Детоксикация на белите дробове

В голямо разнообразие от медии можете да разберете какви методи съществуват за укрепване на черния дроб или бъбреците. Но един орган обикновено върви с празни ръце с всички препоръки - нашите бели дробове. Те имат и изключително важни функции в тялото ни, за които също трябва да се гледа. И особено по време на корона, грип и други подобни, силните и добре функциониращи бели дробове са особено важни.

Независимо дали сте активен или пасивен пушач, страдате от хронично или остро дихателно заболяване - белите ви дробове трябва редовно да се грижат. Тъй като никотинът, бактериите, вирусите, токсините от плесени, индустриалното замърсяване и отработените газове от превозните средства могат да причинят непоправими щети на нашите бели дробове и дихателните пътища.

Добре функциониращото дишане е една от основите на целия живот и ни придружава от първата до последната секунда от нашето съществуване. Чрез тях ние приемаме кислород в тялото си и може да има обмен на енергия в клетките. Функциониращите бели дробове също са от съществено значение като основа за самолечение, регенерация и детоксикация, както и за регулиране на киселинно-алкалния баланс.

Не е за нищо, че думите ум/душа и дишане имат подобни имена в много култури.

Значението на дишането в митологията, символиката и религията

В различните световни религии, култури и коренни народи нашето дишане и по този начин също здравословна белодробна функция са свързани с нещо божествено. Често дъхът се приравнява дори на думата дух. В индийския индуизъм дъхът и умът се наричат „Атман“ или „Прана“. При будистите и в големи части на Китай това е жизнената енергия "Ци", а на иврит се говори за Божия вятър/жизнен дъх "Руах", което в исляма означава "Рух".

Белите дробове в египетската митология

В египетската митология се разказва за четиримата синове на бог Хор - Амсет, Хапи, Дуамутеф и Кебехсенюеф. И четиримата бяха назначени от баща си в точката на компаса като звезден бог и също така служеха като защитни богове на различни мумифицирани органи на мъртвите, със задачата да предпазват починалия от глад и да ги водят по пътя им към отвъдното. Хапи, бил бог-покровител на белите дробове в древен Египет, помощник на мъртвите при изкачването към небето и звезден бог на север.

Значението на белите дробове в традиционната китайска медицина (TCM)

В TCM белите дробове имат специално място. Защото освен дихателната функция, тя има и други функции в тялото ни. Според китайската медицина той също регулира кръвообращението, автономната нервна система (симпатикова/парасимпатикова) и имунната система (Wei-Qi = защитна Qi). Освен това, като така наречения „нежен орган“, белите дробове са особено податливи на вредни външни влияния.

Най-важните храни за почистване на белите дробове

джинджифил

Джинджифилът има отхрачващо действие и по този начин има положителен ефект върху бронхите. Грудката има и антибактериални и антисептични свойства, които са много полезни за почистване.

бразилски ядки

Ядките са богати на витамин Е, а също така съдържат антиоксиданта селен. В умерени количества тази комбинация помага за регенериране на белодробната мембрана. Един бразилски орех на ден би бил достатъчен.

Билки

Розмаринът, мащерката и риганът имат антимикробни свойства и могат да се използват като чайове, в супи или в сокове.

Грейпфрут и лимони

Горчивият розов цитрусов плод действа срещу вируси и гъбички и освен това е антисептик. Прясно нарязан и изяден, той също така подпомага борбата срещу токсините в белите дробове.

Червени боровинки

Малките червени плодове имат антибактериален и противовъзпалителен ефект.

Храни, богати на калий

Калият прочиства, помага срещу спазми и регулира телесните течности. Храни, богати на калий са напр. Банани, оризово мляко, ягоди, папая и фурми или сливи.

Моркови и Ко

Каротеноидите укрепват белодробната тъкан. В допълнение към морковите, домати, червени чушки, пъпеш, манго, портокал и праскова също са интересни източници.

Куркумин

Според проучване на Националния университет в Сингапур, веществото, съдържащо се в къри, но също и в горчица, помага за заздравяване на възпалението, както и пукнатините в белите дробове.

Избягвайте тези храни, произвеждащи слуз

Зачеркнете млечните продукти

В китайската медицина млечните продукти често се наричат така наречените агенти за слуз. Тези слузести агенти често могат да нарушат белодробната функция, ако се консумират в излишък. Освен това те често съдържат токсини, които увреждат тялото и по този начин белите дробове.

Други храни, които могат да предизвикат натрупване на слуз в тялото ни:

Млечни продукти (мляко, сирене, кисело мляко, сладолед)
Преработени месни продукти
Бързо хранене
шоколад

Други помощни средства за детоксикация на белите дробове

Солна тръба

Когато се използва тръбата, влагата във външния въздух абсорбира най-малките частици сол, които след това проникват в дихателната система и по този начин постигат следния ефект:

- предпазва лигавицата (помага срещу полени и други алергии)

- леко дезинфекциращ ефект на солта (антибактериален и антивирусен; защита срещу инфекции)

Горещи душове

Помага за изчистването на белите дробове. Вземането на сауна или горещ душ увеличава изпотяването и помага на белите дробове да се освободят от токсините.

Хранителна терапия

Магнезият 300-600 mg/дневно (напр. 1-2 чаени лъжички магнезиев цитрат във вода или плодов сок) може да има положителен ефект върху склонността на бронхите към спазми.

9-те най-важни растения за детоксикация на белите дробове

1. Корен от женско биле - Glycyrrhiza Glabra

Женското биле е една от най-често консумираните билки в света. В традиционната китайска медицина (TCM) растението е много ценено, защото има хармонизиращ ефект върху ефектите на други билки.

Женското биле има много успокояващо действие и традиционно се използва при проблеми с лигавиците, особено в стомаха и дихателните пътища.

Растението е богато на сапонини и намалява дразненето в областта на гърлото и гърлото и има отхрачващо действие.

2. Подбел Tussilago Farfara

Масата подбел традиционно се използва от индианците в продължение на хиляди години за укрепване на белите дробове. Почиства излишната слуз от белите дробове и бронхите. Успокоява лигавиците в белите дробове.

3. Мащерка

Мащерката се използва като белодробно лекарство от древни времена. Билката традиционно помага за изчистване на задръстванията в областта на гърдите. Освен това етеричните масла имат леко антибиотичен и противогъбичен ефект. Мащерката се използва и до днес за профилактика и лечение на инфекции на дихателните пътища и пневмония.

4. Индийски тютюн Lobelia Inflata

Според експерти, Lobelia е едно от най-ценните билкови лекарства, познати ни днес. Екстрактите от растението съдържат лобелин, който има положително въздействие върху дихателните пътища. Lobelia не само улеснява дишането, но също така помага за отпускане на мускулите и също е компонент на много лекарства за кашлица и настинка.

5. Евкалипт - Eucalyptus Globulus

Аборигените в Австралия оценяват евкалипта толкова, колкото мечките на коала. Етеричните масла, както и съдържащият се цинеол придават на растението специалното въздействие върху белите дробове. Има отхрачващо действие, може да облекчи кашлицата, да се бори със задръстванията в областта на гърдите и да успокои раздразнените синуси. Евкалиптът също така съдържа антиоксиданти и подпомага имунната система в борбата срещу настинка или други заболявания.

6. Лопен - Verbascum Thapsus

Както цветята, така и листата от лопен се използват за направата на растителен екстракт, който помага за укрепване и пречистване на белите дробове. Лопенът традиционно се използва за отстраняване на излишната слуз от белите дробове и бронхите.

Изображение от Manfred Antranias Zimmer от Pixabay

7. Билка живовляк от живовляк - Plantago major и P. lanceolata

Билката ребърник е една от белодробните билки в Европа от векове. В древната медицина билката се използва за облекчаване на кашлица и успокояване на раздразнените лигавици. Някои от съставките му показват антибактериални, антимикробни, противовъзпалителни и антитоксични свойства.

8. Риган

Основният ефект на ригана се дължи на съставките карвакрол и розмаринова киселина. И двете са естествени отхрачващи средства и антихистамини, за които е доказано, че са ефективни при прочистване на дихателните пътища. Може да се яде прясно или сушено. Като алтернатива могат да се използват една или две капки добро масло от риган, което е най-добре разредено в сок. Риганът е богат на витамини и хранителни вещества, които са необходими за имунната система. Основната му област на приложение обаче са дихателните пътища. Поради високото си съдържание на карвакрол и розмаринова киселина, риганът има деконгестантно действие и по този начин има положителен ефект върху дихателните пътища и носните лигавици.

9. Медуница - Pulmonaria officinalis

Благодарение на съдържащата се в него силициева киселина и на собствените слуз и сапонини на растението, белият трън има успокояващ ефект при суха кашлица и възпаление на горните дихателни пътища, което е, което даде името на растението.

Рецепти за чай - кой чай е полезен за дробовете ми?

Чай с живовляк, копър и маточина

Интересно за пушачи с инфекции и кашлица

20 г маточина
20 грама голяма пътека
20 г копър
1 чаша вода
2 супени лъжици мед (60 г)

подготовка

Оставете водата да заври, след което добавете билки.
Гответе 20 минути и след това го оставете да се стръми за 10 минути.
Три чаши на ден

Бронхиален чай

40 г ансерин
20 г корен от бобър нелус
20 g лопен

Приготвяне: Билките се варят 2-3 минути. Изсипете 1 чаена лъжичка от него. в 1 чаша вода и пийте течността топла!

Геммотерапия - Укрепване на белите дробове със силата на пъпките

Геммотерапията е начин да придадете допълнителна сила на белите дробове. Тук са се доказали особено два начина.

Къпинов храст (Rubus fruticosus)

Къпиновият храст има специална връзка с нашата белодробна система. Укрепва белите дробове и подпомага белите дробове в газообмена. Това подобрява насищането на кръвта с кислород. Това прави пъпката на къпината особено подходяща за хора с липса на жизненост.

Обикновена леска (Corylus avellana)

Лешниковата пъпка има регулиращ ефект върху съединителната тъкан. Тук белите дробове и черният дроб са на първо място. Също така често се използва като дренажен агент за белите дробове.

Ароматерапия

20 капки Cajeput
20 капки Ниаули
5 д-р Чаено дърво
5 д-р лимон

За вдишване: Поставете 3 капки в гореща вода

За бани: Смесете 5-10 капки в мляко или мед и изсипете в течащата вода за баня

За триене: 5-6 капки Смесете с мастно масло и масажирайте в гърдите и гърба

Смути за детоксикация на белите дробове

Богат на калий. Почиства и се оказва полезен при спазми и за регулиране на течностите в тялото

1 банан
1/2 чаша сини сливи или мушмули
1/2 чаша ягоди
1/2 чаша папая
2 чаши оризово или бадемово мляко
3 дати

Пакети рициново масло

Опаковките от рициново масло се използват от векове като традиционно лекарство за дихателни заболявания, за отстраняване на слуз и токсини от белите дробове и за подобряване на лимфната циркулация.

Ръчно:

Първо накисвате малка кърпа (100% памук) с топло рициново масло (за предпочитане органично качество)
След това топлата напоена с масло кърпа със стреч фолио се поставя върху гърдите и се покрива с фолио и се фиксира
Легнете
Поставете бутилка с гореща вода отгоре
Сега оставете пакета рициново масло да работи за един до два часа.

Какво мога да направя за белите си дробове? Инструкции за белодробен режим

Това излекуване е относително кратко (3 дни), но трябва да правите стъпките всеки ден, колкото можете по-добре. В зависимост от вашите нужди, също 2-3 пъти месечно. При подготовката е важно да започнете да изрязвате всички млечни продукти 2 дни преди излекуването.

Следните стъпки трябва да се извършват всеки ден:

Добавете лимонов сок от около два лимона (приблизително 60 ml) в чаша с 300 ml топла вода и изпийте преди закуска
Пийте по 300 мл сок от ананас или грейпфрут със закуска. Тези сокове съдържат естествени антиоксиданти, които помагат за подобряване на дихателната система и прочистване на белите дробове
Пийте поне 300 ml прясно изцеден сок от моркови между закуската и обяда (помага за алкализиране на тялото)
Пийте около 400 ml сок, богат на калий по време на обяд (например цвекло, цвекло, цвекло, магданоз, портокали, банани, домати, фурми и смокини)
Вечер преди лягане пийте 400 мл сок от червена боровинка (помага за борба с инфекциите, причинени от бактерии в белите дробове)
Дишайте дълбоко навътре и навън за половин час, за да издишате примесите от частици от белите дробове
10-15 минути вдишване на евкалиптово масло. Отхрачващите ефекти помагат за облекчаване на възпалено гърло, назална конгестия и проблеми със синусите

Евкалиптовото масло може да има отрицателно въздействие върху разграждането на лекарствата от черния дроб. Следователно това трябва да бъде изяснено с терапевт предварително.

Такива лекарства могат да бъдат: Волтарен, Ибупрофен, Целебрекс, Варфарин, Алегра и други.