Диета с ябълков оцет

Луиз Хайне е редактор в Netdoktor.de от 2012 г. Биологът е учил в Регенсбург и Бризбейн (Австралия) и е натрупал опит като журналист в телевизията, в Ratgeber-Verlag и в печатно списание. В допълнение към работата си в NetDoktor.de, тя също пише за деца, например за Stuttgarter Kinderzeitung, и има собствен блог за закуска "Kuchen zum закуска".

ябълков

The Диета с ябълков оцет трябва да стимулира метаболизма, да подтисне апетита и допълнително да пречисти тялото. Най-важният диетичен компонент е ябълковият оцет. Това се пие с всяко хранене или дори напълно замества храненията. Прочетете всичко за приложението, предимствата и недостатъците на диетата с ябълков оцет тук.

Какво представлява ябълковата оцетна диета?

Ябълковият оцет се използва в диетата с ябълков оцет. Това се прави от ябълков сайдер, който се ферментира в ябълков оцет с помощта на оцетно-кисели бактерии. Киселината, която съдържа, която представлява около пет процента, трябва да има ефект. Освен това плодовият оцет съдържа и много витамини, минерали и вторични растителни вещества.

Отслабването с ябълков оцет се казва, че е възможно, защото оцетът предотвратява пълното усвояване на останалата храна в червата, обещават защитниците на този диетичен метод. В допълнение, лечението с ябълков оцет намалява апетита и благодарение на съдържащите се киселини помага за стимулиране на метаболизма и детоксикация на тялото.

Ето как работи диетата с ябълков оцет

Съществуват различни строги форми на диетата с ябълков оцет. Основата обаче винаги е чаша вода, в която се разтварят една или две чаени лъжички ябълков оцет. Ако това не ви харесва, можете да подсладите напитката с една или две лъжици мед. Тази напитка се пие или само сутрин, или преди всяко хранене. Защитниците на екстремните дори разчитат на един вид диета на гладно, която пие само ябълков оцет. С това пълно отказване от храна вие естествено отслабвате.

Най-добрият спорт за отслабване

Луиз Хайне е редактор в Netdoktor.de от 2012 г. Биологът е учил в Регенсбург и Бризбейн (Австралия) и е натрупал опит като журналист в телевизията, в Ratgeber-Verlag и в печатно списание. В допълнение към работата си в NetDoktor.de, тя също пише за деца, например за Stuttgarter Kinderzeitung, и има собствен блог за закуска "Kuchen zum закуска".

Отслабнете? Работи с този спорт!

Издръжливост или сила?

Стайлинг на тялото и гимнастика

Туризъм и разходки

Да танцуваш

Да отидете на колело

плувам

Продължавай!

Спортът сам по себе си не е достатъчен

Ето какво носи диетата с ябълков оцет

Няма научни доказателства за редуциращите теглото ефекти на ябълковия оцет. Така че няма да отслабнете, ако обогатите храната си с напитка от ябълков оцет. Ако обаче се използва заедно с балансирана диета, лечението с ябълков оцет няма да навреди. Антисептичният ефект на киселината може също да облекчи болките в гърлото, например.

Освен това се твърди, че ябълчната киселина подобрява усвояването на желязото в тънките черва. В по-нататъшния храносмилателен процес обаче киселината бързо се неутрализира и след това може да изпълни обещанията, които натуропатите са дали по отношение на възможната загуба на тегло.

Рискове от ябълковата оцетна диета

Чистите пости с ябълков оцет водят до недохранване. Тъй като ябълковият оцет сам по себе си не съдържа достатъчно хранителни вещества и може също да промени киселинно-алкалния баланс на тялото. Диетата с ябълков оцет не стимулира метаболизма и по този начин не води до увеличаване на консумацията на калории. В допълнение, големи количества киселина могат да атакуват зъбите и също така да дразнят стомаха.