Di; t Австралийците ядат картофи само една година

Канбера. Мнозина го смятаха за чудак, който иска малко внимание. Малко прожектор за глупава идея. Нездравословно на всичкото отгоре. Но Андрю Тейлър, тогава 36-годишен, семеен мъж и много наднормено тегло, беше сериозен през 2016 година. Защото рекордната стойност, която везните посочиха, надвишаваше магическата граница от 150 килограма. Австралиецът тежи 151,7 килограма - и това наистина трябва да се промени: със силата на картофа.

Андрю Тейлър страдаше от преяждане. И все пак той беше изключително атлетичен в млада възраст, веднъж дори шампион по маратон на каяк. „Как можеш да превъзмогнеш зависимост?“, Запита се той. Точно като всяка друга зависимост от въздържание - или поне най-близкото нещо до храненето.

Шест седмици в търсене на идеалната хранителна концепция

Прекара шест седмици в подготовка, четене на проучвания, получаване на медицински съвети - и накрая намери концепцията си за перфектната диета за него: една година изключително картофи. Брашнени, восъчни и сладки картофи. Основното е, че няма мазнини или олио - така няма и пържени картофи!

Пет важни съвета за Великия пост

Повече за диетата и храненето:

Тейлър описа стриктната си картофена диета във Facebook под името „Spud Fit Challenge“ - на немски нещо като: „Предизвикателство за приспособяване към клубена“. За целта той създаде видео дневник в канала си в YouTube. Потребителите на социалните медии можеха да видят как се справя Тейлър, как изглежда се подобрява всеки ден - и как паундовете падат.

Загубени 50 килограма след една година

Диетата работи. След една година Тейлър беше свалил 50 килограма. Той се чувства по-здрав, по-здрав и спи много по-добре от преди, каза той. Той обаче предупреждава да не се копира просто диетата.

Човек не трябва да имитира радикалната клубенова диета без съвет от експерт или лекар. Имаше и редовни медицински прегледи. В крайна сметка диетата с чисти картофи е доста едностранна.

Успех като диетолог

Между другото, Тейлър сега работи като диетолог и иска да помогне на други хора с преяждане да променят хранителните си навици. Той управлява уебсайт, на който предлага своите продукти и услуги, има блог, публикува подкасти и е резервиран за лекции.

Дори е написал книга. Заедно със съпругата си той публикува миналата година „Предизвикателството„ Направи си сам “: Ръководство за справяне с борбата с пристрастяването към храната със скромния пуд“. По принцип можете да кажете: картофите са променили живота му. (jkali)