Наднормено тегло: Dickschiff Германия

Наистина ли всеки втори човек е твърде дебел? В много случаи наднорменото тегло не е причина за притеснение. Дори може да има ползи.

"Всеки втори възрастен в Германия е с наднормено тегло", съобщи Федералната статистическа служба във Висбаден в сряда. Основата на изявлението беше микропреброяването, представително проучване на един процент от германското население. Установено е също, че броят на хората с наднормено тегло се е увеличил от 48% (1999 г.) на 52% (2013 г.). Както се очакваше, съобщението получи широк отзвук в медиите. Ако Германия беше параход, вероятно щеше да е дебел кораб, пълен с буйни тела непосредствено преди преобръщане. Но когато погледнете отблизо, статистиката от Висбаден не е толкова мрачна, колкото изглежда на пръв поглед.

Поднорменото, нормалното и наднорменото тегло се определят с помощта на индекса на телесна маса (ИТМ). Изчислява се чрез разделяне на телесното тегло (в килограми) на височината ви (в метри на квадрат). ИТМ от 18,5 се счита за поднормено тегло, нормалното тегло варира от 18,5 до 25, а наднорменото тегло от 25 до 30. При ИТМ от 30 до 35 се говори за леко затлъстяване (степен на затлъстяване I), със стойност от 35 до 40 на значително затлъстяване (степен II). В обикновения език всеки ИТМ над 25 години често се нарича „наднормено тегло“, независимо дали човекът има ИТМ 26 („реално“ наднормено тегло) или повече от 40 (степен на затлъстяване III). Дори Федералната статистическа служба не прави разлика и очертава обща граница от 25.

Теглото на германците почти не се е променило

Всъщност средният ИТМ на германците е практически постоянен. През 1999 г. беше 25.2. И по този начин на разделителната линия между нормалното и наднорменото тегло. През 2013 г. беше само незначително по-високо от 25,9. Делът на тези с леко наднормено тегло (ИТМ 25 до 30) също остава почти същият, през 1999 г. е 36,2%, през 2013 г. е 36,7%. Само процентът на затлъстяване сред населението нараства забележимо от 11,5 на 15,7. Увеличение, което все още е в границите. Може да е свързано с факта, че продължителността на живота се увеличава. Защото през годините повечето хора качват няколко килограма и може би се превключват в следващата по-висока категория на ИТМ.

Няма тревожна тенденция сред децата, които влизат в училище. Наднорменото тегло и затлъстяването стагнират или дори намаляват сред тях, както показа оценка на кандидатстудентските изпити в 16 федерални провинции.

Въпросът, който остава, е как трябва да се тълкува констатацията „всеки втори човек е с наднормено тегло“. Много медии бързо промениха неутралното твърдение в нормативно: Всеки втори германец е „твърде дебел“. Но тази констатация е съмнителна, тъй като нейната основа, а именно разделянето на ИТМ, е съмнителна. От години е обект на разгорещени дебати и многобройни научни изследвания поставят под въпрос неговата валидност. Независимо от това влиятелни организации като Световната здравна организация се придържат към него или дори обмислят да го затегнат, например за Азия.

Дебел на кръста: в това се крие рискът

ИТМ е разделен до голяма степен схематично на пет стъпки. От "25" имате наднормено тегло, от "30" сте с наднормено тегло. Но тази категоризация игнорира големите разлики във физиката, както и увеличаването на ИТМ в течение на живота. Мускулестите и добре обучени спортисти, например, могат бързо да получат „наднормено тегло“, докато слаб човек, който не се движи, има нормално тегло. Много по-точна мярка за оценка на риска от сърдечни заболявания е съотношението между талията и ханша. Той отчита нездравословното разпределение на мазнините в коремната област (форма на ябълка) и полезно за здравето в бедрата (форма на круша).

По-сериозни обаче са други два факта. От проучвания с милиони участници вече е известно, че рискът от смърт е най-нисък в район около ИТМ от 25. Някои изследвания дори стигат до заключението, че хората с леко наднормено тегло имат най-големи шансове за оцеляване и следователно най-висока продължителност на живота.

Най-дълго живеят хората с леко наднормено тегло

Със своя колективен ИТМ от 25, германците са „избрали“ най-добрата стойност за здравето си - само 26 може да са дори по-добри. Значително увеличение на рисковете за здравето е очевидно само при ИТМ от 30. Хората с масивно затлъстяване често имат и „големи“ здравословни проблеми.

Парадоксът на затлъстяването също е научно доказан. Лекарите използват това, за да опишат озадачаващия факт, че мазнините увеличават риска от хронични заболявания като сърдечни заболявания или диабет, като диабет. От друга страна, хората с наднормено тегло или затлъстелите хора с хронично заболяване, като стеснени коронарни артерии или бъбречно заболяване, често имат по-големи шансове за оцеляване от слабите хора. Както показват няколко проучвания върху сърдечни пациенти, хората с наднормено тегло и дори затлъстяване (с изключение на супер дебелите хора) имат предимство за оцеляване пред хора с нормално тегло.

От тези резултати здравните специалисти стигат до заключението, че повишаването на физическата форма може да е по-важно за оцеляването, отколкото просто взирането в килограмите. В крайна сметка има много повече фактори, отколкото просто ИТМ, които играят роля за физическото благосъстояние. Възрастта, полът, генетичният състав, социалният статус и здравословното поведение в повечето случаи са по-важни от самото тегло.