Детокс - по този начин правилно и здравословно детоксикирате тялото си
Детокс - за повече енергия и здраво тяло
Терминът детоксикация произлиза от английската дума „детоксикация“ и означава детоксикация. Тялото трябва да се прочисти и детоксикира от последиците от нездравословното хранене, свързаното със стреса хормонално „отравяне“ и околните вещества от овцете.
Всяко тяло събира токсини от нездравословна диета, алкохол, тютюнопушене, замърсен въздух и стрес. Когато черният дроб, бъбреците и кожата ви са затрупани от токсините, тенът ви става блед и тялото ви става по-податливо на заболявания. Лечението за детоксикация засилва метаболизма ви, подобрява тена на кожата, укрепва имунната система и ви дава отново повече енергия.
По принцип тялото ви може да се отърве от повечето отрови самостоятелно, но ако те поемат, настъпва претоварване и отровите се отлагат в тялото. С Detox можете отново да изхвърлите тези токсини от тялото си.
Два вида детоксикация
1 - Алкално гладуване
При алкално гладуване тялото се изкислява и се освобождава от токсините през червата. Това ще върне баланса на киселинно-алкалния баланс. Това работи чрез диета, състояща се от пресни и алкални храни. Основното гладуване е вариант на детоксикация, при който ядете само ястия, приготвени от чисто алкални храни. Благодарение на богатата на хранителни вещества диета, вашият организъм може да пречисти, разгради киселината и да инициира лечебни и регенерационни процеси.
Основните храни включват: банани, кайсии, картофи, спанак, моркови, кольраби, копър, магданоз, рукола, стафиди или сушени смокини.
2 - Детокс лекува със сокове и смутита
С детоксикиращото лекарство със сокове и смутита напълно се отказвате от твърди храни и консумирате само соковете, приготвени от плодове и зеленчуци и вода. Поради гъстата си консистенция, смутитата се пълнят и ви държат сити за дълго време. Не трябва да ядете сокове и смутита повече от три дни.
Кога трябва да се детоксикирате?
Детоксикацията винаги е възможна, защото самопочистването ви за детокс не се нуждае от определен сезон. Ако тялото ви е твърде замърсено с токсини от околната среда, първите предупредителни знаци могат да ви дадат индикация, че е време да детоксикирате тялото си.
- блед тен
- Пъпки
- скучна коса
- Болки в ставите
- безсъние
- главоболие
- внезапно наддаване на тегло
- Умора и изтощение
- повишена податливост към инфекция
Нашата препоръка за продукта:
Detox ви помага да отслабнете
Токсините седят в мастните клетки и се отделят при разграждането на мазнините. С детоксикацията, храносмилането и метаболизмът работят на пълни обороти. Курс течности като сокове или смутита може да загуби до един килограм на ден.
Ако обаче искате да отслабнете трайно и устойчиво, не бива да приемате детоксикиращото средство като средство за избор, тъй като става дума по-скоро за освобождаване на тялото от токсини.
Можете обаче да вземете лечение с детокс като въведение към по-здравословна диета и по този начин да улесните старта си в по-здравословен живот.
Със следването Детокс храни поддържате храносмилането и помагате на вашите органи да се детоксикират:
- Богати на протеини храни като ядки, ядки, кълнове и бобови растения
- Зърнени храни - особено безглутенови видове, като просо и киноа
- Мазнини - мазнините са не само ароматизатор, но и необходими за усвояването на определени витамини. Трябва да разчитате на растителни мазнини, които включват сложете авокадо или ядки.
- Зелени зеленчуци - те са особено благоприятни поради високото съдържание на хлорофил. Храна като броколи, тиквички, зелени аспержи или целина трябва да бъдат включени във вашия режим на детоксикация.
Вкусни и бързи детокс ястия
Лечението за детоксикация не трябва да бъде трудоемко. Събрахме няколко бързи, но вкусни рецепти, на които можете да се насладите без часове подготовка.
Картофено къри
- 150 г картофи
- 1 шалот
- 10 г кари паста
- 10g джинджифил
- 100 мл кокосово мляко
Приготвяне: Обелете всичко, нарежете на ситно, оставете да къкри 15 минути и подправете добре.
Мешана салата
- Салата Айсберг
- салата от ендивия
- 1 авокадо
- репичка
- Сол от пипер
- Оцетно масло
Приготвяне: Обелете авокадото, нарежете го на малки парченца и го смесете със съставките.
Основни плодови мюсли
- 3 сухи фурми
- 1 ябълка
- 3 чаени лъжички люспи от тигрови ядки
- 200 мл бадемово мляко
Приготвяне: Просто разбъркайте и се насладете.
зелено смути
- 2 шепи листа спанак
- 1 ябълка
- 1 банан
- 1/2 меко авокадо
- Вода на вкус
Приготвяне: Пюрирайте всичко в блендер и разредете с вода.
В допълнение, в нашия онлайн магазин ще намерите много продукти, които ви подкрепят при лечението с детокс. Например нашата Cleanse Pure Natural, тя поддържа метаболизма на мазнините и насърчава храносмилането.
- Ленено масло Толкова е здравословно - 4 ефекти върху тялото ви
- Детоксикирайте тялото си с Aloe Vera Diet - Shape World
- Как да оформите тялото си на 30 дни на парченца; Ниско съдържание на въглехидрати; Йога; Фитнес с Джулия Трешър
- Детоксикация на тялото - детокс с етерични масла; Списание Tiroler Kraeuterhof
- Детокс за тялото Отслабнете без диета и стрес - вижте