Детокс - по този начин правилно и здравословно детоксикирате тялото си

детокс

Детокс - за повече енергия и здраво тяло

Терминът детоксикация произлиза от английската дума „детоксикация“ и означава детоксикация. Тялото трябва да се прочисти и детоксикира от последиците от нездравословното хранене, свързаното със стреса хормонално „отравяне“ и околните вещества от овцете.

Всяко тяло събира токсини от нездравословна диета, алкохол, тютюнопушене, замърсен въздух и стрес. Когато черният дроб, бъбреците и кожата ви са затрупани от токсините, тенът ви става блед и тялото ви става по-податливо на заболявания. Лечението за детоксикация засилва метаболизма ви, подобрява тена на кожата, укрепва имунната система и ви дава отново повече енергия.

По принцип тялото ви може да се отърве от повечето отрови самостоятелно, но ако те поемат, настъпва претоварване и отровите се отлагат в тялото. С Detox можете отново да изхвърлите тези токсини от тялото си.

Два вида детоксикация

1 - Алкално гладуване

При алкално гладуване тялото се изкислява и се освобождава от токсините през червата. Това ще върне баланса на киселинно-алкалния баланс. Това работи чрез диета, състояща се от пресни и алкални храни. Основното гладуване е вариант на детоксикация, при който ядете само ястия, приготвени от чисто алкални храни. Благодарение на богатата на хранителни вещества диета, вашият организъм може да пречисти, разгради киселината и да инициира лечебни и регенерационни процеси.

Основните храни включват: банани, кайсии, картофи, спанак, моркови, кольраби, копър, магданоз, рукола, стафиди или сушени смокини.

2 - Детокс лекува със сокове и смутита

С детоксикиращото лекарство със сокове и смутита напълно се отказвате от твърди храни и консумирате само соковете, приготвени от плодове и зеленчуци и вода. Поради гъстата си консистенция, смутитата се пълнят и ви държат сити за дълго време. Не трябва да ядете сокове и смутита повече от три дни.

Кога трябва да се детоксикирате?

Детоксикацията винаги е възможна, защото самопочистването ви за детокс не се нуждае от определен сезон. Ако тялото ви е твърде замърсено с токсини от околната среда, първите предупредителни знаци могат да ви дадат индикация, че е време да детоксикирате тялото си.

  • блед тен
  • Пъпки
  • скучна коса
  • Болки в ставите
  • безсъние
  • главоболие
  • внезапно наддаване на тегло
  • Умора и изтощение
  • повишена податливост към инфекция

Нашата препоръка за продукта:

Detox ви помага да отслабнете

Токсините седят в мастните клетки и се отделят при разграждането на мазнините. С детоксикацията, храносмилането и метаболизмът работят на пълни обороти. Курс течности като сокове или смутита може да загуби до един килограм на ден.

Ако обаче искате да отслабнете трайно и устойчиво, не бива да приемате детоксикиращото средство като средство за избор, тъй като става дума по-скоро за освобождаване на тялото от токсини.

Можете обаче да вземете лечение с детокс като въведение към по-здравословна диета и по този начин да улесните старта си в по-здравословен живот.

Със следването Детокс храни поддържате храносмилането и помагате на вашите органи да се детоксикират:

  • Богати на протеини храни като ядки, ядки, кълнове и бобови растения
  • Зърнени храни - особено безглутенови видове, като просо и киноа
  • Мазнини - мазнините са не само ароматизатор, но и необходими за усвояването на определени витамини. Трябва да разчитате на растителни мазнини, които включват сложете авокадо или ядки.
  • Зелени зеленчуци - те са особено благоприятни поради високото съдържание на хлорофил. Храна като броколи, тиквички, зелени аспержи или целина трябва да бъдат включени във вашия режим на детоксикация.

Вкусни и бързи детокс ястия

Лечението за детоксикация не трябва да бъде трудоемко. Събрахме няколко бързи, но вкусни рецепти, на които можете да се насладите без часове подготовка.

Картофено къри

  • 150 г картофи
  • 1 шалот
  • 10 г кари паста
  • 10g джинджифил
  • 100 мл кокосово мляко

Приготвяне: Обелете всичко, нарежете на ситно, оставете да къкри 15 минути и подправете добре.

Мешана салата

  • Салата Айсберг
  • салата от ендивия
  • 1 авокадо
  • репичка
  • Сол от пипер
  • Оцетно масло

Приготвяне: Обелете авокадото, нарежете го на малки парченца и го смесете със съставките.

Основни плодови мюсли

  • 3 сухи фурми
  • 1 ябълка
  • 3 чаени лъжички люспи от тигрови ядки
  • 200 мл бадемово мляко

Приготвяне: Просто разбъркайте и се насладете.

зелено смути

  • 2 шепи листа спанак
  • 1 ябълка
  • 1 банан
  • 1/2 меко авокадо
  • Вода на вкус

Приготвяне: Пюрирайте всичко в блендер и разредете с вода.

В допълнение, в нашия онлайн магазин ще намерите много продукти, които ви подкрепят при лечението с детокс. Например нашата Cleanse Pure Natural, тя поддържа метаболизма на мазнините и насърчава храносмилането.