Детоксикирайте тялото си и губете 1 килограм на ден

Рони Делуз, основателите на Martha's Vineyard Holistic Retreat и Джеймс Хестър очертават очистваща детоксикационна диета, която според тях ще ви помогне да отслабнете, да се почувствате по-добре и да изчистите тялото си от натрупаните токсини. Прочетете откъс.

Без дъвчене?
По-лесно е, отколкото си мислите

Дори мисълта за детокс ви звучи като лишение. Правенето на детоксикация с диета от 1 килограм на ден изисква ангажимент, но печалбата си струва усилията. Ако не опитате, никога няма да разберете колко страхотно ще се чувствате и колко страхотно ще изглеждате, след като изхвърлите всички токсини, които натоварват тялото ви. Помислете за това като едномесечно приключение в неизследвана територия, водещо до извора на младостта. Отново и отново чуваме от нашия екип за детоксикация, че месецът на почистване е приключил. Това е вълнуващо време. Промените, които те преживяват толкова бързо, създават инерция и мотивация да продължат напред. Те отделят време за почивка или отиват на почивка, за да се отпуснат и да се отпуснат. Това е начало, но не мислите ли, че цялото ви тяло също заслужава голям празник? Дайте му почивка. Това означава нещо повече от просто намаляване на ежедневния стрес и достатъчно сън. Трябва да влезете дълбоко, за да си починете органите.

Майката природа не е проектирала тялото ви да изтъка хилядите изкуствени химикали, които ви тровят от въздуха, който дишате, водата, която пиете, храната, почистващите продукти и продуктите за лична хигиена, които носите . Токсичните химикали се натрупват в органите ви и правят тялото му мудно. Токсините влияят върху начина, по който тялото ви метаболизира храната и елиминира отпадъците. Долната линия: тези нежелани килограми. Ако не направите нищо по въпроса, токсично претоварване ще завладее тялото ви, когато се опитва да изхвърли вредните химикали и в крайна сметка ще се разболеете.

Всичко върви по-гладко, когато къщата ви е в ред. Поемете ангажимент да откриете колко лесно се чувствате, когато подреждате отвътре. Знаете колко е страхотно да подредиш гардероба и килера си и да се отървеш от дрехите, които никога не носиш и които тъпчат чекмеджетата и килерите ти.

Сутрешното сядане става удоволствие, вместо лудост, когато се мятат дрехи, аксесоари и обувки. Същото важи и за тялото ви. Той работи по-гладко, когато токсините не пречат на работата. Ние ви предлагаме начин да се грижите за тялото си, тъй като то е ценно притежание. Ще бъдете изумени как теглото ви продължава да спада. Ще ви хареса това, което виждате в огледалото - светеща кожа, ясни светли очи, по-блестяща коса. Детокс диетата от 1 килограм на ден е най-доброто естествено лечение за красота, но има много други мощни предимства, които ще подобрят живота ви. Хората, които са правили програмата, са докладвали:

• Презаредена енергия и по-малко сън или дрямка

• По-добра умствена яснота, памет, фокус

• По-малко главоболие и болки в гърба

• Намаляване на артрит, болки в коляното и ставите

• По-малко настинки и по-силна имунна система

• Намаляване на целулита

• Подобрени акне, екзема и други кожни заболявания

• Прекъснете пристрастяването към захар, кофеин и никотин

• По-силни нокти и лъскава коса

• Намаляване на храносмилателните проблеми

• Възстановяване на редовността

1 паунд на ден ви дава инструментите, от които се нуждаете, за да преобразите живота си, за да преминете от бла до радиан. Мислете за този прочистващ детокс като за начало на промени в начина на живот, които ще продължат вечно.

Диетичният детокс от 1 килограм на ден не само почиства органите на тялото ви от натрупани токсини, но и подхранва тялото ви на клетъчно ниво. Термините „почистване“ и „детоксикация“ са станали взаимозаменяеми, но има разлика. Почистването основно се фокусира върху почистването на храносмилателния тракт, така че боклукът да не се натрупва. Нашият детокс премахва токсините от органите, кръвния поток и цялото тяло и попълва хранителните вещества, необходими на тялото, за да се излекува и регенерира. Този мощен детокс използва сокове от пресни зеленчуци, пасирани зеленчукови супи, домашно приготвени бульони, чайове, сушени и течни фитонутриенти от зелени зеленчуци и антиоксиданти, за да помогне в борбата с възпалението, подобряване на здравето на ставите и укрепване на имунната система. Пробиотици за подобряване на храносмилането; и съединения против стареене.

Пригответе се да не дъвчете 21 дни, след това добавете твърда храна през следващите девет дни. Може да изглежда трудно да не ядете твърда храна през това време, но вашите органи се нуждаят от почивка. Вашето тяло трябва да се възстанови от токсични увреждания, като същевременно се храни максимално. Тридесет минути на ден нежни упражнения ще подпомогнат процеса на детоксикация. Не предлагаме да правите тежка тренировка във фитнеса или да посещавате забързан клас по аеробика. Това би поставило прекалено много стрес върху тялото ви по време на детоксикацията. Вместо това препоръчваме 30-минутна разходка или йога сесия всеки ден. Можете да разделите упражнението си на две петнадесетминутни разходки или сесии, ако това работи по-добре за вас.

В процеса на прочистване на детоксикацията нормалният глад изчезва, докато вашите органи извършват прочистването. Когато осигурявате на тялото си нужните хранителни вещества на клетъчно ниво, ще бъдете изненадани да установите, че апетитът ви се променя. Атаките на глад и нездравословното чувство на глад изчезват.

Ако все още не сте убедени, че Detox е за вас, първа глава, Защо Detox? Те убеждават колко важно е дълбокото почистване за вашето здраве. Ако детоксикацията е нещо като лудост, което фанатиците на здравето правят, тази глава ще промени мнението ви. Докато приключите с четенето, вие сте длъжни да изхвърлите токсините от системата си, да отслабнете и да промените живота си.