 години, когато хората все още са били ловци и събирачи. В научно отношение обаче произходът на кръвните групи все още не е напълно изяснен. При големите маймуни има кръвни групи 0, A и B, но не и кръвна група AB. Така че тук трябва да се спомене, че това е теория. Тази теория не е потвърдена научно, нито е опровергана.

Кръвна група 0

Според D’Adamo кръвната група 0 води началото си преди 40 000 години, когато хората все още са били ловци и събирачи. Преобладаващата диета беше месото, плодовете и зеленчуците. Ето защо D’Adamo съветва хората с кръвна група 0 да ядат животински храни. Въпреки това, никакви млечни продукти. Някои зърнени култури и варива като боб или леща също трябва да се избягват. Плодовете и зеленчуците обаче се понасят изключително добре.

Кръвна група А

След това ловците и събирачите бяха последвани от обработваемите фермери и животновъди. Твърди се, че тяхната кръвна група е кръвна група А. Тази кръвна група вече трябва да може да смила много добре зърнени храни и зеленчуци. Но месото е доста лошо. Поради тази причина тази кръвна група сега трябва да премине към вегетарианска диета. И яжте много зърнени храни, бобови растения и плодове и зеленчуци.

Кръвна група В

Ако D’Adamo има своя начин, тази кръвна група произхожда от монголските племена. В степите на Евразия. Тези хора се грижеха за животни. Така че ядоха много месо, но и млечни продукти. Хората с кръвна група В са всеядни. А животински продукти като овнешко и агнешко понасят особено добре. Но рибите като треска и сьомга също се понасят много добре. Ръжта и пшеницата също се усвояват много добре.

Кръвна група AB

Ако хората с кръвна група А и кръвна група В се кръстосват, получаваме кръвна група АВ. Според D’Adamo хората с кръвна група AB сега трябва да ядат основно вегетарианска храна. И рядко месо и млечни продукти.

Важна информация за диетата за кръвна група.

Диетата на кръвната група е промяна в диетата. Продължителността на диетата е за цял живот. Не е необходимо да броите калории при тази форма на диета.

Още статии от Joerg Kunkel. Уебсайт на Joerg Kunkel.