Диета в теста: колко ще загуби редакторът ни след 10 дни?

10-дневната интензивна диета на Amapur включва шейкове, мюсли, супи, крекери, бисквити и витамини. Изображение: Amapur

Ден 6: Първа оценка за отслабване и изповядване на леки грехове

Да, съгреших Някак тази вечер последното варено яйце ми се усмихна и каза, че трябва да го ям. Просто направих това. За щастие не ме болеше стомах или гузна съвест. Но интересен междинен резултат: 2,4 килограма вече са се разтопили, но може би всичко това е само яденето на моя палач, което вече е напълно усвоено.

Ден 7: Съблазняване, вие се казвате Currywurst!

Планът за хранене за един ден от диетата изглежда така или нещо подобно. Това, което се представя толкова хубаво, не винаги е вкусно. Изображение: Amapur

Само още три дни, след това експериментът ми приключи и мога да се отдам на яденето отново. Обядът с колегите ме поставя на изпитание: пържени картофи с къри, печено пиле или картофени палачинки, които колегите ядат с удоволствие, също миришат толкова добре и почти могат да ви накарат да забравите за диетата. Но аз оставам непоколебим, вие искате да покажете, че дълбоко в себе си имате силна воля да преминете през десетте дни.

Ден 8 и Ден 9: Няма шанс за висококалорични изкушения

Всичко е непроменено. 12 хранения на ден на интервали от час формират основната ми диета. От време на време е трудно да осъзнаете почасовото хранене, особено когато се занимавате със спорт в продължение на няколко часа или на срещи. Но в крайна сметка просто ще компенсирам пропуснатия удар. Междувременно тялото ми толкова много е свикнало с продуктите на Amapur, че не пропускам нищо. Дали голямото златно М на пътя, вкусната миризма на гулаш в коридора или общият приятел с вкусни спагети Болонезе в чинията - лесно мога да издържа на изкушението.

Ден 10: Добре дошли обратно, закуска както обикновено!

Последният ден от експеримента за отслабване. Първият ми път сутрин е до дискаунтъра, където купувам мюсли и ягоди. Разбира се, яденето на нещо друго на десетия ден сутрин не е точно това, което искате, но взех съзнателно решение да не консумирам повече от шепа мюсли. Също така трябва бавно отново да свикна с нормалната диета. За това взех още две ястия и след това консумирах швейцарски продукти на всеки час, както обикновено. Утре пак мога да се храня нормално. Във всеки случай научих, че по-малкото е повече и че трябва да обръщам повече внимание на това, което си натъпквам.

Също така си струва да прочетете: 10 съвета за здравословна диета

Заключение: плюсовете и минусите на диетата Amapur

Трудно е да се повярва: 4 килограма за 10 дни - Amapur работи, ако спазвате определени правила и спортувате достатъчно. Изображение: news.de/Susett Queisert

След 10 дни диета Amapur мога да обявя следното: кантарът показва четири килограма по-малко. Това е наистина забележително предвид краткостта на времето. Не е изненадващо обаче, когато прецените, че консумирате максимум 1000 ккал на ден. Това е доста под моята основна скорост на метаболизма и затова наистина се препоръчва само за кратки фази. Спортувах и през десетте дни, което вероятно също доведе до по-голяма загуба на тегло.

В обобщение, програмата Amapur работи, когато се придържате към плана за хранене по наистина дисциплиниран начин. Някои от продуктите имаха много добър вкус и не ми се наложи да гладувам през десетте дни. Големият недостатък на програмата обаче е цената: 179 евро за 10 дни, което е малко под 18 евро на ден. Също така все още е краш диета - тоест, който яде отново както преди и продължава да не спортува, ще стане жертва на скандалния йо-йо ефект по-бързо от очакваното. Amapur може да се препоръча за тези, които са готови да отслабнат, за които цената не им навреди и които искат бързо да отслабнат с една или две килограми преди тържество или други подобни, но винаги имайки предвид, че дори след 10-те дни само със здравословна, балансирана диета и Адекватните упражнения са необходими, за да се осъзнае дългосрочната загуба на тегло.